• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur att be någon att sluta röka i närheten av barn

Cigarettrök är farligt för alla som utsätts för det , inte bara rökaren . Secondhand rök från cigaretter innehåller över 7.000 kemikalier; hundratals av dem är giftiga och omkring 70 är inblandade i att orsaka cancer, enligt Centers for Disease Control and Prevention . Små barn och spädbarn är särskilt utsatta eftersom deras lungor utvecklas fortfarande , och exponering för passiv rökning leder till minskad lungfunktion , enligt American Lung Association . Det kan vara svårt att be en vän eller släkting att sluta röka runt dina barn , men det är viktigt att upprätthålla sådana avgränsningar för att skydda deras hälsa . Home Instruktioner
1

Undvik tjat , föreläsa , utskällning eller visa ilska över rökaren. Istället kanske du initiera samtalet genom att säga , " Kan jag be om en tjänst ? Jag är bekymrad över de negativa hälsoeffekter secondhand cigarettrök har på mina barn . ? Vill du inte att röka runt dem " Du kan tillägga , " Jag vet hur mycket du bryr dig om mina barn och skulle aldrig göra något för att avsiktligt skada sin hälsa . &Quot; Var medkännande i ditt arbetssätt; kom ihåg att rökning är ett beroende och rökaren kanske inte har mycket kontroll över hur ofta han behöver för att röka .
2

Förklara för rökaren de potentiella faror för dina barn från att utsättas för passiv rökning . Många människor är omedvetna om hur farligt passiv rökning kan vara . Låt honom veta att det kan orsaka en mängd olika hälsoproblem hos barn , inklusive nedre luftvägsinfektioner, öroninfektioner, hosta , väsande andning , bröst förkylningar och astma , enligt American Lung Association . Om rökaren blir defensiv och hävdar att han sällan röker framför dina barn , tala om för honom att även kortvarig exponering för passiv rökning kan vara skadliga , enligt US Surgeon General . CDC instämmer : . Begränsad exponering för passiv rökning kan skapa skador på slemhinnan i blodkärlen och orsakar blodplättaratt bli segare
3

Lyssna på rökarens reaktion utan att argumentera , även om han blir defensiv . Var medkännande utan att döma honom . Man kan säga , " Jag vet hur beroendeframkallande rökning är och hur svårt det kan vara att inte röka framför mina barn , men jag skulle uppskatta om du kunde prova . &Quot; Om han är tveksam till att sluta röka inför dina barn eller inte tror att han kan göra det , kan man säga , " Tänk över det . Jag vet att du bryr dig om mina barn och vill ha vad som är bäst för dem . Tack för att lyssna på min oro . &Quot; Försäkra honom om att du inte peka ut honom; du förbjuder alla rökare från att lysa upp framför dina barn .
4

Förbjud rökaren att umgås med dina barn tills han slutar , om du lär dig att han fortfarande röker omkring dem när du ' re inte runt . Man kan säga , " Jag vet hur svårt det är att sluta röka , men mina barn informerade mig du fortfarande röker runt dem . Jag vet hur mycket du bryr dig om dem , men jag kan inte längre tillåta dig att umgås med dem . Du är välkommen att tillbringa tid med dem i framtiden när du accepterar att sluta röka runt dem " .