• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklarda Panik Atağın 13 İşareti ve Bununla Başa Çıkmanın Yolları

Çocuklarda panik ataklar sık ​​görülür ancak tedavi edilebilir bir durumdur. Panik ataklar sırasında ani korku atakları ile birlikte artan kalp atışı ve nefes almada zorluk gibi fiziksel belirtiler görülebilir. Bununla birlikte, çoğu durumda bu korkuya neden olan gerçek faktörler olmayacaktır ve herhangi bir endişe verici işaret olmadan başlayabilir. Çocuklarda panik ataklar birkaç dakika ile saatler arasında sürebilir ve psikoterapilere erken aşamalardan başlamak için tıbbi yardım alınması önerilir. Çocuklarda panik atak belirtilerini, nedenlerini, risk faktörlerini ve tedavisini öğrenmek için okumaya devam edin.

Çocuklarda Panik Atak Belirtileri

Panik atak genellikle herhangi bir endişe verici belirti veya semptom olmaksızın aniden başlar. Bu bölümler gece veya gündüz saatlerinde gerçekleşebilir. Bazı çocuklar sık ​​sık nöbet geçirirken bazılarında ara sıra nöbetler olabilir.

Panik atakla ilişkili belirti ve semptomlar şunları içerebilir:

1. Terleme
2. Nefes darlığı
3. Üşüme veya titreme
4. Hızlı kalp atışı
5. Sıcak basması
6. Göğüs ağrısı
7. Karın ağrısı
8. Baş ağrısı
9. Bulantı
10. Bayılma
11. Çığlık atmak
12. Ağlamak
13. Hiperventilasyon (hızlı nefes alma) veya ağır nefes alma

Semptomlar birkaç dakika sürebilir ve semptomlar ortadan kalktıktan sonra çocuklar yorgun hissedebilir veya sıklıkla uyuyabilir. Çocuklar gerçeklikten kopuk davranabilir ve sıklıkla ölecek veya delirecek gibi hissettiklerini söyleyebilirler. Çocuk paniğe neden olan etkenlerden ve durumlardan kaçınmaya başlayabilir.

Dramatik klinik görünümün yanı sıra, panik ataklar genellikle tıbbi acil ziyaret gerektirmez. Ancak, tedavi edilmezse panik bozukluğu olan çocuklar münzevi davranışlar sergileyebilir ve okula gitmek ya da insanlarla tanışmak istemeyebilir.

Çocuğunuz sık sık panik atak geçiriyorsa, bir çocuk doktoru veya aile hekimi ile randevu alın. Doğru teşhis için doktora gitmek önemlidir.

Çocuklarda Panik Atağın Nedenleri

Panik atakların veya panik bozuklukların kesin nedeni bilinmemektedir. Panik bozuklukların gelişiminde aşağıdaki faktörlerin rolü olabilir.

• Genetik
• Stres
• Beyin işlevlerindeki değişiklikler

Bir çocuğun doğası veya mizacı da panik ve anksiyete bozukluklarının gelişmesinde önemli bir rol oynayabilir. Strese ve olumsuz duygulara karşı daha duyarlı olan çocuklar, panik bozuklukları için artmış riske sahip olabilir. Birkaç çocuk, okul ödevi, ebeveynlerden veya öğretmenlerden cezalandırılma korkusu gibi belirli duygusal stres durumlarının tetiklediği panik reaksiyonları gösterebilir.

Çocuklarda Panik Atak Teşhisi

Çocuğun panik ataklarını detaylı bir şekilde anlatmalısınız. Doktorlar, herhangi bir tetikleyici veya fobiyi belirlemek için birkaç soru sorabilir. panik ataklarla ilgili. Ayrıca bir fiziksel muayene de yapabilirler. ve panik atağa benzeyebilecek tıbbi durumları dışlamak için bazı testler isteyin.

Başka bir fiziksel hastalık belirtisi yoksa doktorunuz çocuğunuzu bir psikiyatriste sevk edebilir. Bir psikiyatrist tarafından yapılan ayrıntılı bir analiz, panik ataklara yol açan zihinsel sağlık bozukluklarının teşhisine yardımcı olabilir. Obsesif-kompulsif bozukluk veya sosyal anksiyete bozukluğu gibi ruh sağlığı bozuklukları, panik ataklara neden olabilecek durumlara birkaç örnek. 

Çocuklarda Panik Atak Tedavisi

Çocuklarda ve ergenlerde panik atak ilaçlar ve davranış terapisi ile tedavi edilebilir.

