Çocuklarda Topuk Ağrısının 4 Yaygın Nedeni:Tedavi ve Önleme



Çocuklar doğal olarak enerjiktirler ve yürümeyi öğrendikleri andan itibaren zıplamaktan, koşmaktan ve oynamaktan zevk almaya meyillidirler. Çocuklarda topuk ağrısı, futbol ve basketbol gibi düzenli spor aktivitelerinden kaynaklanabilir. Genellikle hafiftir ancak komplikasyonları önlemek için zamanında teşhis ve tedavi gerektirebilir.

Topuk ağrısı genellikle topuğun arkasındaki hassasiyetle başlar ve yürürken hafif rahatsızlık verir. Ağrı giderek şiddetlenebilir ve çocuğunuzun günlük aktivitelerini etkileyebilir. Yeterli dinlenme ve ilaçlar, çocuklarda topuk ağrısı için standart tedavi seçenekleridir. Ancak, çocuğunuz topallıyorsa veya parmak uçlarında yürüyorsa, bir doktora danışmak ve durumu teşhis ettirmek en iyisidir.

Bu yayın, çocuklarda topuk ağrısının yaygın nedenleri, riskleri, komplikasyonları, tedavi seçenekleri ve önlenmesi hakkında bilgi sağlar.

Çocuklarda Topuk Ağrısının Nedenleri

Çocuklarda topuk ağrısının en yaygın nedenlerinden bazıları kalkaneal apofizit, Aşil tendiniti, plantar fasiit ve kırıklar gibi durumları içerir. Çocuklar, oyun oynarken ayak bileklerinin aşırı kullanımı nedeniyle bu koşulları geliştirir. Her koşula ayrıntılı olarak bir göz atalım.

1. Kalkaneal apofizit (Sever Hastalığı)

Durum, topuğun büyüme plakasındaki (apofiz) ağrı ile karakterizedir. Sekiz ila 15 yaş arası çocuklarda sık görülen kendi kendini sınırlayan bir durumdur. Ancak altı yaşındaki çocuklarda da görülür.

Daha önce, durum çok aktif ve aşırı kilolu çocuklarda topuğun arka ve alt bölgelerinde ağrı ile karakterize edildi. Bununla birlikte, son araştırmalar, ağrının spor ve koşu aktiviteleri sırasında Aşil tendonunun apofiz üzerine çekilmesinden kaynaklandığını düşündürmektedir. Doktorunuz bir fizik muayene yapacak ve durumu teşhis etmek için bir röntgen önerecektir.

Belirtiler

  • Topuğun arkasında ağrı
  • Ayağın arkası sıkıldığında hassasiyet
  • Hafif sıcaklık ve hassasiyet
  • Topallama ve parmak uçlarında yürüme

Tedavi

Tedavi seçenekleri, iltihabı en aza indirecek yöntemleri ve kalkaneal apofizite katkıda bulunan faktörleri değiştirmek için mekanik stratejileri içerebilir.

Enflamasyonu en aza indirme: Buna buz kullanımı, germe, dinlenme veya faaliyetlerin kısıtlanması dahildir. Bazen doktor ayrıca topikal nonsteroidal antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) de reçete edebilir. Ancak, topikal NSAID'lerin kullanımı 12 yaşın altındaki çocuklarda kontrendikedir.

Nedensel faktörleri değiştirme: Bunlara bantlama veya dolgu, ortezler ve topuk yükseltmeleri dahildir. Doktorunuz, çocuğunuz için doğru tedaviyi yazabilecek en iyi kişidir.

2. Plantar fasiit

Bu durumun çocuklarda %8.2 prevalansı vardır ve bir aşırı kullanım sendromu olarak kabul edilir. Tekrarlayan stres ve topuk kemeri boyunca kalın bir bağ dokusu bandı olan plantar fasyanın aşırı kullanımı nedeniyle zamanla geliştiği söylenir. Daha çok atlama, yokuş koşusu veya sürat çalışması yapan çocuklarda görülür. Teşhis esas olarak fizik muayene ve tıbbi öykü ile konur.

Belirtiler

  • Sabahları sertlik ve ayak ağrısı
  • Yürüme zorluğu
  • Ayak kavsi yakınında hassasiyet

Semptomlar, uzun süre dinlendikten sonra sabahları kötüleşir ve gün boyunca azalır. Plantar fasiitin bazı risk faktörleri şunlardır:

  • Obezite
  • Düz taban ve yüksek kemerli ayak gibi anatomik özellikler
  • Ayaktaki zayıf kaslar
  • Sert yüzeylerde çıplak ayakla yürümek
  • Uzun süreli ağırlık taşıma
  • Yanlış ayakkabı giymek

3. Aşil tendiniti

Aşil tendonunun vücuttaki en güçlü tendon olduğu bilinmektedir. Baldırın iki kasını topuk kemiğine bağlar ve yürürken veya koşarken ayağın öne doğru itilmesine yardımcı olur. Aşil tendiniti, akut travma, aşırı kullanım veya eğitim eksikliği nedeniyle Aşil tendonunun iltihaplanmasını ifade eder. Doktor, Aşil tendinitini teşhis etmek için fizik muayene, ultrason ve manyetik rezonans görüntüleme yapar.

