• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

10 intressanta kampsportaktiviteter för barn

Om ditt barn är fascinerat av actionhjältar och har lust att lära sig samma handlingar, skulle det vara en intressant idé att introducera dem för kampsport. I det här inlägget diskuterar vi de otaliga fördelarna med kampsport för barn. Att ha en fysisk aktivitet lika intensiv som kampsport kommer att hjälpa dina barn att hålla sig i form mentalt och fysiskt. Så om du har undrat över orsakerna som kan göra kampsport till ett bra val för ditt barn, har vi sammanställt en lista med fördelar för dig. Läs vidare för att lära dig mer.

Vad är kampsport?

Kampsport hänvisar till en kombination av kamptekniker som kapslar in mental disciplin och fysiska övningar. Dessa självförsvarstekniker hjälper en individs holistiska utveckling eftersom det involverar koordinering av sinnet och kroppen. Barn får både fysisk kondition och mental styrka genom att lära sig kampsport.

Fördelar med kampsport för barn:

Så, alla föräldrar där ute, kolla fördelarna med kampsport för barn här :

1. Hjälper till i självförsvar:

Det är en av de grundläggande och självklara anledningarna till att föräldrar uppmuntrar sina avdelningar att genomgå utbildning av detta slag. Självförsvarskurser hjälper barnen att skydda sig mot alla oväntade faror. Nuförtiden på grund av ökande brottslighet är att kliva ut ur huset en våghalsig uppgift i sig. Därför är det desto viktigare att vara väl insatt i självförsvarstekniker.

2. Ökar den fysiska konditionen:

Fysisk kondition är en annan fördel som denna träning erbjuder. Många barn lär sig denna konst för att hålla sig fysiskt vältränade. Sådana aktiviteter innebär en stor mängd fysisk ansträngning, och det hjälper till att tona och stärka musklerna hos växande barn. Om ditt barn äter en balanserad kost och tränar kampsport kommer han att få höjd, kondition och självförtroende.

3. Hjälper till att bygga upp förtroende:

Ditt barn kan lära sig någon form av kampsport som karate, taekwondo, etc. för att öka sin kondition och självförtroende. Kampsport kommer också att lära ditt barn att bli mer självförsörjande.

4. Inskärper disciplin:

Utan ett disciplinerat tillvägagångssätt kan ditt barn inte lära sig något. Kampsportsträning kräver att man disciplinerar sin kropp och själ. Om ditt barn genomgår träning i kampsport kommer det också att bidra till att förbättra hans prestation i både akademiska och fritidsaktiviteter.

5. Vårdar sociala färdigheter:

Eftersom kampsport kräver att du arbetar i ett team eller har att göra med andra individer, hjälper det därför ditt barn att utveckla sina sociala färdigheter. Barn lär sig att samarbeta och förstå teambeteende. Det kommer att hjälpa barnet i det långa loppet eftersom han lätt kommer att kunna interagera med främlingar.

6. Utvecklar balans och korrekt hållning:

Att balansera och bibehålla en korrekt hållning är extremt viktigt när man utför ett stunt, annars kan det leda till svåra skador, muskelkramper, etc. Att lära sig korrekt balansering är viktigt för barn mellan sex och åtta år eftersom deras muskler och ben fortfarande utvecklas och är ömtåliga. . Tränare bör inte lära ut svåra stunts till barn som befinner sig i detta känsliga stadium. Istället borde de bara lära dem grundläggande kampsportrörelser.

7. Hjälper till att förbättra fokus och koncentration:

Att träna kampsportsrörelser kräver en stor grad av fokus och uppmärksamhet. Det hjälper till att öka ditt barns koncentrationsförmåga. Så alla ni mumier där ute, om ni vill att era barn ska spendera mer tid med sina böcker och öka sin koncentration så ta dem till en kampsportskola i ditt närområde.

8. Löser konflikter:

Eftersom barn med olika bakgrund kommer för att lära sig under ett tak under sådana träningsprogram, finns det därför stora chanser för olika åsikter och konflikter. Men atmosfären i sådana skolor är älskvärd, och barn lär sig medkänsla och att dela med sig. Så det är mycket troligt att ditt barn också lär sig att lösa konflikter och arbeta harmoniskt med andra.

9. Förbättrar koordinationen:

Kampsport kräver stor hand-öga-koordination. Det ökar också harmonin mellan kropp och själ.

10. Lär ut respekt:

Träning av sådant slag kräver stor hängivenhet gentemot din mästare. Det lär barnen att respektera auktoriteten. När de böjer sig inför sin lärare utvecklar de ödmjukhet. De lär sig också att vara artiga och ödmjuka under sådana sessioner.

11. Ger utbildning mot mobbning:

Många institut som erbjuder kampsportsträning håller också antimobbningsworkshops för barn. Sådana sessioner ökar barnens medvetenhet om fysiska, psykiska och känslomässiga trauman på grund av mobbning. Förutom detta lär sådana workshops också barn hur man tacklar mobbare.

12. Förbättrar andningen:

Eftersom kampsport för barn kräver fysisk ansträngning, är det därför mycket viktigt att träna korrekt andningsteknik medan du utför alla rörelser. Det hjälper till att förbättra ditt barns andningshälsa.

10 bästa kampsporter för barn:

Här är tio spel som kretsar kring temat kampsport och som kommer att bli en hit bland barn:

1. Sensei säger:

• Sensei Says är som kampsportsversionen av spelet Simon Says.

• Du kommer att spela rollen som Sensei och ropa ut en instruktion som dina barn måste utföra.

• Fastigheten är att dina barn bara måste utföra instruktionerna när du säger "Sensei säger" och inte om du bara ropar upp instruktionerna.

• Ett barn som gör det när du inte har sagt Sensei Says kommer att vara ute. Om barnet misslyckas med att utföra instruktionerna efter att ha hört Sensei säger, kommer de att vara ute.

• Barnet som stannar till slutet kommer att vinna. Det här är ett roligt kampsportsspel för barn och det är lätt att lära sig.

2. Wild And Crazy Blocker:

• Du måste hålla två vadderade skumblockerare och försöka slå ditt barn.

• Du kan få slagen från vänster och höger och upp och ner för att hålla ditt barn på tårna.

• Försök också att rikta träffarna mot olika kroppsdelar, såsom huvud, händer, ben, bröst och så vidare.

• Ditt barn måste använda olika blockeringsfärdigheter från kampsport för att blockera dina slag.

3. Faroväg:

• Skapa fyra kampstationer för ditt barn genom olika områden i huset eller trädgården.

• Ditt barn måste övervinna olika hinder vid varje kampstation innan det går vidare till nästa och slutligen når det sista.

• Du kan ange olika slagsmålsstilar för var och en av kampstationerna. När ditt barn når den sista kampstationen och vinner kampen kommer de att vara vinnaren.

4. The Crab Game:

• Be alla barn att gå som krabbor med handflatorna och fötterna mot marken men höfterna i luften.

• Barnen måste sparka ut de andra barnens ben och armar genom att försöka snubbla dem.

• När ett barns höft eller sida nuddar golvet kommer de att vara ute.

• Barnet som är kvar till slutet kommer att vinna.

5. Bulldogspelet:

• Alla barn måste böja sig på marken med höfterna vända mot taket och bara fötterna och handflatan vidrör marken.

• Barnen måste alla försöka klättra på golvet och undvika att bli snubblade av de andra barnen.

• Barnen vars höfter eller sidor nuddar golvet kommer att vara ute ur spelet.

• Barnet som stannar till slutet utan att höften eller sidorna nuddar marken kommer att vinna.

6. Martial Arts Piñata:

• Hämta en piñata från marknaden och testa den för att se att den inte är för hård eller mjuk och kommer att vara okej när dina barn slår den.

• Be dina barn att använda sina kampsportfärdigheter och sparka, slå och hugga den.

• Barnet vars slag först bryter upp piñatan kommer att vinna.

7. Kasta och sparka:

• Ge alla barn en skumpoolnuddel var och be dem att stå i kö i ena änden av rummet.

• Varje barn måste komma fram till dig och ge nudeln.

• Be barnet att stå lite ifrån dig och kasta tillbaka det på dem. Barnet måste sparka den, fånga den och springa tillbaka till slutet av linjen.

8. Pin On The Samurai:

• Klipp ut bilden av en kampsportsinstruktör och klistra in den på en nivå där dina barn kommer att kunna nå den.

• Klipp ut svarta bälten från papper för varje barn.

• Lägg barnen för ögonen en efter en och be dem fästa den på instruktören.

• Den som kommer närmast vinner.

9. Kampsport Chop:

• Gör träskivor med hantverksskum och håll det framför ditt barn.

• Be dem göra ett hugg-stunt och försök bryta det. Det kan vara ett av de bästa kampsportsspelen för barn.

10. Escape:

• Ta tag i ditt barns handled och försök hålla dem i en position.

• Ditt barn måste utföra en flyktmanöver och fly från din koppling.

• Prova dessa kampsportsspel med ditt barn för att hjälpa dem träna och njuta av sporten ännu mer.