Ebeveynlerin Suçlu Hissetmesinin 7 Yaygın Sebebi
Birçok ebeveyn, neredeyse tüm anne ve babaları etkileyen “günahları” işlemekten suçluluk duyar. Ancak suçlu hissetmenin, ebeveynlerin duygusal sağlığı ve çocukların genel refahı ile ilgili sonuçları vardır. Suçluluk, ebeveynleri, çocuğun yararına olmadığında çocuklara boyun eğmek veya yaptıkları seçimleri fazlasıyla telafi etmek gibi sağlıksız disiplin alışkanlıkları geliştirmeye yönlendirebilir. Bu şeyler bir ebeveynin suçluluğunu geçici olarak hafifletebilirken, bu tepkiler çocuklar için sağlıksız olabilir.
Hiçbir ebeveynin mükemmel olmadığını anlayarak suçluluğunuzu bastırın ve bazen günü geçirmek için yapmanız gerekeni yapın. İşte ebeveynlerin kendilerini suçlu hissetmelerinin en önemli yedi nedeni ve bu duygularla başa çıkmanın yollarına ilişkin ipuçları.
1 Çalışan Bir Ebeveynim 
Ev dışında çalışan ebeveynler için bu, muhtemelen en büyük suçluluk kaynağıdır. hoşunuza giden kendinizi suçlu hissedersiniz. işiniz, ihtiyacınız için suçluluk duyuyorsunuz maaşınız (ve yapmazsanız daha da suçludur) paraya ihtiyacın var!) ve işe gitmenin bazen evdeki kaotik ortamdan uzaklaşmak gibi hissettirebileceğinden kesinlikle suçlu hissediyorsun.
Araştırmalar, kaliteli bir kreşe katılarak çocukların dil, sosyal ve bilişsel becerilerinden yararlanılabileceğini gösteriyor.
Küçük çocuğunuzu kreşten alıp eve gittiğinizde, eşinizle randevu gecesi geçirmek veya gerçekten önemsediğiniz bir hayır kurumunun yönetim kurulu toplantısına katılmak için onu bir bebek bakıcısıyla bırakıp gittiğinizde daha da mı kötü hissediyorsunuz?
Hayatınız da önemlidir, ilişkinizi sürdürmek veya gönüllülük, alışveriş veya başka bir şekilde ara vererek zihinsel olarak kendinizi tatmin etmek olsun. Aslında, çocuğunuz büyüdükçe sizin de ihtiyaçlarınızı karşıladığınızı görmek onun için iyi olur. Ayrıca muhtemelen bebek bakıcısıyla oynamayı seviyor!
2 Çocuğum Toplum İçinde Uygunsuz Davranıyor 
Bir çocuk markette sinir krizi geçirdiğinde veya oyun alanındaki en kötü çocuk olduğunda tüm ebeveynler utanır. Aldığınız bu bakışlar, yargılamadan çok bir sempati belirtisi olabilir. Ancak bu durumu ele almak için disiplin stratejilerinizi değiştirebilirsiniz.
Öncelikle, çocuğunuzun anlayabilecek yaşta olduğunu düşünüyorsanız, davranış beklentilerinizi önceden belirleyin. Yanlış davranışın sonuçlarını bildiğinden emin olun ve davranışsal bir aksilik yaşarsanız bunları gerçekten uygulayın.
Mümkünse, çocuğunuzu kestirmesi gerektiğinde dışarı çıkarmaktan kaçının. Çocuğunuz aşırı yorgun olduğunda erimeler daha olasıdır.
Çocuklarınızın programına göre çalışmak için kendi planlarınızı değiştirmek zordur, ancak genel olarak hayatı kolaylaştırır. Atıştırmalıklar, meyve suyu, kıyafet değişimi ve dikkat dağıtıcı bir oyuncak alarak önceden plan yapın.
Bazen çocuklar toplum içinde yaramazlık yaparlar çünkü bunun bakıcıları için utanç verici olduğunu bilirler ve istediklerini elde etme olasılıklarının daha yüksek olacağını düşünürler. Çocuğunuz kuralları çiğnediğinde, etkili bir sonuçla izleyin.
3 Çocuğumun Diyeti Berbat 
Bir gün bebeğiniz mutlu bir şekilde pancar, brokoli ve tatlı patatesleri hırpalıyor; bir sonraki adımda, yürümeye başlayan çocuğunuz fıstık ezmeli sandviçler, akvaryum balığı ve lolipoplar dışında hiçbir şey yemeyi reddediyor. Yemek masasını yemek için bir savaş alanı haline getirmemek en iyisidir; çocuğunuza çok çeşitli besleyici ürünler sunmaya devam edin.
O meyveleri ve sebzeleri yemeyi reddederse bunu fazla büyütmeyin - sonuçta Brüksel lahanasını boykot etmekten hiçbir çocuk ölmedi. Sonunda, daha önce reddettiği yiyecekleri deneyerek (ve severek!) sizi şaşırtabilir.
Sorununuz çocuğunuzun çok fazla abur cubur veya fast food yemesiyse, bunun zehirli olmadığını unutmayın! Ancak, günlük bir olaydan ziyade bir ziyafet olmalıdır.
Arabaya serviste daha sağlıklı öğelerin neler olduğu konusunda araştırma yaparak suçluluk duygusunu hafifletin. Ya da evde ne tür hızlı ama sağlıklı öğünler sunabileceğiniz konusunda biraz araştırma yapın. Hayattaki diğer pek çok şeyde olduğu gibi, anahtar ölçülü olmaktır.
4 Çocuğum Ekranda Çok Fazla Zaman Geçiriyor 
Bazı uzmanları dinlerseniz, elektronik tüm kötülüklerin kaynağıdır - obeziteye, DEHB'ye ve bir sürü başka soruna katkıda bulunur. Elbette bunda doğruluk payı var ama aynı zamanda bazen gerekli kötü.
Her şey dengeyle ilgili. Çocuğunuz her gün arka arkaya saatlerce televizyon izliyorsa, o zaman kesme zamanı. Her akşam tabletinde bir saat oyun oynuyorsa ve hafta sonları film izliyorsa, bu ılımlı bir izlemedir.
Çocuğunuzun keyif aldığı birçok başka aktiviteye sahip olduğundan emin olun. Dışarıda koşmak, bloklarla bina yapmak veya ev işleri yapmak zihinsel ve fiziksel sağlık yararları sağlar.
Ayrıca çocuğunuzun yanına sokularak ve programı veya filmi eğitim veya etkinlikler için bir başlangıç noktası olarak kullanarak ekran başında geçirilen zamanı değerli bir aktivite haline getirebilirsiniz. Neler olup bittiği hakkında sorular sorun, olanları gerçek hayata uygulayın veya çocuğunuzdan ekrandaki nesneleri veya renkleri saymasını isteyin. Başka bir deyişle, ekran zamanını etkileşimli ve eğitici hale getirin.
5 Çok Bağırırım 
En rahat anne babalar bile bazen sinirlenir ve ara sıra çocuklarına bağırır. Ve bazen bağırmak garantidir. Çocuğunuz sokakta bir top kovalıyorsa, ses tonunuz için endişelenmeyin. Ezilmeden önce kaldırıma geri dönmesi için bağırarak hatırlatın.
Bununla birlikte, bağırmak statüko haline geliyorsa, stres seviyenizin yüksek olup olmadığını veya öfkenizi yönetmek için yardıma ihtiyacınız olup olmadığını düşünün. Veya daha etkili disiplin teknikleri bulmak için yardıma ihtiyacınız olabilir.
Lisanslı bir terapist, çocuklarınıza karşı neden sabrınızı koruyamadığınızı anlamanıza ve soğukkanlılığınızı korumanın yollarını bulmanıza yardımcı olabilir. Bu önemlidir çünkü çocuklara bağırmak onların ruh sağlıklarına zarar verebilir.
6 Çocuğuma Fazladan Herhangi Bir Şey Vermeye Gücüm Yetmiyor 
Müzik dersleri, jimnastik dersleri, futbol takımları ve bugünlerde çocukların sahip olduğu tüm aletler arasında, çocuk yetiştirmek geçmişte hiç olmadığı kadar pahalı hale geldi. Tüm bu masraflara rağmen, çocuğunuz arka bahçede oynarken ve ellerinde elleriyle oynarken, muhtemelen çocuğunuzun arkadaşlarının Disney World'de tatil yaptığını ve en yeni video oyununu oynadığını göreceksiniz.
Ancak, gerçekten, ziller ve ıslıklar çocukluk için gerekli değildir. Aslında, çok fazla şey sunmak sorunludur. Çocuğunuz sürekli olarak aşırı düşkünse, büyüyüp materyalist olabilir.
Çocuğunuzu dışarı oynamak için (en yeni oyuncaklar olmadan) göndermek, gerçekten önemli olan hayal gücünü teşvik eder. Bir karton kutudan bir tekne yapmak veya bir çarşafı bir süper kahramanın pelerine dönüştürmek gibi neredeyse ücretsiz oyuncaklar oluşturarak kendi hayal gücünüzü ekleyin.
Çocuğunuza diğer insanlar kadar paranızın olmamasının talihsizlik olduğunu söyleyen bir mesaj göndermekten kaçının. Ona sahip olduklarına şükretmesini ve birlikte kaliteli zaman geçirmeye odaklanmasını öğretin.
7 Hepsini Yapamam 
Kim ihtiyacın olduğunu söylüyor? Bu suçluluk biçimi, genellikle süper kahraman bir ebeveyn, ayrıca bir süper çalışan, süper arkadaş, süper temizlikçi ve süper-her şey-mümkün olan bir ebeveyn olmaları gerektiğini düşünen ebeveynler tarafından kendilerine empoze edilir.
Dengeli bir yaşam sürmek önemli olsa da, iş-yaşam dengesi her şeyin adil ve eşit olması gerektiği anlamına gelmez. Kariyerinize daha fazla odaklanmanız gereken ve ailenizin size her zamankinden daha fazla ihtiyaç duyduğu zamanlar olabilir.
Yardım istemeye istekli olun. Ve teklif edildiğinde yardımı kabul etmeye istekli olun.
Paranız varsa, arada bir temizlik hizmeti veya yemek dağıtım hizmeti kiralayın. hayır deyin zaman zaman sosyal yükümlülüklere Mola vermeniz gerektiğinde çocuğunuzun TV izlemesine izin verin.
-
Her ne kadar konu her iki tarafta da ulusal politikanın ön saflarında yer alsa da, çocuk bakımının Amerikalı aileler için önemi hakkında tek bir soru üretmek için beş tartışma ve nihayetinde tam bir kadın moderatör paneli gerekti. Fakat Iowada Salı -
Karın zamanı - uyanıkken karınları veya yanları üzerinde yatmak - bebeklerin sağlıklı gelişimi için önemlidir. Bebeğinizi yere yatırabilirsiniz, güvenli, sağlam bir yüzeyde, kucağınızda veya göğsünüzde - sizin için en iyi olanı. Bebeğinizin aşağıd -
Doğum öncesi ile gerçek emeği karıştırmak kolaydır. İşte farkı anlamanıza yardımcı olacak işaretlerin bir listesi. doğum öncesi Gerçek Emek Kasılmalar düzensiz aralıklarla; Örneğin., her beş ila 15 dakikada bir. Kasılmalar daha düzenli aral
