Hur mycket utomhus tid Bör Småbarn Har
Enligt Richard Louv , författare till " ? Förra Barn i Woods , " små spenderar mycket mindre tid utomhus än deras föräldrar gjorde typiskt , ett tillstånd som han har dubbat " natur Deficit Disorder . " National Wildlife Federation uppger att barnen spenderar bara sju eller åtta minuter i daglig utelek . Din energiska barn har mycket att lära av att vara utomhus , och det finns många aktiviteter att bidra till att främja fördelarna med utelek .
Rekommendationer
Medan American Academy of Pediatrics inte göra några officiella rekommendationer för det belopp tid ett litet barn ska vara ute , det gör det tillstånd i sin journal " Pediatrics " att småbarn bör engagera sig i 60 minuters fysisk aktivitet varje dag , och att småbarn bör uppmuntras och få utvecklas en njutning av utomhus genom utomhusaktivitet . Louv säger att föräldrar bör låta sina småbarn att spendera så mycket tid som möjligt att delta i utomhusaktiviteter .
Fördelar
Enligt Clayton Early Learning , utevistelse är en viktig del av kognitiv utveckling under de tidiga barnaåren . Hjärn synapser bildas snabbt under de första tre åren , och en rik och stimulerande miljö främjar bildandet av dessa synapser . National Wildlife Federation uppger att utelek uppmuntrar fysisk aktivitet och hälsosam känslomässig utveckling . Att vara utomhus även förbättrar avstånd vision och sänker risken för närsynthet . Enligt en studie som beskrivs i September 2004 frågan om " American Journal of Health , " symtom på uppmärksamhet - deficit hyperactivity disorder reduceras när barn tillbringar tid att delta i utomhusaktiviteter .
Aktiviteter
Besök stadsdel park och övervaka ditt barn när han njuter gungorna och diabilder , där han kan förbättra sin grovmotorik medan han är på det . Ta ditt barn bärplockning på en lokal gård . Ge honom hans eget blomkruka , att låta honom välja vad han skulle vilja att växa i den och hjälpa honom att vatten och ta hand om anläggningen . Gå på en natur jakt - var noga med att inte låta honom röra några växter som kan vara irriterande för huden - och hjälpa honom att upprätthålla en stensamling . Ta honom camping och för korta vandringar eller promenader runt kvarteret
Regn eller snö
Försök att få ditt barn utomhus varje dag - . Även när vädret är mindre än perfekt . Dra på regn stövlar och hoppa i vattenpölar på en regnig dag eller bygga en snögubbe och skapa snöänglar under vintern . Löddra på solkräm och planera en dag vid poolen när det verkar för varmt för att göra något annat . I fall av extremt väder - när det är farligt att ta ditt barn utanför - var noga med att se till att hon blir massor av fysisk aktivitet inomhus
.
-
Dolda mål | 3 typer av mål för föräldraskap | Vilken typ är bättre | Hur man ställer in | Hur man gör | Bästa mål för föräldraskap Vad är föräldramål Att sätta upp föräldramål är inte bara för det nya året. Föräldramål är vad du vill uppnå i ditt f -
Dina bröst kommer utan tvekan att vara ömma och svullna när du först börjar amma. När allt kommer omkring, de fylls med mjölk! Men om du märker att någon av dem blir extra smärtsam eller att du plötsligt drabbas av en influensaliknande känsla, kanske -
När du väntar barn kan det kännas som att alla i världen vill ge dig råd om föräldraskap. Det är inte onormalt att bli irriterad över den plötsliga anstormningen av tips, tricks och gamla fruars berättelser som slängs mot dig av familj och vänner. Me
