• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

En Bathing Checklista för tonåringar

Puberteten härjar på mer än bara en tonåring humör . Som hennes hormoner fluktuerar och socialt tryck växer , är det viktigare än någonsin att din tonåring gör hygien prioriteras. Att prata med din tonåring om bad skulle känna sig obekväma , men ge henne en enkel lista med badrum till - dos är en del av att hjälpa henne växa upp och bli friska och självsäker .
Hår

Även den skönaste av tonåringar kommer sannolikt avslå din råd om frisyrer - men när det gäller att hålla håret rent , kan du hjälpa . Förklara att hon kan behöva tvätta håret oftare nu än hon gjorde tidigare år , eftersom de körtlar som producerar olja går in överväxeln under puberteten . Om du har märkt henne manen ser fet eller halta , bör din tonåring tvätta håret varje dag . Köp henne ett schampo avsett för fett hår och råda henne att tvåla in håret i början av en dusch . Plocka upp en lätt balsam avsett för fett hår också, och föreslå att hon applicera produkten till alla hennes hår utom rötterna . En pojke med långt hår kan tjäna på att använda balsam också. Om din tonåring hår är torrt , grovt eller burrigt , be henne frisör för rekommendationer av produkter som kommer att hålla den frisk .
Face

Ett stänk av vatten och en skrubb med en bar tvål kommer inte att hålla en tonåring ansikte smidig och tydlig . Plocka upp en mild rengör att hålla i duschen och råda din tonåring att gnida in det i hela ansiktet efter att tvätta håret . Om akne är ett problem - och för många tonåringar , är det - hon behöver en annan produkt . HealthyChildren.org föreslår att en tonåring hantera akne använder en ansiktsrengöring med 5 procent bensoylperoxid . Hon kan använda denna produkt i duschen , vare sig på morgonen eller på kvällen , men hon ska också ge henne inför en andra tvätt någon gång under dagen . Visa hur man rengöra ansiktet , flytta fingrarna i en långsam , cirkulär rörelse runt ansiktet och halsen .
Body

Kroppslukt är en plötslig och obehaglig verklighet för tonåringar , säger Centers for Disease Control and Prevention , som hormoner utlösa körtlar att producera mer svett . Din tonåring bör använda en duschkräm produkt - leta efter en med 5 procent
bensoylperoxid om hon har kropp akne - att tvätta hela hennes kropp , med hjälp av en luffa eller tvättlapp om hon önskar . Tala om för din tonåring att hålla kroppen tvätta bort från hennes könsorgan; Hon kan helt enkelt spola området med varmt vatten eller använd en mild , oparfymerad tvål . Om din tonåring flicka rakar hennes underarmar och ben , föreslår hon göra detta i slutet av en dusch , som ger varmvatten tid att mjuka upp huden och håret . Lär henne att tvåla ett ben i taget med rakning lotion eller kräm och att använda en ren , skarp rakkniv att sakta raka upp benet , skölja rakhyveln efter varje slag .
Utanför Dusch

När din tonåring är pipig ren , hon behöver för att ta några fler steg för att slutföra hennes bad ritual . En tonåring pojke som rakar sitt ansikte bör göra det efter en dusch , applicera rakgel till hela området och arbetar i långsamma , försiktiga rörelser i riktning mot hårväxten . ( Helst en manlig familjemedlem kommer att visa rätt rakning tekniken . ) Lager medicinskåpet med en oljefri fuktighetskräm som innehåller solskyddsmedel och påminna din tonåring att tillämpa ett tunt lager till ansiktet; en tjej kan göra detta hennes första steget efter duschen , medan en pojke kan ansöka fuktkräm efter en rakning . En tjej som har rakat benen borde jämna fuktighetskräm på att huden också. Slutligen bör en tonåring tillämpa en deodorant för att hålla kroppen lukt borta . Om hon besväras av underarm svettning , bör en antiperspirant hålla henne torr .