Avslappningsövning:Loving Kindness Meditation
Meditation av kärleksfull vänlighet är en traditionell övning som hjälper oss att känna oss anslutna till och tacksamma för människorna i våra liv. Att göra denna meditation kan också hjälpa dig att känna dig fylld av kärlek, en av de mest kraftfulla positiva känslorna.
Låt vårt ljud nedan vägleda dig genom en kärleksfull meditation.
-
De flesta barn är inte redo för potträning förrän de är minst 2 eller 3 år gamla, och de behöver ofta lite motivation för att gå över från blöjor till toaletten. Ett potträningsdiagram, som är ett belöningssystem som övervakar din lillas framgång, ka -
Om du har hört det en gång har du hört det 1 000 gånger:Frukost är dagens viktigaste måltid. Och när du är ett barn som är på väg att tillbringa sex timmar i skolan, är det dubbelt viktigt att lyssna på detta urgamla budskap. Att inkludera en hälso -
Emotionell reglering är inte en färdighet vi föds med. Småbarns humör kan svänga som en pendel. Att hjälpa våra barn att självreglera ett brett spektrum av känslor är en av föräldrarnas viktigaste uppgifter. Den här artikeln kommer att undersöka hu
