• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Tupplur Time Verksamhet

Det kan vara en utmanande uppgift att få ditt barn att ta en eftermiddagslur . Nap tid är ofta en fruktad tid på dagen för små barn som hellre vill använda tiden till att satsa på mer spännande saker . För att göra tupplur tid mer lockande för ditt barn , kan du planera enkla aktiviteter för att låta henne lite kul innan hon går i pension för eftermiddagen . Home sånger och musik

Mjuka ljud kommer att lugna ett barn rakt in fredlig drömmar . Sjung några lugnande vaggvisor till honom som " Sömn , baby , sova , " " ? sover du " eller " Golden slumrar " som han lägger ner för att sova . Spela långsam eller mjuk musik kommer också att förbereda ditt barn för vila . Naturljud eller instrumental musik inriktad små barn kan hjälpa till att ställa en lugn atmosfär för sin tupplur. Kännedom musiken kan hjälpa honom att se fram emot tupplur .
Play Time

Enkla lekar kan lindra ett barn till vilsam sova och lugna ner honom innan en tupplur . Baby Center föreslår att speltid innan en tupplur bör vara tyst som aktiva aktiviteter kommer att stimulerande för ditt barn och göra det svårare för honom att sova . Istället för att låta honom titta på tv eller spela utanför , kan han färgbilder eller bygga ett torn med klossar . Du kan också hjälpa honom slutföra några pussel eller skapa med lera .
Dela historier

Läsa böcker om tupplur tid förberedelser kommer att hjälpa ditt barn bosätta sig i sin egen rutin . Läs berättelserna i en lugn röst för att ytterligare främja en lugn tupplur atmosfär . Återge berättelsen " en tupplur Time för Kitty " av Michael Dahl , om en kattunge som vägrar att sova tills en rad aktiviteter - och några övertygande från sin mor - hjälper honom att inse att han behöver vila . Ditt barn kommer också njuta " tupplur Time " av Elizabeth Verdick , en rimmade berättelse med repetitiva faser som uppmuntrar barnen att sova .
Mock tupplur Time

Innan han går i pension för eftermiddagen , låt ditt barn förbereda sitt egen docka eller nalle bära för en tupplur för att efterlikna sin egen sovande rutinprocess . Han kan placera pyjamas på hans docka eller nalle , sedan läsa en berättelse till sin nalle och dämpa belysningen . Låt honom stoppa in nalle i sin egen docka -säng eller placera den vid hans säng . Detta kommer att ge honom en känsla av att vara ansvarig innan han höra att det är dags för en tupplur .