• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklarda Yüksek Kolesterol:Türleri, Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Kolesterol, hormon üretimi gibi çeşitli fizyolojik işlevlerde önemli bir rol oynar, ancak aşırı kolesterol, ele alınmadığı takdirde zamanla ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Çocuklarda hiperlipidemi olarak da bilinen yüksek kolesterol, arterlerin sertleşmesi gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Kolesterol, vücut hücreleri tarafından doğal olarak üretilen bir lipid türüdür. Hindistan cevizi yağı, kümes hayvanları ve tam yağlı süt ürünleri gibi çeşitli gıda maddelerinde doğal olarak bulunur. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, ABD'de altı ile 19 yaş arasındaki çocukların ve gençlerin %7'si yüksek toplam kolesterol seviyelerine sahiptir. Bu nedenle, çocukların kolesterol düzeylerini kontrol altında tutmak önemlidir.

Çocuklarda yüksek kolesterolün türleri, istenen kolesterol düzeyleri, yüksek kolesterolün nedenleri, olası komplikasyonlar, önleyici tedbirler ve yüksek kolesterol tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu yayını okuyun.

Farklı Kolesterol Türleri Nelerdir?

Kolesterol, kanda bulunan lipoproteinler adı verilen bileşiklerle vücudun farklı bölgelerine taşınır. Taşıyıcı lipoproteinin türüne göre kolesterol iki türe ayrılabilir.

1. Düşük yoğunluklu lipoprotein kolesterol (LDL kolesterol): Vücudun kolesterolünün çoğunu oluşturur. Yüksek seviyeleri, artan kardiyovasküler hastalık ve felç riski ile ilişkilidir. Bu nedenle kötü kolesterol olarak da bilinir.

1. Yüksek yoğunluklu lipoprotein kolesterol (HDL kolesterol): Yüksek yoğunluklu lipoproteinler, kolesterolü emer ve onu, eliminasyon veya diğer biyokimyasal işlemler için kolesterolü parçalayan karaciğere geri taşır. Sağlıklı bir HDL kolesterol seviyesi, LDL kolesterolü düşürebilir ve kalbe fayda sağlayabilir. HDL kolesterol vücut için iyi olduğu için iyi kolesterol olarak da bilinir.

Trigliseritler Nedir?

Trigliseritler (TG'ler), vücut için bir enerji rezervi olarak çalışan bir tür yağ bileşiğidir. Vücut, gıdalardan TG elde edebilir ve ayrıca tüketilen fazla kaloriyi vücut yağı olarak depolanan TG'lere dönüştüren karaciğer tarafından da üretilir.

Vücudun, zorlu fiziksel aktiviteler ve vücudu sıcak tutmak için yedek yakıt olarak TG'lere ihtiyacı vardır. Bununla birlikte, yüksek trigliserit seviyeleri, kardiyovasküler hastalık riskini artırır. Yüksek LDL düzeyleri veya düşük HDL düzeyleri ile birlikte trigliserit düzeyleri yüksek olan çocuklar ve ergenlerin, atardamarlarda yağ birikintileri geliştirme riski daha yüksektir.

Çocuklar İçin Normal Kolesterol Aralığı Nedir?

Yetişkinler ve çocuklar için normal veya sağlıklı kolesterol aralığı değişir. Aşağıda, iki ila 18 yaş arasındaki çocuklar için sağlıklı kolesterol aralığı ve 19 yaşına kadar olan çocuklar için trigliserit aralığı yer almaktadır.

Kaynak: Orange County Çocuk Hastanesi ve Amerikan Klinik Kimya Derneği

Farklı kolesterol ve trigliseritlerin bireysel değeri ve oranı, sağlık sorunları riskinin değerlendirilmesine yardımcı olabilir. Çocuğunuzun yüksek LDL kolesterol ve trigliserit riski altında olabileceğini düşünüyorsanız, bir çocuk doktoruyla konuşabilirsiniz.

Çocuklarda Yüksek Kolesterol Düzeyinin Komplikasyonları Nelerdir?