• İlaçlar: Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar), genellikle tercih edilen tedavi seçeneği olan bir antidepresan ilaç sınıfıdır. Benzodiazepin kullanılan diğer bir ilaç grubudur. Ancak sedasyona ve uyuşukluğa neden olabilirler ve bu nedenle çocuklar için tercih edilen tedavi seçeneği olmayabilirler. Doktor ilaca karar verecek ve çocuğun yaşına, panik atağın şiddetine ve tekrarlamasına göre uzun süreli veya kısa süreli bir reçete yazacaktır.

• Davranış terapileri: Bilişsel-davranışçı terapiler, çocukların panik ataklara yol açan gerçekçi ve gerçekçi olmayan düşünceleri anlamalarını sağlamayı amaçlar. Korkularını yenmelerine yardımcı olabilir. Oyun terapisi veya konuşma terapisi, çocukluktaki kaygıların üstesinden gelmek için faydalı olabilir.

Tekrarlayan ve daha sık atakları olan çocuklar, davranışsal terapilerden önce ilaç tedavisinin başlatılmasını gerektirebilir.

Çocuklarda Kaygıya Doğal Çözüm

Çocuklar, davranışsal terapilerden ve uzmanların sunduğu tıbbi tedavilerden doğal ilaçlardan daha fazla yararlanır. Daha iyi sonuçlar için ebeveynlerin ve bakıcıların desteği ve teşviki gereklidir. Ebeveynler, herhangi bir panik atak tetikleyicisinden kaçınmak için çalışabilirler.

Aşağıdaki yaşam tarzı değişiklikleri ve evde bakım, çocuklarda panik atak belirtileriyle baş etmeye de yardımcı olabilir.

• Gevşeme teknikleri: Çocuğunuza derin nefes alma ve yoga gibi bazı rahatlama tekniklerini öğretebilirsiniz. Bunlar stresi en aza indirebilir ve çocuğun sakin kalmasına yardımcı olabilir.

• Fiziksel aktivite: Çocuğunuzu dans ve dövüş sanatları gibi spor ve etkinliklere katılmaya teşvik edin. Egzersizler stresi azaltmaya yardımcı olabilir.

• Yeterli uyku: İyi bir derin uyku, fiziksel ve zihinsel sağlık için önemlidir.

Ayrıca çocuklarda panik ataklarla ilgilenen bazı aile destek gruplarına katılabilirsiniz. Bu, çocuğunuzun durumundan kaynaklanan stresi ve diğer zorlukları yönetmenize yardımcı olabilir.

Panik bozuklukların tedavisine yönelik bitkisel takviyeler ve diyet takviyeleri, ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından izlenmemektedir. Bu tür ürünleri kullanmak istiyorsanız, güvenlik ve etkinlikleri hakkında tavsiye almak için bir çocuk doktoruna danışın.

Çocuklarda Kaygı Atağı Türleri

Aşağıdakiler, nedenlerine göre yaygın olarak görülen panik atak türleridir.

1. Beklenmedik (kesilmemiş) panik atak: Bunlar herhangi bir iç veya dış neden veya tetikleyici olmayan panik ataklardır. Herhangi bir zamanda ve herhangi bir durumda ortaya çıkabilir.

1. Durumsal (ipuçlu) panik ataklar: Bunlar, belirli stres veya durumlara maruz kalma nedeniyle ortaya çıkan panik ataklardır. Tetikleyicilerden kaçınarak öngörülebilir ve önlenebilirler. Çocuklar genellikle aile içi tartışmalar, sınav zamanı veya sosyal ortamlarda panik atak geçirebilirler. 

1. Durumsal olarak yatkın panik ataklar: Belirli durumlar tarafından tetiklenen bir panik ataktır, ancak her zaman gerçekleşmeyebilir. Bu tür panik atak, tetikleyici durumlardan önce veya sonra da olabilir, ancak durum sırasında değil. Örneğin, bir çocuk okul sınavlarından önce veya sonra panik atak geçirebilir, ancak sınavı yazarken paniklemeyebilir.

Panik bozukluk, bir tür anksiyete bozukluğudur. Çocuklukta başka birçok kaygı bozukluğu türü vardır, panik bozukluklarla yakından ilişkilidir.

1. Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu :Akademik performans, arkadaşlık ya da ailevi durumlar gibi yorgunluğa, uykusuzluğa, kas gerginliğine vb. neden olabilecek bazı konularda aşırı endişe ya da kaygı duymayı içeren bir bozukluktur.

1. Ayrılık anksiyetesi bozukluğu: Ebeveynlerden veya bakıcılardan ayrılma korkusudur ve çocuğun okula gitmeyi reddetmesine neden olabilir. Mide bulantısı veya baş ağrısı gibi fiziksel semptomlar bu bozukluğa eşlik edebilir. Bu kaygı türü, küçük çocuklarda daha büyük çocuklara göre daha yaygındır.

1. Seçici mutizm :Çocuğun belli durumlarda konuşmayı reddetmesidir. Okul çağındaki çocuklarda görülebilir. Bu duruma bir örnek, evde veya diğer rahat durumlarda aşırı derecede konuşan bir çocuğun okulda anlaşılmaz bir şekilde sessiz kalmasıdır.

1. Spesifik fobi :Bazı çocuklar belirli durumlar veya nesneler hakkında yoğun korku veya endişe duyabilirler. Bu tür korkuya fobi denir. Belirli hayvanlardan, sudan, yüksekliklerden, iğnelerden, kapalı alanlardan, yüksek seslerden vb. korkma, belirli fobilere örnektir.

1. Panik bozukluk: Herhangi bir korku veya endişe yaratmayan, tekrarlayan panik ataklarla seyreden bir anksiyete bozukluğudur. 

1. Sosyal kaygı bozukluğu: Akran gruplarında veya bir sınıfta aşırı sosyal etkileşim veya performans korkusu olan bir tür anksiyete bozukluğudur. Bu bozukluğu olan bir çocuk, kaygıyı tetikleyen durumlarda ağlayabilir, yetişkinlere yapışabilir, donabilir ve konuşmayı reddedebilir.

Panik atak ve anksiyete ataklarının benzer semptomları olabilir. Ancak kaygı; hastalık, akademik puanlar, sınavlar, okula geç kalma, ev ödevi vb. gibi yakın olaylar hakkında aşırı endişe duymadır.

Aşırı kaygı, huzursuzluk, yorgunluk, uykusuzluk gibi fiziksel belirtiler de dahil olmak üzere kaygı ataklarına neden olabilir veya sıklıkla durumlardan kaçınmaya çalışır. Bu daha uzun sürebilir veya kronik olabilir.

Geceleri Çocuklarda Panik Ataklar

Geceleri panik ataklara gece panik atakları denir. Gerçek korku tetikleyicileri olmadan korku ve fiziksel belirtilerle uykudan ani uyanmadır. Gece panik atakları olan çocukların da gündüz atakları olabilir. Semptomlar da gün içinde meydana gelen ataklara benzer. Geceleri panik atakları birkaç dakika sürebilir, ancak bir çocuğun sakinleşmesi ve tekrar uyuması için zamana ihtiyacı olabilir.

Gece panik atakları ne tehlikelidir ne de acil tedavi gerektirir. Geceleri panik atağa neden olabilecek fiziksel bir neden olmadığından emin olabilirsiniz. Çocuğun bir sorunu olduğundan şüpheleniyorsanız derhal tıbbi yardım isteyin.

Çocuklarda Panik Atağın Riskleri ve Komplikasyonları

Panik bozuklukları çocuklarda ortaya çıkabilir, ancak ergenlik ve yetişkinlik döneminde daha yaygın olabilir. Çocuklar arasında panik atak riskini artırabilecek başka faktörler de vardır.

• Aile üyeleri ve yakın akrabalarda panik atak veya panik bozuklukları
• Ebeveynlerin, kardeşlerin, bakıcıların veya onlara yakın birinin ölümü veya hastalığı
• Boşanma veya başka nedenlerle her iki ebeveynden veya bir ebeveynden ayrılma
• Fiziksel veya cinsel istismar
• Fiziksel travma

Ebeveynler arasındaki tartışmalar ve yeni kardeşlerin doğumu, çocuğu görmezden gelinen ve dolayısıyla panik atak riskini artıran nedenlerden bazılarıdır.

Panik ataklar tedavi edilmezse aşağıdakiler gibi bazı komplikasyonlara yol açabilir:

• Depresyon
• Anksiyete bozuklukları
• İntihar düşünceleri ve intihar
• Alkol kötüye kullanımı
• Madde kötüye kullanımı

Panik atak, kişisel ilişkilere de müdahale edebilir ve çocuğun sosyal olarak uzaklaşmasına neden olabilir. Uzun vadede, fobiler ve psikiyatrik bozukluklar çatışma davranışını artırabilir.

Çoğu ebeveyn, çocuğu panik ataklara neden olan durumlardan uzaklaştırabilir. Ancak çocuğu bu tür durumlara karşı daha duyarlı hale getirebilir ve panik atakları şiddetlendirebilir. Bunun yerine, çocuğa belirli senaryolarda kendisini endişelendiren veya korkutan şeyin ne olduğunu sorun ve sorunun üstesinden gelmenin yollarını açıklayın. Ebeveyn danışmanlığı işe yaramazsa, derhal tıbbi yardım alın.