Verktyg används för att hjälpa Teens Verbalize sina känslor
Externt , tonåringar verkar som vuxna . Men internt , är de fortfarande främst barn . En tonåring brist på världsliga erfarenhet och emotionell intelligens leder till en oförmåga att effektivt uttrycka sina känslor . Det är när föräldrarna spelar in . Föräldrar kan tillämpa vissa verktyg och metoder för att hjälpa sin tonåring korrekt uttrycka sina känslor , att hantera motsvarande problem samtidigt .
Byggnadsställningar
Ställningar är ett verktyg som låter det gradvisa införandet av känslor i föräldra- tonårs dialog . De flesta tonåringar - obehagligt om direkt uttrycka sina känslor - behöver stöd . Men detta stöd kan inte komma på en gång; Det måste komma i små doser . Byggnadsställningar är föräldra uttryck för uppskattning när en tonåring uttrycker något privat och emotionell han normalt inte skulle uttrycka . Till exempel kan en förälder svara på en tonåring nämna hans frustration i skolan genom att säga : "Jag är glad att du berättar för mig om det här , " utan att gå alltför mycket djupare i ämnet . Som din tonåring vinster komfort i att uttrycka sig till dig , kan din byggnadsställningar öka , uppmuntra djupare uttryck .
Emotionell vägledning
En tonåring kanske inte alltid vet varför hon känner ett visst sätt . Detta beror ofta på bristande erfarenhet med vissa känslor eller livssituationer . Till exempel kan nya, förvirrande känslor av skuld och skam uppstå som en tonåring träffar puberteten . Om en tonåring inte förstår varför hon känner som hon gör , kan hon kämpa internt . Utvecklings psykolog John Gottman , författare till " Raising ett känslomässigt intelligent Child ", föreslår föräldrar använder vägledning och coachning för att hjälpa tonåringar att förklara varför de känner ett visst sätt . Men Gottman rekommenderar att man undviker föreläsningar till förmån för kooperativ brainstorming . Att tala om denna fråga tillsammans i en bekväm miljö kan hjälpa tonåringar att bättre förstå sig själva och hantera sina negativa känslor .
Mirro
Spegling är en typ av indirekt stöd för din tonåring känslomässiga uttryck . Typiskt kommer spegling i form av kroppsspråket . När ditt barn rynkar pannan , rynkar pannan med honom visar att du inte bara förstå sina känslor men känner dem tillsammans med honom . Gottman uppger att bevittna en vuxen känner på samma sätt hjälper en tonåring förstå att känslor är universella , drabbar även till synes put tillsammans vuxna.
Problemlösnings
Känslor normalt inte anländer på egen hand; känslor härrör från yttre stimuli . Exempelvis är harm en känsla riktad mot en person av myndighet; sorg är en känsla som uppstår från en besvikelse . Föräldrar kan använda problemlösning fokuserade på stimuli att engagera ungdomar i känslomässiga diskussioner. Inte bara kommer en tonåring behöver uttrycka sina känslor innan han kan lösa problemet , men han kommer troligen bildar ett starkare band med sina föräldrar genom att kooperativt arbetar på en produktiv lösning . Genom en sådan process , kan tonåringar verbalisera sina känslor samtidigt lär problemlösningsförmåga.
-
Två veckor av ren spänning, adrenalin, hjärtesorg och triumf. Vem skulle inte vara intresserad? De olympiska sommarspelen kommer till London 27 juli till 12 augusti. Har du inte säkrat ditt flyg på $2000 (per person) till London för dig och barnen ä -
Unika bebisnamn är typ normen nu för tiden. Det är inte ovanligt att höra om barn som heter Abcde (uttalas ab-si-dee) eller Tesla och Lucifer. Men vanligtvis när vi pratar om att föräldrar väljer ovanliga namn för sina bebisar, pratar vi om förnamn. -
De är dina tootsies, dina hundar, dina grisar. Vad du än kallar dem, fötter är en viktig del av dig. Utan dem, du kunde inte stå upp, gå omkring, eller springa ett lopp. Faktiskt, dina fötter arbetar så hårt för dig att de ibland blir svettiga. Och i
