• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Effektiva sätt att sluta gnälla barn

Ett av barnens största beteendeproblem är hur man slutar gnälla. Som fingernaglar på en svarta tavla är gnäll ett av de ljud som omedelbart får din uppmärksamhet – och som pirrar i dina nerver.

En studie har till och med visat att gnäll är ett av de mest distraherande ljuden man känner till – något föräldrar redan visste från första hand! Kanske är det därför som barn verkar nästan genetiskt programmerade för att kunna göra det naturligt som fiskar vet hur man simmar.

Den goda nyheten är att föräldrar definitivt kan påverka detta utmanande beteende. Det är också värt att komma ihåg att gnällande blir mycket mindre frekvent när barn blir äldre. Det är sällsynt att se en äldre skolbarn ta till gnäll, särskilt när föräldrar konsekvent och kärleksfullt förmedlar budskapet till ett barn att gnäll inte kommer att tolereras eller ett effektivt sätt för honom att uttrycka sig.

Hur vi reagerar och vad vi säger för att omdirigera våra barn kan göra en enorm skillnad i huruvida de tar till gnäll eller inte när de är olyckliga eller frustrerade.

Strategier för att sluta gnälla barn

Justera hur du ser på gnäll. Föräldrar till barn i skolåldern måste förstå att barn inte använder gnäll för att medvetet göra dem galna. De gör det för att uttrycka sin frustration eller för att de vill bli hörda. När barn uttrycker sina behov och önskemål är det faktiskt en normal del av utvecklingen och det är bra.

Fundera på vad som kan utlösa detta beteende. Gnäller ditt barn när det har haft en särskilt hektisk dag? Eller när han är hungrig eller trött eller inte har haft tillräckligt med tid med dig? Eller har det skett förändringar i hans liv i större skala, som ett nytt syskon eller problem hemma eller i skolan?

Överväg sedan några justeringar av hans rutiner som kan hjälpa till att stävja gnäll och andra negativa beteenden. Försök att tillbringa lite tid med ditt barn och bara umgås och läsa, cykla eller laga mat tillsammans.

Ring ut gnället

Ditt barn kanske inte ens inser att hon gnäller (detta gäller särskilt för yngre barn). Uppmärksamma henne på hennes beteende genom att visa hur hon låter. Du kan använda humor här och säga något i stil med:"Hur skulle det vara om vuxna gick runt och gnällde över saker de ibland inte ville göra, som att gå upp till jobbet när de är trötta eller städa huset?"

Visa sedan ditt barn hur gnällande låter. Men se till att du inte gör narr av henne – poängen är att visa henne hur hon låter, inte att håna hennes känslor.

Gör det klart att gnäll inte är acceptabelt

Ditt barn måste veta att gnäll inte ska användas för att uttrycka sig. Precis som du lärde ditt barn när det var ett litet barn att det inte var acceptabelt att slå när han inte fick sin vilja igenom, kan du göra det klart för ditt barn nu att gnälla är obehagligt och aldrig kommer att få honom som han vill. Berätta för honom tydligt och lugnt att du inte kommer att lyssna på vad han har att säga förrän han kan säga vad han vill med ett normalt tonfall.

Håll dig lugn

Låt dem inte se dig svettas. Applicera lite Zen-disciplin här och håll dig lugn när ditt barn börjar gnälla. Kommer du ihåg när ditt barn var litet och hon föll, och sedan tittade efter din reaktion för att bestämma hur upprörd hon skulle vara? Samma princip gäller här. Om ditt barn ser att du påverkas av hennes gnäll – och ännu värre, att ge efter för vad hon vill när hon gnäller – så kommer hon att ta sina ledtrådar från din reaktion.

Ge inte efter

Skulle det vara lättare att bara ge ditt barn det där godispaketet eller eftertraktade leksaker för att stoppa gnället? Ja. Men det skulle vara ett definitivt misstag och skulle vara ett säkert sätt att uppmuntra ditt barn att använda gnäll igen nästa gång han vill ha något.

Var konsekvent

Att inte vara konsekvent är ett av de vanligaste misstagen som föräldrar gör när de disciplinerar sina barn. Genomför inte regeln "ingen gnäll" i ett fall och ge sedan efter för ett annat. När du är inkonsekvent späder du på budskapet att gnäll inte ska användas och är något du inte kommer att tolerera.