Bebeğim Ne Zaman Fıstık Ezmesi Yiyebilir?

Fıstık ezmesine alerjisi olan birini herkes tanır, bu nedenle bebeğinize ilk kez yedirme konusunda endişeli olmanıza şaşmamalı. Araştırmalar, bir bebeğe bitki bazlı yayılmayı ne kadar erken uygularsanız, alerji semptomları gösterme olasılıklarının o kadar düşük olduğunu gösteriyor.

Mount alerji ve immünoloji bölümünde pediatri yardımcı doçenti Dr. Angela Tsuang, bebeğiniz yaklaşık 4 ila 6 aylıkken katı gıdalara hazır olur olmaz, az miktarda sulandırılmış fıstık ezmesi deneyebileceğini söylüyor. Sina'nın Icahn Tıp Okulu. İşte yemeği tanıtmadan önce bilmeniz gereken başka şeyler.

Fıstık Ezmesi Bebeğim İçin Güvenli mi?

Pek çok bakıcı, alerjik reaksiyonlardan endişe ettikleri için yerfıstığını tanıtmak konusunda gergindir, ancak aslında çocuklara fındık ezmesiyle erken başlamanın bedeli vardır. Dr. Tsuang, "Bir bebeğin beslenmesine yaşamın ilk yılında, ideal olarak yaklaşık 6 ay içinde yer fıstığının eklenmesi, fıstık alerjisi geliştirme riskini azaltabilir" diyor.

Yaklaşık 6 aylıkken tek başına veya bir miktar destekle oturabilen, boynunu ve başını kontrol edebilen, kendisine yemek verildiğinde ağzını açabilen, yemek yutabilen, bir şeyleri ağzına götürebilen ve küçük nesneleri kavramaya çalışan bir çocuk, Tennessee'deki Le Bonheur Çocuk Hastanesi'nde pediatrik gastroenteroloji bölüm şefi Mark R. Corkins'e göre, katı gıdalara başlamaya hazır.

Fıstık ezmesi, boğulma riskini en aza indiren bir kıvamda küçük miktarlarla başlamanız koşuluyla, bu noktada denenmesi gereken güvenli bir gıda olabilir.

Her bebek farklıdır. Bebeğinize fıstık ezmesi vermekle ilgili sorularınız varsa mutlaka bir çocuk doktoruna danışın.

Bebeğe Fıstık Ezmesi Vermenin Faydaları

Bebeğinize fıstık ezmesi vermenin birçok sağlık, beslenme ve pratik faydası vardır.

Fıstık Alerjisi Riskini Azaltabilir

Fıstık ezmesinin yaşamın ilk 11 ayında verilmesi, fıstık alerjisi riski yüksek olan bebeklerde 5 yaşından önce alerjik belirtiler gösterme riskini azaltabilir. erken maruz kalmanın kaçınmaktan daha faydalı olduğunu kanıtladı.

İyi Bir Bitki Bazlı Protein Kaynağıdır

Dr. Corkins, fıstık ezmesinin, bebeklerin et çiğneme becerilerini geliştirmeden önce protein ihtiyaçlarını karşılamalarına yardımcı olabilecek yüksek kaliteli bitki proteini içerdiğini söylüyor.

İyi Bir Sağlıklı Yağ Kaynağıdır 

Fıstık ezmesi lezzetli olduğu kadar besleyicidir. Dr. Corkins, proteine ​​ek olarak, yaşamın ilk yılında beyin büyümesi ve gelişimi için önemli olan tekli doymamış ve çoklu doymamış yağ asitlerini de içerdiğini açıklıyor.

Kolaylıktan Kaçamazsınız 

Bebeğiniz yemek yeme konusunda uzmanlaşana ve aile yemekleriyle ziyafet çekmeye hazır olana kadar, bebek dostu yemekler hazırlamak zor olabilir. İki besin kutusunu (yağ ve protein) işaretleyen ve tost üzerine sürülebilen, elma sosuyla karıştırılabilen veya erişte kaplamak için kullanılabilen, rafa dayanıklı bir yayma olan fıstık ezmesine girin. Fıstık ezmesini tolere edebilen ve erkenden tadını çıkarabilen bir çocuğa sahip olmanın avantajlı olduğuna hiç şüphe yok.

Güvenlik Önlemleri

Uzmanlar, iyi bir nedenle bebeklere fıstık ezmesini erken yaşta tanıtmayı önermelerine rağmen, bu fındık ezmesini masaya getirirken ebeveynlerin akıllarında tutmaları gereken bazı güvenlik önlemleri vardır.

Katı Maddelere Hazır Olma 

Fıstık ezmesi, tipik olarak yaklaşık 4 ila 6 ay arasında ortaya çıkan katı yiyecekleri yemeye hazır oldukları sürece bir bebeğe verilebilir. Dr. Tsuang, gelişimsel olarak yemeye hazır olduklarından emin olmak için, fıstık ezmesi vermeden önce bir ila iki katı gıdayı (bebek gevreği veya ürün püresi düşünün) tolere edebildiklerinden emin olun.

Boğulma Tehlikesi

Dr. Tsuang, tıknaz fıstık ezmesinin, yapışkanlığı nedeniyle düz bir şekilde beslenmiş pürüzsüz fıstık ezmesi gibi boğulma tehlikesi olabileceği konusunda uyarıyor. Bu nedenle, fıstık ezmesi servis yapmadan önce su, formül mama veya anne sütü ile inceltilmelidir.

Gıda Alerjileri

Önceki alerjik reaksiyonlar veya alerji testleri, sizi fıstık alerjisi konusunda ipucu verebilir. Ancak Dr. Tsuang'a göre, egzama, yumurta alerjileri ve yer fıstığı alerjileri arasındaki ilişki nedeniyle, yukarıda belirtilen koşullara sahip bebeklerde fıstık alerjisi riski daha yüksek olabilir.

“Fıstık alerjisini önlemek için bu bebeklerde yer fıstığını erken tanıtmak önemlidir” diyor. Alerjik reaksiyona neden olma olasılığı sizi korkutuyorsa, Dr. Tsuang'a göre alerjik reaksiyonların daha az şiddetli olma eğiliminde olduğunu (yani, anafilaksinin aksine cilt veya gastrointestinal semptomlar olarak ortaya çıktığını) unutmayın.

Çocuğunuzun maruz kalmasını geciktirmekten kaçınmak için daha fazla tarama hakkında en kısa zamanda çocuk doktorunuzla konuşun.

Fıstık Ezmesi Ne Zaman ve Nasıl Tanıtılır

Uzmanlar, çocuğunuz katı yiyecekler yemeye hazır olduğunda, fıstık ezmesini daha erken tanıtmanın daha iyi olduğu konusunda hemfikirdir. Fıstığı ilk kez tanıtırken, en yakın tıbbi tesisi bildiğiniz evde yapın ve mesai saatlerinde, yani kahvaltı veya öğle yemeği sırasında verin. Dr. Tsuang, bu şekilde, beslenme saatinden sonra bebeğinize göz kulak olabilir ve acil bir durumla karşılaşmanız durumunda tıbbi yardımın hazır olacağından emin olabilirsiniz, diyor.

Nasıl Sunulur

Tıknaz çeşitler boğulma tehlikesi oluşturabileceğinden, pürüzsüz fıstık ezmesi ile başlayın. Sağlık bilincine sahip ebeveynler, ilave yağ veya tatlandırıcı içermeyen doğal fıstık ezmesini tercih edebilir. Dr. Corkins, "Tatlılar için doğal tercihi daha fazla geliştirmek istemiyoruz ve her seferinde bir bileşen eklemeyi tercih ediyoruz, böylece bir reaksiyon durumunda nedeni belirlemek daha kolay oluyor" diyor.

Dr. Tsuang, fıstık ezmesinin yapışkanlığı endişe kaynağı olabileceğinden, su, formül veya anne sütü gibi sıvılarla veya bebeğinizin daha önce denediği ve tolere ettiği bir meyve veya sebze püresine karıştırarak karıştırmalısınız, diyor. Fındık ezmesini inceltmek için bir veya iki çay kaşığı pürüzsüz fıstık ezmesini 2 ila 3 çay kaşığı sıcak sıvıyla deneyin.

Ya da suda bekleterek yumuşatabileceğiniz püre veya fıstıklı puflara karıştırılmış fıstık unu ile yapıştırın.

Yemek hazırlığı geride kaldığında, bebeğinize fıstık ezmesiyle dolu bir kaşıktan daha azını verin, ardından 10 dakika bekleyin ve yeni bir kızarıklık veya ağız veya yüz çevresinde kurdeşen gibi reaksiyonları gözlemleyin. Dikkat edilmesi gereken daha ciddi belirtiler, dudakların ve yüzün şişmesi, kusma, yaygın kurdeşen, tekrarlayan öksürük veya nefes almada zorluk, ten renginin soluk veya maviye dönüşmesi ya da ani uyuşukluk veya gevşekliktir.

10 dakika sonra herhangi bir alerjik reaksiyon olmadığını varsayarak, fıstık içeren yiyeceklerin geri kalanını yavaşça sunmaya devam edin.

Bebeğime Ne Kadar Fıstık Ezmesi Vermeliyim?

Başlangıç ​​için uygun bir porsiyon boyutu, suyla inceltilmiş yaklaşık 2 çay kaşığı fıstık ezmesidir. Dr. Tsuang, yerfıstığı bir kez diyete başarılı bir şekilde dahil edildiğinde, daha fazlasını servis etmenin gayet iyi olduğunu söylüyor. Aslında, ileriye doğru haftada en az birkaç kez sunmak en iyisidir.

Verywell'den Bir Söz

Bebekler, 4 ila 6 aylık olduklarında veya alerji yapmayan başka gıdalarla tanıştıktan sonra fıstık ezmesiyle tanıştırılabilir ve verilmelidir. Bakıcılar, yapışkanlığı azaltmak ve boğulma tehlikelerini önlemek için tıknaz yerine pürüzsüz fıstık ezmesi seçmeli ve süt veya suyla inceltmelidir. Çocuğunuzun daha yüksek fıstık alerjisi riskiyle ilişkili herhangi bir durumu varsa, fıstık ezmesi vermeden önce bebeğinizin çocuk doktoruna danışın.


Previous:

Next: