Hälsosam vikt när du planerar en graviditet
Att ha en hälsosam vikt kan hjälpa dig att bli gravid, ha en hälsosam graviditet och en frisk bebis.
Upp till tre månader innan du försöker bli gravid är en bra tid att börja ta steg mot en hälsosammare livsstil.
Osäker på om du har en hälsosam vikt? Du kan använda Body Mass Index (BMI) -kalkylatorn för att se om den ligger inom det normala intervallet för din längd. Rent generellt, personer med ett BMI på 18,5 till 25 har lägst risk att utveckla hälsoproblem.
BMI är enkelt, men det är inte en perfekt mätning och gäller inte barn (18 och under) eller gravida kvinnor. Det kan också ge vilseledande information för vissa grupper, som de som är mycket muskulösa, att ge ett högt tal även om din vikt är hälsosam för dig.
Om du har frågor om din vikt, prata med din vårdgivare.
BMI
Använd BMI -kalkylatorn för att se om din vikt ligger inom det normala intervallet för din längd.
Resurser och länkar:
HealthLinkBC:Interaktivt verktyg - Ökar ditt BMI dina hälsorisker?
HealthLinkBC:Viktkontroll
-
Alla föräldrar känner till den överhängande känslan av rädsla som börjar stiga när barn kastar sig ner redo för vad som sannolikt kommer att bli nästa stora härdsmälta. Små människor som lär sig att navigera i stora känslor kan komma till det bästa a -
Barnomsorg är nödvändig för varje familj. Alla föräldrar måste hitta en lösning som passar deras unika situation och kostnaden är ofta den största faktorn för beslutsfattande. Faktum är att mer än 40 % av familjerna spenderar över 15 % av hushållsink -
Om du börjar arbeta före den 37:e graviditetsveckan, ditt barn kommer att vara för tidigt och kan behöva särskild vård. Att föda i förtid kan vara stressande och oväntat. Sök stöd från din partner, familj, vårdgivare eller andlig rådgivare som hjälpe
