• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Çocuklarda kaygı:Belirtileri nelerdir ve ne zaman yardım aranmalıdır?

Pek çok çocuk, yaygın bir kaygı atmosferinden önceki bir zamanı hatırlamaz. COVID pandemisi, okulda silahlı saldırılar, ırksal eşitsizlik, Asya karşıtı nefret suçları, Ukrayna'daki savaş ve iklim değişikliği, çocuklar için normal yaşam streslerinin yanı sıra kaygı yaratan başlıca faktörlerdir.

2019 itibariyle, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) tarafından, 3-17 yaşları arasındaki veya %9'un üzerindeki yaklaşık 6 milyon ABD'li çocuğun endişeyle yaşadığı bildirildi. Bu pandemi vurmadan önceydi. O zamandan beri, özellikle küçük çocuklarda olmak üzere, benzeri görülmemiş sayıda çocuğun kaygı yaşamasıyla birlikte sayılar arttı.

Phoenix Çocuk Hastanesi'nde pediatrik hastane uzmanı Dr. Nehal Thakkar, "Çocukluk ve ergenlik, kadınlarda daha sık olmak üzere, kaygı gelişimi için ana risk dönemleridir" diyor.

Ebeveynler ve bakıcılar aynı kaygı atmosferinde yaşıyorlar. Sosyal açıdan bilinçli çocuklar yetiştirmekle onları korumaya çalışmak arasında bir denge kurma mücadelesi imkansız gibi görünebilir. Yaşayan deneyime sahip uzmanlar ve ebeveynler, çocuklarda kaygıyı ve ne zaman yardım isteyebileceklerini belirleme konusunda ağırlık verirler.

Bir çocukta kaygı belirtileri nelerdir?

Çocuklarda kaygı belirtileri, küçük yaşlardan itibaren çok belirgin olabilir veya daha belirsiz olabilir.

Pennsylvania, Lehigh Valley'den üç çocuk annesi Lauren Wellbank, “Kızımız sağlığı ve güvenliği ile ilgili birçok soru sormaya başladı” diyor. "İlk başta normal görünüyordu, sanki iğrenç bir şeye dokunacaktı ve sonra gelip bize iyi olup olmayacağını soracaktı. Ancak herhangi bir şeyle temas ettikten sonra iyi olup olmayacağını sormaya başladı… Ardından zorla ellerini yıkamaya başladı.”

Virginia Beach, Virginia'dan iki çocuk annesi Chona O'Galvin, ilk önce oğlunun aşırı utangaçlığa eğilimli olduğuna inandı, ta ki oğlu, karşılaştığı bir kaygı kontrol listesindeki mükemmeliyetçilik, karamsarlık, erteleme ve daha fazlasını içeren özellikler sergilemeye başlayana kadar.

Michigan Medicine'de genel pediatri bölümünde yardımcı doçent olan Dr. Jessica L. Fealy, "Bazı yaygın kaygı belirtileri" diyor, "uyumakta zorluk, ana bakıcılardan ayrılmada zorluk, yeni deneyimlerde zorluk, sinirlilik veya belirli duyusal deneyimlerden hoşlanmama olabilir. (belirli giysiler, yüksek sesler, kalabalık/yoğun ortamlar, yeni yiyecekler), başarısızlık korkusu veya belirli fobiler. Fealy, kaygının diğer belirtilerinin daha çok mide ağrıları, kusma/ishal, baş ağrıları, açıklanamayan ağrılar ve sızılar ve okuldan sık sık eve gelme isteği gibi daha fiziksel olabileceğini ekliyor.

Fealy, bazı çocuklar için kaygının, genellikle en rahat yetişkinlerinde “erime” olarak ortaya çıkacağını açıklıyor. "[Çocuklar] gün içinde onu bir arada tutmak için o kadar çok çalışıyorlar ki bazen en ufak bir şey onları harekete geçiriyormuş gibi görünebilir… ve küçük stres faktörlerine aşırı tepki veriyor gibi görünebilirler."

Çocuklarda kaygı belirtileri duruma göre değişir. Thakkar, anksiyete semptomlarının zamanla ve yaşla değişebileceğini belirtiyor. Küçük çocukların yapışkanlık veya yatak ıslatma gibi gerilemeler gösterebileceğini, daha büyük çocukların durumlardan ve insanlardan kaçınabileceğini, kalp çarpıntısı, nefes almada zorluk, terleme, titreme veya baş dönmesi şeklinde panik ataklar yaşayabileceğini söylüyor. Baş ağrısı, karın ağrısı, bağırsak alışkanlıklarındaki değişiklikler, döküntüler veya zihin-beden bağlantısıyla ilgili diğer değişiklikler gibi spesifik olmayan ağrılar ve semptomlar da ortaya çıkabilir.

Çocuklarda kaygı belirtileri şunları içerebilir:

• Uyku güçlüğü.
• Bakım verenlerden yapışkanlık/ayrılma güçlüğü veya yatak ıslatma gibi gerilemeler.
• Yeni deneyimlerle ilgili zorluk veya belirli durumlardan ve insanlardan kaçınma.
• Gerginlik veya belirli duyusal deneyimlerden hoşlanmama (belirli giysiler, yüksek sesler, kalabalık/meşgul ortamlar, yeni yiyecekler).
• Başarısızlık korkusu ve daha spesifik fobiler.
• Kalp çarpması, nefes almada zorluk, terleme, titreme veya baş dönmesi şeklinde erimeler veya panik ataklar.
• Baş ağrıları, karın ağrısı, bağırsak alışkanlıklarındaki değişiklikler, döküntüler veya diğer zihin-beden değişiklikleri gibi spesifik olmayan ağrılar ve semptomlar.

Bir çocuk ne kadar erken kaygı belirtileri gösterebilir?

Fealy, "Çocuklar 1 ila 2 yaşlarında bile kaygı belirtileri gösterebilirler" diyor. “Endişeli çocukların bazı ebeveynleri, bebekken yatıştırmanın zor olduğunu veya bakıcılardan ayrılmak ya da yeni deneyimler yaşamakta zorlandıklarını hatırlayacaktır; ancak bunların aynı zamanda bebeklerin üzerinde çalıştığı normal şeyler olduğunu ve her zaman bir endişe belirtisi olmadığını hatırlamak önemlidir."

CDC, 3-5 yaş arası çocukların %2'sinden azında, 6-11 yaş arası çocukların %6'sından fazlasında ve 12-17 yaş arası çocukların %10'undan fazlasında kaygı bildiriyor.

Fealy, "Bir çocuk doktoru olarak, en çok okul çağındaki çocuklar ve ergenlerde kaygı gösteren hastalar görüyorum" diye ekliyor. Ebeveynlerin, kaygı düzeyinin profesyonel yardım gerektiren günlük işleyişi engellediği noktaya gelmeden önce, çocuklarında evde üzerinde çalıştıkları erken belirtileri sıklıkla tanımladıklarını açıklamaya devam ediyor.

Çocuklarda kaygıyı ne tetikler?

Anksiyete her an ortaya çıkabilmesine rağmen, büyük değişiklikler veya stresörler sırasında ortaya çıkma eğilimindedir. Aynı zamanda kaygılı bir çocuğun annesi olan Fealy, “Salgın ve yaşam tarzı değişikliği büyük bir tetikleyici oldu” diyor. Ebeveynlerinden ayrılmak için mücadele eden bazı çocuklar için yüz yüze okula dönüşün de zor olduğunu ekliyor. Fealy, "Bir taşınma, yeni bir okul, daha stresli akademik talepler, yeni etkinlikler, ailede bir ölüm" diyor ve "hepsi kaygıyı şiddetlendirebilir."

Ayrıca, çocuklar genellikle 12 yaşına kadar hayvanlara ve böceklere, iğnelere veya yüksek seslere karşı özel fobiler geliştirebilirler. Thakkar, "Çocuklar büyüdükçe sosyal fobiler ve performansla ilgili veya okul kaygısı gelişebilir" diye açıklıyor.

Bakıcıların ruh sağlığı ve çocuklukta yaşanan sıkıntılar da dahil olmak üzere genetik ve çevresel faktörler de çocuklarda kaygı riskini artırır.

Çocuğumun kaygısı için yardım arama zamanı ne zaman?

Fealy, kaygının ailenin günlük işleyişini etkilemeye başladığı zaman tedavi edilmesini önerir; örneğin, bir çocuk ayrılamadığı için okula veya işe gidemiyorsa, bir çocuk yeni etkinliklere katılamıyorsa veya onunla vakit geçiremiyorsa. arkadaşlar, çocuk fobisi nedeniyle yeni yiyecekler veya deneyimler deneyemiyorsa veya uyuyamadığı için kimse uyumuyorsa.

Lisanslı bir klinik sosyal hizmet uzmanı, oyun terapisti ve Parenting Pathfinders'ın kurucusu Michelle Felder, "Çocuklar kaygı yaşadıklarında, konsantre olmakta zorlanabilirler, yerinde duramazlar veya aşırı bilinçli olabilirler veya kendilerini eleştirebilirler" diyor. New York City. “Bir çocuğun korkulu düşünceleri kontrol edilemez ve müdahaleci hale geliyorsa, endişeleri günlük yaptıklarını etkiliyorsa veya çocuğunuz endişeleri nedeniyle belirli durumlardan kaçınıyorsa, bir ruh sağlığı uzmanıyla bağlantı kurmanın zamanı geldi. destek alanınız.”

O'Galvin, "Oğlum pandemi sırasında altıncı sınıfa başlayıp sanal okula başlayana kadar onun kaygısının benim ya da kocamın üstesinden gelemeyeceğinin ötesinde olduğunu anladım" diyor. "Gerçekten profesyonel yardıma ihtiyacı vardı. İlkokuldan ortaokula geçişi başlatmak zordur, ancak pandemi/sanal öğrenme bunu on katına çıkardı…”

O'Galvin'in kamera önünde olmakta zorlanan oğlu için sanal öğrenme inanılmaz derecede yorucu ve stresliydi. "Ne zaman kendini tanıtsa, ara odalarında bir şeyler sunsa ya da tüm gözler üzerindeyken kameraya konuşsa, panik atak ve sinir krizi geçirmeye başladı."

O'Galvin, oğlunun nereden başlayacağını bilemediği için ödevlerin altında ezileceğini açıkladı. "Sinirlenir ve derslerinde başarısız olacağından endişelenerek ağlamaya başlardı."

Şimdi 13 yaşında olan çocuk, yıllık iyi kontrol ziyareti sırasında çocuk doktoruna endişe sorunlarını dile getirdi. Doktor onunla bir tarama yaptıktan sonra, aileye genel ve sosyal kaygı olduğundan şüphelendiği şey üzerinde birlikte çalışması için bir davranış terapisti ile iletişime geçmesini tavsiye etti.

Thakkar, "Anksiyete çocuklarda tanınmayabilir ve yetersiz teşhis edilebilir, bu da tedavi edilmesini ve yönetilmesini zorlaştırır" diyor. "Çocuğunuzda herhangi bir atipik davranış veya başka değişiklik fark ederseniz, bunları çocuk doktorunuzla görüşmeniz her zaman önemlidir."

Anksiyete ile ilgili damgalanmanın üstesinden nasıl gelinir - ve bunu yapmanın neden kritik olduğu

O'Galvin, "Çocuğumun zihinsel sağlığıyla ilgilenmek sürekli bir yolculuk oldu" diyor. "...onun duygusal olarak üzerinde çalıştığı bir şey hakkında yargıda bulunmamak veya olumsuzluk yansıtmamak için kendimi herhangi bir önyargı veya önyargıya karşı kontrol etmek çok önemliydi."

Thakkar ayrıca kaygı ve diğer akıl sağlığı durumlarıyla ilgili damgalanmayı ortadan kaldırmanın önemini de vurguluyor. “Çocuğunuza bu işaretleri kendi içinde tanımasını ve ihtiyaç duyduğunda yardım istemesini öğretin” diyor. "Çocuğunuza ruh sağlığının fiziksel sağlık kadar önemli olduğunu hatırlatın. Fiziksel olarak hasta olduklarında onu doktora götürürsünüz, bu nedenle ruh sağlığınız için yardım almak veya bir sağlayıcıya başvurmak da aynı derecede önemlidir."