Att vakna eller inte vakna? Matningsschema för en nyfödd
Scen I
Ett mörkt sovrum. Klockan på nattduksbordet står klockan 03:30 Mamma är vaken och nervöst tittar på klockan. En andra figur snarkar under täcket.
Mamma :Honung. Psst. HONUNG.
Partner :Hmmmpf?
Mamma :Barnet har sovit i tre timmar och sjutton minuter.
Partner :Så?
Mamma :Så - vi blev tillsagda att mata honom varannan till var tredje timme. Tycker du att vi ska väcka honom?
Partner :Är du galen, det tog evigheter att få honom att sova!
Mamma :Ok, så om vi inte väcker honom NU, när börjar nästa flöde då? Väckar jag honom om en timme? Eller två timmar? Men om jag väntar två timmar, det kommer att vara, låt oss se ... Fem timmar sedan han åt senast!
Partner :Så?
Mamma :Så jag tycker att det är för långt, höger?
Partner :Jag vet inte. Kommer han inte bara att vakna när han är hungrig?
Mamma :Jag vet inte! Men om han sover i fem timmar, och vi ska mata honom varannan till tre, då missade vi i princip en matning, och det kan inte vara bra!
Partner :Tja, Att väcka en bebis som tog två timmar att lägga ner låter inte heller så varmt.
Barnet börjar gråta och föräldrarna tittar på varandra, tydligt lättad.
Slutscen.
Låter ovanstående situation bekant?
Denna fråga om att vakna eller inte väcka din nyfödda för att hålla dem på ett matningsschema kan göra dig riktigt orolig. Din tarm berättar att en sovande bebis är en vacker sak och varför i helvete skulle du störa det? Men den nervösa mamma -delen av dig skrämmer för att någon sa till dig, "Barnet måste äta varannan till var tredje timme dygnet runt."
Så vad gör du?
Som sjuksköterska och amningskonsult, Jag säger till föräldrarna att så länge du har en frisk och fullfödd bebis och matningen går bra (barnet har minst sex våta blöjor och fyra bajsblöjor om dagen och är tillbaka i födelsevikt med två veckor), du kan låta honom sova på natten!
Här är ett uppdaterat matningsschema för din nyfödda:
Steg ett:
Ersätt regeln ”Mata ditt barn varannan till tre timmar dygnet runt” med den nya och förbättrade regeln ”Mata ditt barn minst åtta gånger på 24 timmar”.
Åtta bra matningar per dag är det minsta behov av nyfödda för att kunna bli bra.
- En bra amning består av 20-45 minuters aktiv sugning och sväljning. De flesta nyfödda kommer att amma 8-12 gånger var 24:e timme.
- En bra flaskmatning består av att barnet tar in cirka tre uns per matning. Så länge din baby tar upp minst 24 gram var 24:e timme, du är i bra form.
Steg två:
Under dagen, om ditt barn inte ber att få mat varannan till var tredje timme, väck honom.
- Titta på klockan OCH din baby. Spädbarn har en 50-60 minuters sömncykel. Det betyder att ungefär en gång i timmen, din bebis är i ett mycket lätt sömntillstånd. En bebis i detta tillstånd är mycket lättare att väcka än en bebis i djup sömn.
- Spädbarn i lätt sömn kommer att röra på sig, flagra med ögonlocken, och gör munrörelser. När du ser dessa tecken någonstans runt två till tre timmars märket, hämta din bebis, klä av honom och håll honom hud mot hud. Med en viss tid, han vaknar och börjar leta efter sin mat. Om han somnar djupt tillbaka, du kan bara hålla honom tills han är redo, eller lägg ner honom igen och försök igen nästa gång du ser dessa tecken på lätt sömn.
Steg tre :
Många spädbarn kommer att sova i fyra till sex timmar på natten om du låter dem, och sedan äta mer under sina vakna timmar för att kompensera för allt de missat.
- Om du är amning , ditt utbud kommer att anpassa sig till ditt barns efterfrågan. Med andra ord, det kommer att gå ner på natten när han sover längre och öka under dagen när han äter oftare. Därför, det finns ingen anledning att pumpa mitt i natten.
- Om du är flaskmatning , du kommer att märka att din baby äter lite mer i några av sina flaskor. Så länge han får in minst 24 gram på 24 timmar, det spelar egentligen ingen roll hur det är uppdelat.
Så där är det, ett uppdaterat utfodringsschema för din nyfödda som kan ge dig mer sömn. Prova några dagar och se hur det fungerar för dig. Om barnet fortsätter att växa bra och du får mer sömn ... låter det som en målvakt för mig!
Om du är orolig för att ditt barn inte ska få i sig tillräckligt med mat, kontakta din barnläkare.
Vår nästa reco:Jag läser alla baby sömnböcker så att du inte behöver
-
Låt oss inse det, för många skulle semestern inte vara helgdag utan lite familjedrama. Men i år, tack vare COVID, finns det ett helt nytt spänningsfyllt ämne att reda ut med släktingar:undvika familjesammankomster. Istället för att tjafsa om politik -
Om våren eller hösten är i luften och din lilla plötsligt nyser upp en storm eller gnuggar ögonen oavbrutet, finns det en god chans att de har säsongsbetonade allergier. Allergisk rinit (den tekniska termen för säsongsbetonade allergier) uppstår när -
Om du är som de flesta föräldrar börjar du läsåret starkt när det gäller att packa hälsosamma skolluncher. Uppskurna grönsaker redo i kylen, fullkorn alltid inom räckhåll, färgglada fruktbitar formade som hjärtan och stjärnor - du dödar det i början!
