• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur du kan hjälpa tonåringar med Sadness

Vad gör du när din tonåring kommer till dig ledsen ? Mestadels vi försöker muntra upp dem genom att säga saker som , "Oroa dig inte , allt kommer att vara OK . " Vi försöker få deras sinnen upp sin sorg genom att göra dem skratta eller byter ämne . När vi ser vår tonåring i smärta vill vi så snabbt som möjligt stoppa dåliga känslor . Men dessa goda avsikter inte nödvändigtvis bra. Här är sätt att hjälpa din tonåring att förstå och hantera sorg .
Instruktioner
1

Ha tålamod . Det finns inga snabba lösningar . Det enda sättet att få igenom ner tider är att sitta med smärtan . Som förälder är det upp till dig att hålla utrymme för sorg . Stressa inte in för snabbt för att åtgärda problemet . Uppmuntra din tonåring att känna smärta , för att uttrycka det när hon är redo . Var med honom , men försök inte att muntra upp honom för snabbt .
2

Låt tårarna flöda . Det kan låta bakåt , men det bästa du kan göra för din tonåring är att uppmuntra din tonåring att känna sig ledsen , gråta . Att gråta är bra , naturlig och läkning . Oavsett om det är ett uppbrott med en flickvän eller pojkvän , en besvikelse förlust av valet för studenterna kontor , varvid en fraktion från basketlagen eller dikade med vänner , gör tonåringar känner sig ledsen . Berätta för dem att du är där för dem . Det finns ingen anledning att skämmas för att vara ledsen eller för att gråta .
3

Tala om sorg . Din tonåring behöver dig för att prata om sorg . Det är tryggt att höra att en tungt hjärta är naturligt , en del av människans villkor . Tonåringar ibland kännas som om de drunknar i sorg och att de är de enda som känner detta sätt. Låt dem veta att de inte är ensamma . Sorg kommer och går . En dag är det här och sedan är det borta . Sorg är ett tecken på ett anbud hjärta; ett anbud hjärta är vacker .
4

Låt dem veta att de inte är ensamma . En natt , 17 -årige Claire och hennes väninnor kör omkring , alla skrattar , men av någon anledning kände Molly ledsen inuti och var tyst . När en av flickorna frågade vad som var fel med henne , Molly brast i gråt . Hon var ledsen och hon visste inte varför . Liza gav Molly en kram och sa: " Tror du att jag är glad ? Jag känner mig ledsen också. Jag bara låtsas att känna sig lycklig , hoppas det kommer att få mig att må bättre. " Detta var en stor uppenbarelse för alla tjejer .
5

Dela . Vi känner alla hjärtsjuka ibland , deprimerad utan anledning , ensam även när vi har vänner . Låt din tonåring veta att de inte är ensamma i sin sorg . Dela en sorglig stund från dina egna tonåren och hur du återhämtat .
6

Uppmuntra vila . En tonåring behöver veta att det är OK att vila och gå långsamt . När du har en fysisk skada , ger din kropp tid att vila och återhämta sig . När du har en känslomässig trauma , som din pojkvän bryta upp med dig , ett slagsmål med en vän eller föräldrarnas skilsmässa , kommer du att vara upprörd och behöver vila också. Uppmuntra din tonåring att ta det lugnt , ta en lugn promenad , ta en tupplur , lyssna på lugn musik , hoppa över en dag i skolan . Ju mer du tar hand om kropp och själ under en svår känslomässig tid , ju förr du kommer att studsa tillbaka .