Hemşirelik Krampları
Doğumdan sonraki birkaç gün boyunca, birçok kadının her beslenmenin başlangıcında karında kramp şeklinde ağrıları olur. Bunun nedeni, emzirmenin rahmi normal boyutuna geri döndürmeye yardımcı olan hormonların salınımını uyarmasıdır.
Krizleri Nasıl Kolaylaştırabiliriz
Emzirmeye başlamadan önce mesanenizi boşaltarak emzirme kramplarını hafifletebilirsiniz (dolu mesane krampları daha yoğun hale getirir). Sırt üstü yatmayarak emzirme kramplarını rahatlatabilirsiniz; bunun yerine bacaklarınızı önünüzde katlayarak "simit tarzı" oturun. Bu, rahminizi öne getirmeye yardımcı olur ve baskıyı azaltır. Ayrıca reçeteli bir ağrı kesici de alabilirsiniz.
-
Birçok ebeveyn gibiyseniz, muhtemelen bir pandemi sırasında hayatın yeni talepleri altında mücadele ediyorsunuz. Ebeveynlik, başlamak için kolay bir iş değildi, ancak şimdi birçok anne ve baba, çocuk bakımına sıfır erişimle tam zamanlı olarak evden ç -
HealthyChildren.orga göre, çocuklar, rutinler düzenli, öngörülebilir ve tutarlı olduğunda en iyisini yapar. Söylemesi yapmaktan kolay, değil mi? Her gün okula gitmenin öngörülebilir ve tutarlı olacağını düşünürdünüz, ancak çocuklar huysuz uyandığında -
Her kızın mutfak oynamayı sevdiğini veya her erkeğin araba oynamayı sevdiğini varsaydığımız günler geride kaldı. Her çocuk bir bireydir ve ilgi alanları geniş ve geniş olabilir. Bu nedenle, çocuklara oyuncak hediye etmek veya paylaşmak için birkaç ta
