Positioner för amning

De flesta nyblivna mammor försöker först amma sittande i en sjukhussäng, med barnet stödd av en kudde i knät och vaggat i famnen. Om du väljer denna position, höj sänghuvudet så mycket som möjligt och placera kuddar bakom dig tills din rygg är bekväm. Lägg ditt barn på en kudde i ditt knä (detta är särskilt bra om du har fött barn med kejsarsnitt eller kejsarsnitt) så att hans huvud är i nivå med ditt bröst. Lägg kuddar vid dina sidor att vila armarna på så att de inte tröttnar under mitten av matningen.

Bli bekväm

Hemma kan du ha hjälp med en fåtölj. Om du ammar medan du sitter i en stol, se till att den ger ett stadigt rygg- och armstöd och inte är för lågt eller högt. En eller två kuddar som är undanstoppade bakom din rygg kan göra amning i en stol bekvämare, liksom en låg fotpall för att stödja dina ben. Det är alltid viktigt att se till att du är bekväm innan du påbörjar matningen.

Oavsett om du sitter upp i sängen eller har satt dig i en fåtölj, håll ryggen rak men avslappnad när du erbjuder ditt barn bröstet. Ditt barn kan ha svårare att fästa ordentligt om du lutar dig framåt eller bakåt. Detta ändrar vinkeln i vilken barnet tar emot bröstet, och din rygg kan snart också känna belastningen av detta. Om dina bröst är stora kanske du vill lägga en ihoprullad handduk eller en filt under bröstet för att hålla ditt barns mun i rak vinkel mot bröstvårtan, förutom att stödja bröstet med handen.

När du väl är placerad kan du hålla din bebis på flera sätt. När du tränar på att amma innan du lämnar sjukhuset, prova flera ställningar (för både ditt barn och dig själv) och fråga din sjuksköterska eller amningsspecialist om hjälp om det behövs. Matning i mer än en position kan hjälpa till att förhindra ömhet i bröstvårtan och tilltäppta mjölkkanaler, eftersom olika positioner dränerar olika delar av bröstet mer effektivt. Vissa positioner fungerar också bättre än andra under vissa omständigheter.

Alla dessa positioner som beskrivs är endast för vägledning. Det finns inget absolut rätt eller fel sätt att hålla din bebis för att amma. Varje mamma och bebis hittar de positioner som fungerar bra för dem. Om du är en förstagångsamma som ammar, kan du dock finna följande vägledning till hjälp för att komma igång.

Vaggan håller

Den traditionella positionen kallas vaggan eller Madonna håll . För denna position, stödja ditt barn på armen som är på samma sida som bröstet du tänker använda. Håll din överarm nära kroppen, vila ditt barns huvud i armbågens sned, stödja hans rygg med din underarm och kupa hans under- eller överlår med din hand. Hans arm kan vara placerad runt din kropp eller stoppad något under hans kropp för att hålla den ur vägen. När han har fått ordentligt stöd, rotera din underarm så att hela hans kropp vänder sig mot dig. Hans bäcken ska vara upp mot din mage, hans bröst mot ditt bröst och hans mun i linje med din bröstvårta. Du kan nu föra ditt barns mun till bröstvårtan (istället för bröstvårtan till hans mun) utan att tvinga honom att vända huvudet åt sidan. Det är viktigt att ditt barns huvud är i linje med resten av hans kropp istället för att vridas åt sidan.

Tvärvaggan håller

En variant på vaggan, korsvaggan eller crossover-spärr innebär samma positionering förutom att du stöder ditt barn på armen mitt emot bröstet som används. I denna position stöder din hand ditt barns nacke och övre rygg, snarare än hans underdel, och hans underdel vilar antingen i din armkrok eller på kudden i ditt knä. Återigen, rotera ditt barns kropp så att den är vänd mot dig och hans mun är i linje med din bröstvårta. Detta är en bra position för en bebis som har svårt att fästa sig, eftersom du lättare kan styra hans huvud till en bättre position genom att hålla i nacken mellan tummen och fingrarna. Du kan använda din hand för att stödja bröstet samtidigt som du hjälper ditt barn att spärra.

