Cykelhjälmar:Köp dem och använd dem!
Cykelhjälmar:Köp dem och använd dem!
Cykelhjälmar har räddat många barn - och vuxna - från allvarliga skador eller dödsfall. Faktum är att National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) säger att hjälmar är 85 procent effektiva för att minska huvudskador och 88 procent effektiva för att minska hjärnskador.
Hjälmanvändningen fortsätter att öka som ett resultat av bättre passande och snyggare hjälmar, allmän utbildning och statliga hjälmlagar.
De är också ett riktigt fynd och säljs för så lite som $15 i lågprisbutiker. Och till skillnad från kläder växer barn inte ur dem varje år. Hjälmar kommer vanligtvis med två eller tre uppsättningar skumpassningskuddar så att du kan byta till tunnare vaddering och få mer plats i hjälmen när ditt barns huvud växer.
Vad man kan köpa
Dagens hjälmar är mer bekväma, tack vare lätta material och ventilationshål som möjliggör bättre luftflöde för att hålla huvudet svalt. Vissa har till och med öppningar som en hästsvans kan passa genom. Dagens hjälmar är också säkrare. Consumer Product Safety Commissions obligatoriska hjälmstandarder trädde i kraft i mars 1999. Alla hjälmar som tillverkats efter detta datum måste uppfylla den standarden och bör bära en etikett som säger att den är CPSC-kompatibel.
Se upp!
Varje gång en hjälm har varit med om ett allvarligt fall eller krasch, bör den bytas ut, även om du inte kan se faktiska skador. Stressen på materialen från stöten kan göra hjälmen mindre effektiv nästa gång.
Före det datumet uppfyllde hjälmar vanligtvis de frivilliga standarder som fastställts av American National Standards Institute (ANSI), Snell Memorial Foundation eller American Society for Testing and Materials (ASTM). Dessa hjälmar finns inte längre tillgängliga i butik. Om du har en av dessa hjälmar, säger CPSC att den ger tillräckligt skydd; det är inte nödvändigt att ersätta den med en som uppfyller 1999 års federala standard förrän ditt barn växer ur den eller hjälmen har varit i en krasch.
Cykelhjälmar bör också bäras av barn på trehjuling och rekommenderas för sådana andra sporter som inlines och skateboardåkning. Om ditt barn ägnar sig åt aggressiva skateboard- eller skridskomanövrar, överväg att köpa en multisporthjälm som säljs specifikt för dessa aktiviteter. Multisporthjälmen täcker mer av bakhuvudet för skydd vid bakåtfall. Dessa är dock inte designade för cykling och bör inte användas som ersättning för en cykelhjälm.
Se upp!
Barn ska inte bära sina cykelhjälmar när de leker på lekplatsen. Hjälmen kan fastna i lekredskap och orsaka strypning. CPSC känner till minst två barn som har dött på detta sätt.
Hur är det med småbarn?
Småbarnshjälmar är gjorda för barn som cyklar i säten på sina föräldrars cyklar eller för unga trehjulingar. De är väldigt lätta eftersom småbarn inte har starka nackmuskler. Enligt CPSC-standarden från 1999 måste hjälmar för barn i åldern 4 och under ge extra täckning på baksidan och sidorna. Dessa hjälmar är dock inte för spädbarn under 1 år. Ingen ungdom i den åldern ska cykla, varken i barnstol eller släp.
Det är svårt att få ett litet barn att tolerera en hjälm, men det kan göras. Sätt dig i den ordentligt innan du tar en cykeltur. Försök att låta honom bära den under korta perioder runt om i huset, kanske med en Darth Vader- eller proffsfotbollsdräkt. Ta på dig din också, så att han kan se att det är något alla gör. Med tur, när han har sin första åktur, kommer han att njuta av utflykten så mycket att han glömmer att han har hjälmen på sig. Om han absolut vägrar att bära den, skjut upp cykelturen tills han är redo.
Rätt passform
Du kommer att ha lättare att få ditt barn att bära sin hjälm konsekvent om den sitter bekvämt. Be om hjälp av en säljare för att få rätt storlek och låt ditt barn prova den i butiken innan du köper den.
Det är mycket viktigt att hjälmen bärs jämnt på huvudet. Om den lutar bakåt lämnas pannan oskyddad. Om det är för lågt på pannan blir bakhuvudet sårbart. Hakremmen ska sitta tätt.
Få ditt barn att bära det
Cykelsäkerhet kräver tuff kärlek. Från den första dagen ditt barn sätter sig på sin cykel bör budskapet vara tydligt:ingen hjälm, ingen cykeltur. Om du gör detta icke förhandlingsbart och straffar en överträdelse genom att ta bort hennes hjul i några dagar, kommer hon troligen att välja att samarbeta. Om hon inte gör det kan hon gå.
För att göra ditt barn mer villigt att bära sin hjälm, föregå med gott exempel genom att alltid bära din egen hjälm. Detta är särskilt effektivt med yngre barn eftersom de gillar att imitera vuxnas beteende. Att bära hjälmen kan också rädda ditt liv!
Säkerhetskunnig
CPSC har en "Get in the Helmet Habit"-webbplats med aktiviteter för barn och information för föräldrar på www.bikehelmet.org. Du kan också få materialet genom att ringa 800-638-2772.
Se upp!
Vissa stater och lokala jurisdiktioner har antagit lagar som kräver att barn bär cykelhjälmar. Åldersgränserna skiljer sig åt. Ta reda på om det finns en lag i ditt område. Möjligheten till böter är ett extra incitament för barn att behålla sina hjälmar på.
Påpeka för ditt barn att professionella idrottare bär hjälmar – inklusive medlemmar av olympiska lag för cykeltävlingar.
Låt även dina barn hjälpa dig att välja ut deras hjälmar. Vissa föredrar speciella stilar eller färger, eller sådana som kommer med en mängd olika klistermärken så att barnen kan dekorera dem själva.
Se till att välja en hjälm med bra ventilation. Barn på cykel svettas. Hjälmen förblir bekvämare – och det är mindre troligt att den tas bort – om den har tillräckliga öppningar för att släppa in svala vindar.
Många samhällsgrupper arbetar med föräldrar för att få barn att ta på sig hjälmar. Poliser i vissa städer ger glasstrutskuponger till hjälmbärande barn som de ser på cyklar. Cykelsäkerhet håller på att bli en del av många skolors läroplaner, och vissa skolor kräver att eleverna bär hjälm om de cyklar till skolan. Samhällsgrupper håller cykelmässor i skolor eller andra platser för att lära ut säkerhetsregler och dela ut gratis eller rabatterade hjälmar till barn som behöver dem.
Positiv förstärkning fungerar:Glöm inte att berömma ditt barn för att det bär hjälm, särskilt när hon först vänjer sig vid tanken. Du kan belöna henne med speciella godsaker då och då för att hon bär hjälmen utan att bli påmind.
-
I DENNA ARTIKEL Är det säkert att använda äppelcidervinäger när man ammar? Hälsofördelar med äppelcidervinäger under amning Möjliga biverkningar av ACV vid amning Försiktighetsåtgärder att vidta när du tar äppelcidervinäger Enkla recept med äppelcide -
Det krävdes fem debatter – och så småningom en hel panel av kvinnliga moderatorer – för att ta fram en enda fråga om betydelsen av barnomsorg för amerikanska familjer, även om frågan har legat i framkant av nationell politik på båda sidor av gången. -
Medan många elever drar nytta av en traditionell handledningsmiljö, använder de moderna krafterna Tekniken gör att vi kan presentera lärande i en mängd olika format – gör mer visa än berätta. Idag kan appar engagera barn med fler visuella och interak
