• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Känner mig fräsch

Som du säkert har märkt, puberteten kommer med alla slags förändringar - inklusive hur din kropp ser ut och till och med hur du kan tycka att det luktar. Dessa förändringar är en normal del av att bli kvinna, men många tjejer oroar sig för dem.

Doftar jag - och kan folk berätta?

Många tjejer undrar om de luktar "där nere" eller om folk märker att de har mens. Vissa tjejer undrar om de ska använda douches, torkdukar, eller någon av de andra produkterna som påstår sig få kvinnor att känna sig renare och fräschare. Men fungerar dessa? Och behöver en tjej verkligen dem?

Sanningen är att när allt är normalt, ingen luktar lukt från en flickas vagina. Om en tjej har en infektion som bakteriell vaginos, hon kan märka en fiskaktig lukt. Men även då, det är osannolikt att människor runt henne kommer att märka det. Tjejer som märker en ovanlig lukt bör se en läkare om de har en infektion.

När det gäller perioder, om du byter kuddar eller tamponger ofta, duscha eller bada dagligen, och ha rena kläder, ingen kan lukta det heller.

Undvik Douches, Våtservetter, och feminina sprayer

Douches, feminina sprayer, deodoranter, eller torkar förmodligen att en kvinnas vaginala område luktar fräscht och rent. Douching betyder att tvätta ur slidan, vanligtvis med en produkt du köper i en butik. Men det är inte en bra idé att duscha (om inte en läkare säger till dig). Douching kan orsaka allergiska reaktioner, irritation, och även infektioner.

Kvinnliga sprayer, deodoranter, och doftande tamponger är inte heller en bra idé. Som med douching, de kan leda till saker som allergiska reaktioner och irritation. Din vagina har ett eget naturligt rengöringssystem som spolar ut bakterier, så du behöver inte tillsätta några kemikalier för att hjälpa det.

Lukt som orsakas av infektioner måste behandlas med receptbelagda läkemedel. Parfymerade sprayer gör inte att infektioner försvinner, de täcker bara lukten för en kort stund. Om du märker en dålig lukt eller tror att du kan ha en infektion, uppsök läkare eller gå till hälsokliniken direkt.

Det är lätt att hålla din vagina ren utan att den ska lukta som en blomsterbutik. Du behöver bara duscha eller tvätta varje dag med en mild tvål och mycket varmt vatten. Vissa tjejer gillar att ta varma bad under menstruationen för att lindra kramper.

Vad kan annars hjälpa?

I bomullsunderkläder, särskilt i varmt väder, kan hjälpa en tjej att känna sig fräschare eftersom bomull och andra naturliga fibrer andas mer.

Under din mens, byt kuddar eller tamponger ofta. Det kan vara en bra idé att ha ett par extra underkläder i ryggsäcken att byta till om du råkar suga genom dynan eller tampongen.