Den avslappnade positionen

Avslappnad Amningspositionering drar fördel av de biologiska reaktionerna som uppstår när barnet är hud-mot-hud med mamman i liggande läge. Denna position kallas ibland för australien eller down-under placera. Mamman ligger halvt tillbakalutad på rygg, med barnet liggande mage-mot-mage ovanpå henne. Denna position är särskilt användbar för mammor som har en överaktiv nedgångsreflex eller en överflödig mjölktillgång.

Sidsittning, koppling eller fotboll Håll

Många ammande kvinnor tycker att sidsittandet håller, även känt som ett kopplingsgrepp eller fotbollshåll , är en lättare position att upprätthålla. Detta kan vara särskilt sant för dem som har fött barn med kejsarsnitt, eftersom det håller barnets vikt borta från buksnittet. Kopplingsgreppet kan också vara användbart för tvillingmödrar eftersom en bebis kan amma på varje sida; för kvinnor med stora bröst eller platta bröstvårtor eftersom mamman kan se både sin bröstvårta och sitt barns mun och lätt kan kontrollera barnets huvud; och även för för tidigt födda barn. I ett clutch-grepp hålls ditt barn på samma sätt som du skulle hålla en handväska under armen eller en fotboll nära kroppen.

För att mata ditt barn i denna position, placera honom bredvid dig - på sidan av bröstet du ska använda - med huvudet nära ditt bröst. Stoppa upp hans kropp mot din sida, under din arm. Din underarm ska stödja hans övre rygg, och din hand och fingrar ska stödja hans axlar, nacke och huvud. Hans ben kommer att sträcka ut rakt bakom dig eller, om du sitter i en stol, kan du vila hans underdel mot stolsryggen och vinkla hans ben rakt upp. Lägg slutligen en kudde under armbågen för stöd, håll ditt barns huvud i nivå med ditt bröst.

Låtta eller liggande

Du kanske upptäcker att när du matar ditt barn i en liggande position, snarare än att sitta, möjliggör en välkommen avkoppling. Att amma när du ligger ner hjälper särskilt om du har fått ett kejsarsnitt eller på annat sätt känner dig trött eller mår dåligt dagarna efter förlossningen. För att göra detta, lägg dig på sidan med en eller flera kuddar bakom ryggen och under huvudet för stöd. (En kudde placerad mellan dina knän kan göra dig mer bekväm.) Håll rygg och höfter i en så rak linje som möjligt. Håll din bebis tätt på sidan så att han är vänd mot dig med munnen med armen runt honom. Du kan använda din hand för att stödja bröstet samtidigt som du hjälper barnet att spärra.

En fördel med den här positionen är att du inte behöver resa dig för att placera om ditt barn på ditt andra bröst. Lägg helt enkelt en kudde under honom för att höja honom tills han är parallell med ditt övre bröst och luta dig längre över för att föra det övre bröstet till honom. Eller, om du föredrar det, krama honom mot ditt bröst, rulla över till din andra sida och flytta honom. Du kan stödja ditt barn genom att lägga en kudde eller en hoprullad filt bakom hans rygg, vilket ger din underarm en vila.

Kom ihåg

När du och din bebis har blivit proffs på att amma, kommer du att kunna amma medan du pratar i telefon, läser en bok, övervakar dina andra barn eller går runt. Om du har några frågor om att amma ditt barn, prata med din barnläkare.

Mer information

  • HealthyChildren.org:Amning
  • Hur du håller din sovande baby säker


Previous:

Next:

  • 101 roliga saker att göra med barn i sommar
    Kolla in dessa 101 idéer för aktiviteter för att förhindra att barn blir uttråkade i sommar. Den här långa listan med roliga saker att göra kommer att hjälpa dem att skapa minnen de kommer att ha för livet (eller åtminstone för den första dagen i sko
  • 5 snabbbyte av blöjkopplingar för att göra alla utflykter med babyn enklare
    Vi undersöker, testar, granskar och rekommenderar oberoende de bästa produkterna – läs mer om vår process. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna en provision. Byt ditt barns blöja utan att släpa runt hela din snack- och leksaksfyllda skötv
  • Lästid för familjen
    Lästid för familjen En lugn stund för alla att läsa på egen hand kan vara den enda chansen du får att se morgontidningen. Men det är också en tid då din lilla kan läsa sina böcker eller tidningar. Vad du behöver: Ditt eget läsmaterial Läsmater
SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv