Hur man bär en Postpartum Support Belt
Hur man bära en Postpartum Support Belt . Medan graviditet innebär en påfrestning på hela kroppen , din rygg och magmusklerna tar stöten av missbruket . Efter leverans , några av de ryggont brukar lindras , men du fortfarande bär runt extra tyngd . En elastisk postpartum stödbälte kan stödja din rygg och magmusklerna . Iklädd ett stöd kan också hjälpa temporärt platta magen nog att passa in i din före graviditeten garderob igen saker .
Du behöver
Cloth måttband
Instruktioner
1
Check med din läkare för att se till att det är säkert för dig att bära en postpartum stödbälte . Kvinnor som just har fött barn behöver buken stöd , men bandet kan ge för mycket tryck direkt efter leverans . Iklädd en stödbälte för tidigt kan också orsaka smärta från gnugga mot stygn från en C - sektionen .
2
Använd en mjuk måttband för att mäta runt den minsta området av midjan . En stödbältekommer inte att vara effektiva om du bär en som är för stor , och det kommer att vara obekväm om den är för liten . Varje storlek har en räckvidd på 6 till 8 inches .
3
Placera stödbältepå nedre delen av ryggen , hålla ett mål i var och en av dina händer .
4
Sträck bältet försiktigt runt till magen . Du kanske vill använda en hand i taget .
5
Fäst postpartum stödbältemed hook-and- loop stängning . Detta bör vara rätt i linje med naveln . Den övre delen av bältet ska vara vid din midja och botten bör slå strax under höfterna .
6
Justera spänningen i bältet genom att dra tätare eller lossa den innan du stänger krok och ögla tejp. Håll justera spänningen när du börjar förlora barnet vikt .
7
Bär din postpartum stödbälte konsekvent som du lätt tillbaka in i dina dagliga aktiviteter . Det kan vara särskilt användbart om du behöver göra en hel del att stå eller gå strax efter förlossningen .
-
Tror du att skolan året runt kan vara rätt för ditt barn, men inte säker på om de kommer att missa sommarlovet? Innan du fattar beslutet mellan helårsskola kontra traditionell skola, här är en titt på hur det här skolsystemet ser ut och fördelarna oc -
Hej, Glukosprov. Vi möts igen. Jag erkänner, Jag saknade dig inte en bit under vår tid. Faktiskt, Jag nedvärderade dig till alla mina nära och kära, och liknade din sackarinsmak med otaliga motbjudande budgetgodisar du får av dina halta grannar p -
Att börja ett omsorgsjobb för nya föräldrar kan vara spännande eftersom du har en söt glädjeknippa att gosa och ta hand om. Men som vårdgivare bör du inte glömma att denna övergång kan vara känslomässig, särskilt för mammor som ska tillbaka till jobb
