• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Den genomsnittliga föräldern har inte haft en romantisk utekväll på tre år

När var sista gången du och din partner gick i hop och gick ut för en speciell kväll på stan? Om ditt svar är "så länge sedan jag nästan inte kommer ihåg", är du i gott sällskap. En ny undersökning släppt av OnePoll och Groupon visar att den genomsnittliga föräldern till barn i skolåldern inte har varit på en romantisk dejt på tre år.

Studien undersökte de romantiska vanorna hos 2 000 föräldrar med barn i åldrarna 5-18:

• Sju av tio av dessa föräldrar säger att romantiken i deras förhållande har minskat "avsevärt" sedan de fick barn, med tre år som medellängden tid sedan deras senaste romantiska utekväll.

• En tredjedel av de tillfrågade föräldrarna säger att de inte har tillbringat Alla hjärtans dag som ett par sedan de välkomnade en bebis.

• En annan tredjedel av föräldrarna säger att deras senaste romantiska dejt var så länge sedan att de inte kommer ihåg det.

Om man tittar på de hårda siffrorna kan det verka som att mammor och pappor är mitt uppe i en romantisk nödsituation. Men det är inte heller svårt att förstå varför det är så. Från och med 2015 är 46 % av hushållen med två föräldrar också tvåinkomsthushåll, vilket innebär att båda föräldrarna arbetar. Hur det skakar ut är olika för varje familj, men med möjligheten till långa timmar, delade skift och allt annat som hör ihop med att ha ett jobb, äter arbetet utan tvekan upp en stor del av föräldrarnas tid.

När de inte är på jobbet är många föräldrar också fast i en oändlig cykel av disk, tvätt, samåkning, måltidsplanering, matinköp och andra avgjort osexiga hushållsuppgifter. Den genomsnittliga arbetande vuxen lägger över 12 timmar i veckan på hushållsarbete och fem timmar på shopping.

Och så finns det utmaningen att säkra barnomsorgen. Även om det finns många innovativa sätt att hitta en bra barnvakt, kan priset för en romantisk utekväll bli ganska högt. I USA är den genomsnittliga kostnaden för en barnvakt $16,25 per timme. Priset kan vara lägre eller högre beroende på var du bor, och barnomsorg av hög kvalitet är verkligen värt pengarna, men det är fortfarande en betydande kostnad som föräldrar måste budgetera för.

När du lägger ihop allt kan romantiska utekvällar snabbt börja kännas som en lyx som föräldrar helt enkelt inte har tid eller pengar till. Ändå inser de flesta föräldrar hur viktigt det är att försöka. Omkring 81 % av föräldrarna som tillfrågades av OnePoll och Groupon säger att de vet att de måste "trappa upp saker" och ha mer frekventa datenights.

Frågan är:Hur gör man det? Vi frågade några riktiga föräldrar hur de tar sig tid för dessa så viktiga utekvällar, och de hade några bra idéer för hur man kan passa in romantik även när det verkar obekvämt.

Månadsdatum (när veckodatum känns utom räckhåll)

"Min man och jag har en stående date night en gång i månaden", säger Christine Thompson, tvåbarnsmamma från Chicago, Illinois. "En gång i månaden fungerar eftersom det ger oss tid att budgetera för det, och det är tillräckligt utbrett för att vi inte känner konstant press att planera något roligt som vi skulle göra med en dejtkväll varje vecka."

Frukostdejter (när kvällarna är fullspäckade)

En annan förälder säger att hon och hennes man klämmer in romantiska dejter genom att vara flexibla med sin timing och få hjälp av andra par. "Vi gör frukostdejter", säger April Salazar, en mamma till en från Brooklyn, New York. "Vi utnyttjar också föräldrarnas utekväll på dagis, och vi gör oss redo att byta med ett annat par, eftersom vi tar deras barn så att de kan gå ut och de tar vårt barn en annan natt."

Förälders lekdatum (när de har fotboll äter du kvällsmat)

Och Megan Zander, en tvåbarnsmamma från Danbury, Connecticut, säger att hon och hennes man har lärt sig att hitta romantik i vilka små ögonblick de än kan stjäla tillsammans. "Min partner och jag använder barnens kvällsidrottsträningar som en chans att äta middag tillsammans eller ta en lång kaffe och prata som innan vi blev föräldrar", säger hon.

Som förälder kanske det inte är lätt att hitta tid att vara tillsammans, men det är fortfarande möjligt. Tricket är att ta reda på vad som fungerar bäst för ditt schema, familj och budget. Och man vet aldrig, bara att arbeta tillsammans för att planera en speciell utekväll kan vara den kärleksboost du behöver för att få den där lågan att brinna igen.