Hur mycket sömn ska en 11 -årig flicka behöva?
En 11-årig tjej behöver 9-11 timmars sömn varje natt. Detta är en avgörande tid för deras tillväxt och utveckling, både fysiskt och mentalt.
Det är viktigt att notera att detta bara är en riktlinje. Vissa barn kan behöva mer eller mindre sömn beroende på deras individuella behov.
Här är några tecken på att en 11 -åring kanske inte får tillräckligt med sömn:
* svårigheter att vakna upp på morgonen
* känner sig trött eller sömnig under dagen
* har problem med att koncentrera sig i skolan
* är irriterad eller humörig
* med huvudvärk eller magvärk
Om du är orolig för din dotters sömn är det viktigt att prata med hennes barnläkare. De kan hjälpa till att avgöra om hon får tillräckligt med sömn och erbjuder råd om att förbättra hennes sömnvanor.
-
Är du en blivande mamma som förbereder födelsen av ditt efterlängtade barn? Eller är du en skyddande partner som stressar över att ditt nya ansvar kommer? Om din bunt av glädje har lämnat dig med slitna nerver, kan du kasta din oro åt sidan och istäl -
I sommar får du betalt för att umgås med lejon, tigrar, björnar och söta små munchkins. Ärligt talat, vem älskar inte djurparken? Du kan se (och ibland röra vid) exotiska djur från världens yttersta hörn i din egen bakgård. Utflykter till djurpark -
När var sista gången du och din partner gick i hop och gick ut för en speciell kväll på stan? Om ditt svar är så länge sedan jag nästan inte kommer ihåg, är du i gott sällskap. En ny undersökning släppt av OnePoll och Groupon visar att den genomsnitt