Belirtiler

  • Topukta lokalize ağrı
  • Sabahları şişlik ve sertlik
  • Aşil tendonunun işlev bozukluğu

Tedavi

Tedavi seçenekleri konservatif yöntemler ve cerrahiyi içerir.

Muhafazakar yöntemler şunları içerir:

  • Etkinlik düzeylerini düşürme
  • NSAID'lerin Kullanımı
  • Fizyoterapi
  • Ayakkabıların benimsenmesi
  • Dökümlü diş tellerinin kullanımı

4. Kırıklar

Kırıklar ayrıca topuk ağrısına da yol açabilir. Yüksek etkili sporlarla uğraşan çocuklarda topuk kırığı gelişme riski daha yüksektir. Bununla birlikte, bu tür kırıklar nadirdir ve bir düşüşten sonra ortaya çıkar. Teşhis, fizik muayene, röntgen, BT taraması veya manyetik rezonansı içerir.

Belirtiler

  • Şişme
  • Çürük
  • Şiddetli ağrı
  • Kırık ayağa ağırlık verememe

Tedavi

Araştırmalar, konservatif tedavilerin, pediatrik topuk kemiği kırıklarında cerrahi tedavilere göre mükemmel sonuçlar verdiğini göstermiştir.

Muhafazakar tedaviler arasında dinlenme, buz, sıkıştırma ve elevasyon (RICE) bulunur. Çocuk

yeterince dinlenmesi talimatı verildi. Ağrı ve şişliği azaltmak için etkilenen bölgeye buz uygulanabilir. Çocuğunuzun doktoru, ayağı plastik bir bandajla sarmayı ve ayağı yüksek bir yükseklikte tutmayı önerebilir.

Konservatif tedaviler işe yaramazsa veya birden fazla kırık varsa, cerrahi ve fizyoterapi kombinasyonu önerilir.

Topuk Ağrısının Riskleri ve Komplikasyonları

Genellikle çocuklarda topuk ağrısı, yaşam kalitelerini etkilemeye başlayana kadar ihmal edilir. Tedavi edilmediği takdirde, kırıklar ve diğer durumlar eklemlerde sertlik, erken artrit ve ayak bileği hareketinde azalma gibi yaşam boyu süren sorunlara neden olabilir. Çocuğunuz yürürken ağrı hissedebilir ve bu da onu spor yapmaktan daha fazla vazgeçirebilir.

Abone olmak

Topuk Ağrısının Önlenmesi

Çocuklarda topuk ağrısını önlemek için aşağıdaki önlemleri alın.

  • Ayağını destekleyen uygun ayakkabılar giymelerini söyleyin.
  • Herhangi bir spor yapmadan önce ve sonra çocuklarınıza her zaman ısınma egzersizleri yapmalarını söyleyin.
  • Onlara topuk ve baldırları germe egzersizlerini öğretin.
  • Onlara, sağlıklı kemikler ve bağlar oluşturmaya yardımcı olabilecek, kalsiyum açısından zengin besleyici gıdalar verin.

Yukarıdaki nedenlerden kaynaklanan topuk ağrısı birkaç hafta içinde düzelebilir ve çocuğunuz üç ila altı hafta içinde spor yapmaya başlayabilir. Ancak bunu en iyi tahmin edebilecek kişi doktorunuzdur, bu nedenle çocuğunuzun durumunu tartışın.

Çocuğunuzun topuk ağrısı öngörülen süre içinde geçmezse ve durumu kötüleşirse çocuğunuzu doktora götürün. Ayrıca, çocuğunuz herhangi bir yorucu aktivite olmaksızın topuk ağrısı çekiyorsa, bu ağrı enfeksiyonlardan veya tümörlerden kaynaklanabileceğinden daha fazla muayeneye ihtiyacı olabilir.

Çocuklarda topuk ağrısı genellikle kemiklerde ve bağlarda aşırı kullanım yaralanması veya yüksek etkili sporlardan kaynaklanan kırıklar nedeniyle oluşur. Ayrıca, kemiklerdeki veya kaslardaki yapısal problemler, yanlış ayakkabı giymek, kalsiyum eksikliği veya obezite de koşulları ağırlaştırabilir. Bu ağrıların bazıları yeterli dinlenmeye izin vererek çözülürken, diğerleri ilaç veya özel tedavi gerektirebilir. Ağrının birkaç günden fazla devam edip etmediğini veya şişlik veya morarma ile ilişkili olup olmadığını kontrol edin. Çocuklarınıza sorunun geçici olduğuna ve sorun iyileştiğinde oynamaya devam edeceklerine dair güvence verin.


Previous:

Next: