• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Davranış Değiştirme Teknikleri

Davranış değişikliği, "biyo-geribildirim ve olumlu ya da olumsuz pekiştirme gibi öğrenme tekniklerinin kullanımı yoluyla davranış kalıplarının değiştirilmesi" olarak tanımlanır. Daha basit olarak, çocuğunuzun davranışını olumlu ve olumsuz sonuçlarla değiştirebilirsiniz. Davranış değişikliği, iyi davranışın olumlu sonuçlara, kötü davranışın ise olumsuz sonuçlara yol açması gerektiği fikrine dayanır.

Bu yaklaşım genellikle DEHB, otizm veya karşı gelme bozukluğu olan çocukları disipline etmek için kullanılır. Ancak tüm çocuklar için etkili olabilir.

Davranış değişikliği; olumlu ceza, olumsuz ceza, olumlu pekiştirme ve olumsuz pekiştirmeyi içerir.

Disiplin

Disiplin stratejileri, olumlu ya da olumsuz cezalandırma kapsamına girer. Olumlu ceza, bir sonuç eklemeyi, olumsuz ceza ise bir şeyi almayı içerir.

Olumlu Ceza

Ceza, olumsuz davranışları durdurmak için kullanılır. Edimsel koşullandırmada cezadan "olumlu" olarak bahsetmek kafa karıştırıcı gelse de, pozitif terimi ekleme anlamına gelir. Yani pozitif bir ceza eklemeyi içerir çocuğu davranışı tekrar etmekten caydıracak bir sonuç.

Belirli pozitif ceza örnekleri şunları içerir:

• Odasını temizleyip temizlemediği sorulduğunda yalan söylemesinin bir sonucu olarak çocuğa fazladan bir angarya vermek
• Bir çocuğa birinin duygularını incittikten sonra bir özür mektubu yazmasını söylemek
• Kardeşini incittikten sonra bir çocuğun kardeşinin işini yapması için ısrar etme

Şaplak atmak aynı zamanda olumlu bir ceza örneğidir, ancak çoğu uzman davranış değişikliğinde bedensel cezanın kullanılmaması gerektiği konusunda hemfikirdir.

Olumsuz Ceza

Olumsuz ceza, bir şeyin alınmasını içerir. Örnekler, ayrıcalıkların kaldırılmasını veya olumlu ilginin kaldırılmasını içerir.

Olumsuz cezaya ilişkin belirli örnekler şunları içerir:

• Öfke krizini aktif olarak görmezden gelmek
• Olumlu bir ilgi görmemeleri için çocuğu molaya koymak
• Bir çocuğun elektronik ayrıcalıklarını elinden almak

Güçlendirme

Pekiştirme, belirli davranışları teşvik eden veya caydıran bir tekniktir. Ceza gibi, pekiştirme de olumlu veya olumsuz olabilir.

Olumlu Takviye

Olumlu pekiştirme, çocuğa iyi davranışı pekiştiren bir şey vermek anlamına gelir. Çoğunlukla olumlu pekiştirmeye dayanan disiplin genellikle çok etkilidir.

Olumlu pekiştirme örnekleri arasında övgü, ödül sistemi veya simgesel ekonomi sistemi sayılabilir.

Olumlu pekiştirmenin belirli örnekleri şunları içerir:

• "Ben daha istemeden yemeğini kaldırman harika bir iş!" dedi.
• Bir çocuğun ödevlerini tamamladığı için tabletinde oynamak için zaman kazanmasına izin verme
• Onur listesine girdiği için bir gence daha sonra sokağa çıkma yasağı verilmesi

Olumsuz Takviye

Olumsuz pekiştirme, bir çocuğun hoş olmayan bir şeyi ortadan kaldıracağı için davranışını değiştirmeye motive edilmesidir.

Ebeveynleri onlara bağırdığı için bir davranışı durduran bir çocuk, olumsuz pekiştireçten (bağırma) kurtulmaya çalışıyor. Olumlu pekiştireçten daha az etkili olduğu için olumsuz pekiştirme, çocuklarda dikkatli kullanılmalıdır.

Olumsuz pekiştirmenin belirli örnekleri şunları içerir:

• Bir çocuk, otobüs durağında yaşıtlarıyla tartışıyor. Çocuğun annesi her gün onlarla otobüs durağına gitmeye başlar. Çocuk, annesi otobüsü onlarla beklemesin diye davranmaya başlar.
• Bir genç her sabah okula giderken okuldan şikayet ediyor. Çocuğun babası onu boğmak için yüksek sesle radyoyu açar. Ertesi gün genç, radyo dinlemek istemediği için hiçbir şeyden şikayet etmiyor.
• Ebeveynler çocuklarına ev işleri yapması için dırdır eder. Çocuk, dırdırı durdurmak için işlerini yapar.

Davranış Değişikliği Nasıl Kullanılır

Bir çocuğu davranışlarını değiştirmeye zorlayamazsınız, ancak çevreyi değiştirebilirsiniz, böylece değişmek için daha motive olurlar. Davranış değişikliği, çevreyi, çocuğunuzun kurallara uymaya daha fazla teşvik edeceği şekilde değiştirmekle ilgilidir.

• Tutarlılık, davranış değişikliğini etkili hale getirmenin anahtarıdır Çocuğunuzu ev işlerini yaptığı için övüyorsanız, alışkanlık haline gelene kadar ev işlerini her yaptığında onu övün. Ardından, övgülerinizi zaman içinde aşamalı olarak sonlandırabilirsiniz.
• Olumsuz sonuçlar da tutarlı olmalıdır . Çocuğunuz birine çarptığı her beş seferden sadece bir tanesinde zaman aşımına gönderilirse, sonuçlarınız etkili olmayacaktır. Çocuğunuzun istenmeyen davranışı her yaptığında zaman aşımına uğraması gerekir.
• Yetişkinlerin bir arada olması gerekir . Davranış değişikliği, yetişkinler bir ekip olarak birlikte çalıştığında da en iyi sonucu verir. Öğretmenler, kreş çalışanları ve diğer bakıcılar aynı sonuçları ve ödülleri kullanıyorsa, çocuğun davranışının daha da hızlı değişmesi muhtemeldir.

Davranış değişikliğinin çocuğunuzun özel ihtiyaçlarına göre özelleştirilmesi gerektiğini unutmayın. Bir çocukta işe yarayan stratejiler başka bir çocukta işe yaramayabilir.