Çocuklarda yüksek kolesterol, uzun vadede çeşitli komplikasyonlara yol açabilir. Kardiyovasküler hastalıklar (CVD) ve inme yüksek kolesterol nedeniyle ortaya çıkabilecek önde gelen sağlık sorunlarından bazılarıdır. Ateroskleroz, kolesterolün arter duvarlarında birikerek plak oluşumuna neden olduğu bir kardiyovasküler hastalıktır.

Zamanla plak, arter duvarlarını sertleştirir ve çevrelerini daraltır. Çeşitli organlara giden kan akışını azaltır veya durdurur, diğer kardiyovasküler hastalıklar ve felç dahil olmak üzere sağlık sorunları riskini artırır.

Çocuklarda Yüksek Kolesterolün Sebebi Nedir?

Çocuklarda ve gençlerde yüksek kolesterolün tek bir nedeni yoktur ve genellikle aşağıdakiler gibi farklı faktörlerin birleşiminden kaynaklanır:

1. Genetik: Ailesel hiperkolesterolemi veya FH, vücudun LDL kolesterolü vücuttan çıkarmak yerine geri dönüştürdüğü genetik bir hastalıktır. Sonuç olarak, kandaki LDL seviyeleri yükselir. Bozukluk 500 çocuktan birini etkiliyor. Geni her iki ebeveynden de miras alan bir çocukta kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riski daha yüksektir.

1. Diyet alışkanlıkları: Doymuş yağ bakımından zengin işlenmiş gıdalar ve trans yağları yüksek derin yağda kızartılmış gıdalar tüketen çocuklar ve gençler, yüksek kolesterol düzeyleri geliştirme riski daha yüksektir. Bu tür yiyeceklere birkaç örnek, ticari olarak pişirilmiş kurabiyeleri, kekleri, krakerleri ve çörekleri içerir. Kırmızı et ve tam yağlı süt ürünleri gibi doğal olarak kolesterolü yüksek ve lif oranı düşük gıdalar da kolesterol düzeylerini artırabilir.

1. Yerleşik yaşam tarzı: CDC'ye göre, sekiz ila on ve 11 ve 14 yaş arasındaki çocuklar, her gün sırasıyla altı saat ve dokuz saat ekran süresi harcıyor. Ekran süresi, video oyunları oynamayı ve TV izlemeyi içerir. Aşırı ekran süresi, hareketsiz bir yaşam tarzına yol açar ve bu da kilo alma riskini artırabilir ve bu da yüksek kolesterole sahip olma şansını artırabilir.

1. Fazla kilo ve obezite: ABD'de her üç çocuktan biri aşırı kilolu veya obez. Çocuklarda ve gençlerde aşırı kilo ve obezite, KVH gibi diğer sağlık durumlarının riskini artıran anormal lipid profilleri ile bağlantılıdır. Kötü beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı ve genetik gibi çeşitli nedenlerle aşırı kilo alımı meydana gelebilir.

Bunların dışında bazı ilaçlar da çocuklarda yüksek kolesterol seviyelerine neden olabilir.

Çocuklarda Yüksek Kolesterol Belirtileri Nelerdir?

Yüksek kolesterol, belirgin semptomları olmayan sessiz bir durumdur. Bu nedenle, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), çocukların ve gençlerin kolesterolünün dokuz ila 11 yaş arasında bir kez ve 17 ila 21 yaş arasında tekrar kontrol edilmesini önerir.

Aşağıdaki durumlarda iki yaşından büyük çocuklar için kolesterol taraması genellikle bir zorunluluktur:

• Aşırı kilolu veya obezler.

• Toplam kolesterol düzeyi 240mg/dL'den yüksek olan bir ebeveyni veya başka bir aile üyesi var.

• Ailelerinde erkeklerde 55, kadınlarda 65 yaşından önce kardiyovasküler hastalık öyküsü var.

• Böbrek hastalığı, Kawasaki hastalığı, jüvenil idiyopatik artrit, düşük aktif tiroid ve diyabet gibi bir veya daha fazla kronik tıbbi durumu vardır.

Yüksek Kolesterol Çocuklarda Nasıl Teşhis Edilir?

Doktor, kan testine (lipit taraması veya lipid profili testi), çocuğun tıbbi ve aile öyküsüne ve fizik muayeneye dayanarak yüksek kan kolesterolü teşhisi koyar.

1. Fiziksel sınav: Doktor çocuğun kilosunu kontrol edecek ve BMI'sini hesaplayacaktır. Ailesel hiperkolesterolemi gibi durumların varlığını kontrol etmek için ciltte yağlı şişlikler veya korneaların etrafındaki grimsi beyaz halkalar gibi semptomlar ararlar. Ayrıca karaciğer hastalığı veya diyabet gibi yüksek kan kolesterolüne neden olabilecek diğer sağlık durumlarının belirtilerini de kontrol edebilirler.

1. Kan testi: Bir lipit taraması veya lipit profili testi, toplam kolesterol, LDL, HDL kolesterol ve trigliseritleri gösterir. Bir çocuğun testten dokuz ila 12 saat önce aç kalması gerekebilir. İlk testler yüksek kolesterol gösterirse, çocuk doktoru iki hafta sonra çocuğun kanını tekrar kontrol edecektir. Düzeyler hala yüksekse doktor, çocuğun altta yatan bir rahatsızlığı olup olmadığını belirleyecektir.

Doktor, yüksek kolesterol seviyelerine yol açmış olabilecek altta yatan koşulları çözmek için bir tedavi planı hazırlamak için çocuk ve ailesiyle yakın işbirliği içinde çalışacaktır.

Çocuklarda Yüksek Kolesterol Nasıl Ele Alınır?

Yüksek kolesterolün ilgili çözünürlüğü çocuğunuzun yaşına, lipid tarama raporuna ve genel sağlık durumuna bağlıdır. Çocuklarda yüksek kolesterolü normalleştirmek için olası seçenekler aşağıdadır.

1. Diyet danışmanlığı: Sertifikalı bir beslenme uzmanı, çocuğun kilosuna ve kolesterol seviyelerine göre aileye yemek önerileri, az yağlı yiyeceklerin bir listesi, önerilen porsiyon boyutları ve yüksek yağlı yiyeceklerden kaçınma ipuçları içeren bir diyet planı verecektir. Değişiklikler, sağlıklı kilo yönetimi/kaybı yoluyla iyi kolesterolü artırmayı ve kötü kolesterolü düşürmeyi amaçlayacaktır.

1. Egzersiz planlaması: CDC, altı ila 17 yaş arasındaki çocuklar için her gün 60 dakika veya daha fazla orta-şiddetli yoğunlukta fiziksel aktivite önermektedir. Bir egzersiz uzmanı, aynı hatlarda çocuk için bir egzersiz/antrenman rutini planlamaya yardımcı olacaktır. Planlama çocuğun yaşına, kilosuna, sağlık durumuna, uygun zamanına ve ilgisine bağlı olacaktır. Araştırmalar, düzenli egzersizin vücuttaki iyi kolesterolü artırabileceğini ve kötü kolesterolü azaltabileceğini gösteriyor.

1. İlaçlar: Çoğu durumda, diyet değişiklikleri ve egzersiz, kolesterol seviyelerini yönetmek için yeterlidir. Bununla birlikte, yapmazlarsa, doktor statinler ve niasin gibi kolesterol düşürücü ilaçlar önerebilir. On yaşından büyük çocuklarda bu ilaçlar düşünülebilir.

Kandaki kolesterol seviyesinin düzenli kontrolleri, tedavinin işe yarayıp yaramadığını belirleyecektir. Çoğu durumda, diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlara ihtiyaç duymadan çocuklarda kolesterol düzeylerini düşürebilir.

Çocuklarda Yüksek Kolesterol Nasıl Önlenir?

Aşağıda, iki yaş ve üzeri çocuklarda sağlıklı kolesterol düzeyleri için uygulayabileceğiniz bazı ipuçları verilmiştir.

1. Kiloyu korumak için bir çocuğun veya gencin yaşına ve cinsiyetine uygun kaloriler sunan dengeli bir diyet hazırlayın. Önerilen kalori alımı, çocuğun fiziksel aktivite seviyelerine göre de değişebilir. Çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu kaloriyi belirlemek için bir çocuk doktoru veya bir çocuk beslenme uzmanıyla konuşun.

1. Lif alımını artırmak için rafine tahılları tam tahıllar ve darılarla değiştirin. Yüksek lif alımı, kan kolesterolünü düşürmek için hayati önem taşır.

1. Yağsız et, balık, fasulye ve soya ürünleri gibi çeşitli protein açısından zengin gıdalar sağlayın. Bitki ve hayvan kaynaklı protein alımını dengelemeye çalışın.

1. Kötü kolesterolü kontrol altında tutmak için yüksek doymuş yağlı gıdaların alımını azaltın. Kırmızı et, tam yağlı süt, tereyağı, domuz yağı, krema, hindistancevizi yağı ve hurma yağı, doymuş yağda doğal olarak yüksektir. Kurabiye, kek ve bisküvi gibi işlenmiş gıdalar da doymuş yağ kaynaklarıdır.

1. İyi kolesterol düzeylerini artırmak için doymamış yağ tüketimini teşvik edin. Somon ve ton balığı gibi yağlı balıklar, avokado, kabuklu yemişler ve tohumlar ve zeytinyağı iyi doymamış yağ kaynaklarıdır.

1. Çeşitli mevsim meyve ve sebzelerini günde en az iki ila üç kez ara öğünlerde veya ana öğünlerde servis edin. Çocukları ve gençleri yenilebilir kabuklu meyve ve sebzeleri bütün olarak tüketmeye teşvik edin.

1. Bilgilendirilmiş seçimler yaparak çocukları ve gençleri, farklı yağ türlerini belirlemek ve alımlarını sınırlamak için beslenme etiketlerini okumaları konusunda eğitin.

1. Şeker ve tuz eklenmiş işlenmiş ve derin yağda kızartılmış gıdaların alımını sınırlayın.

1. Soda ve meyve suları gibi yüksek şekerli içecekler trigliserit düzeylerini artırabilir. Çocuğa hindistancevizi suyu ve ev yapımı limonata gibi sağlıklı içecekler verin.

1. Yerleşik bir yaşam tarzını caydırın ve çeşitli egzersizler veya bahçe işleri gibi fiziksel aktivitelere katılarak çocuğunuzu/gençinizi gün boyunca aktif kalması için motive edin. Düzenli egzersiz ruh halini iyileştirir ve ayrıca kandaki HDL seviyelerini yükseltir.

Çocukların ve gençlerin büyüme ve gelişme için özel beslenme ihtiyaçları vardır. Genel beslenmeyi etkilemeden kolesterol düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilecek diyet değişiklikleri yapmak için bir beslenme uzmanına danışmak gerekir.

Çocuklarda yüksek kolesterol, geç saatlere kadar hiçbir belirti göstermeyen bir durumdur. Düzenli kolesterol kontrolü, sağlık sorunlarını önlemek için gerekli olan kötü kolesterolün izlenmesine yardımcı olur. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını gözlemlemek ve aktif kalmak, vücuttaki kolesterol düzeylerinin etkin yönetimini sağlamak için kiloyu kontrol altında tutar.

Temel İşaretçiler

• İki tür kolesterol vardır, kardiyovasküler hastalık riskini artıran LDL kolesterol ve HDL kolesterol iyi kolesteroldür.
• Trigliseritler kana bağlı yağ bileşikleridir ve ekstra kaloriler vücutta trigliserit olarak depolanır.
• Yüksek kolesterol seviyeleri, uzun vadede kardiyovasküler hastalıklara ve felce neden olabilir. Bu nedenle, genç yaştan itibaren sağlıklı bir diyet ve fiziksel aktivite şarttır.