• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Spermihälsa och 10 saker som kan påverka fertiliteten

Vi vet alla hur viktigt det är att hålla våra barns pappor friska, men ofta tycks hela bördan att bygga en livskraftig bebis falla orimligt tungt på modern. Detta är dumt eftersom pappans spermier är ansvariga för hälften av byggmaterialet, så att säga, och spermiernas hälsa kan spela en stor roll för hur framgångsrik en graviditet är eller inte är.

Och spermier, som det visar sig, är röriga små jävlar.

Här är några av de saker som kan ha skadliga effekter på spermier:

Påfrestning:

Stress kan inte bara minska koncentrationen av spermier i bröstmjölken (förlåt, Jag var tvungen), det kan också påverka formen, storlek, och rörlighet hos pappas små simmare.

Överdriven alkohol:

Det faktiska antalet överdrivna kan tolkas, men precis som stress, för mycket alkohol kan minska antalet friska, normalt formad sperma.

Rökning:

Förutom att ge dig ett dåligt fall av den svarta lungan (bland andra mindre önskvärda tillstånd), rökning verkar också förändra den noggranna balansen mellan proteiner i spermier, öka dina chanser att vara ofruktbar, samt missfall om befruktning råkar inträffa.

“Street Drugs”

(Du måste säga att det här är en Old Man Jenkins -röst)
Spricka är skit, jo, liksom met, kokain, och allt annat ämne du köper på ett gathörn (eller var som helst utom ett apotek, efter att ha ordinerats av en läkare), och bör undvikas av många skäl, fertilitet är bara en av dem.

Marijuana:

I det som bara kan beskrivas som smärtsamt ironiskt, en studie från Buffalo fann att spermier från män som rökt gryta drabbades av "utbrändhet" efter att ha startat loppet för tidigt, och med för mycket lust. En annan studie visade att spermier från män som rökt marijuana en gång under de senaste tre månaderna var felaktiga, och av en oregelbunden storlek.

För höga temperaturer:

Om det finns en sak (förutom barnet) som spermier och gravida kvinnor har gemensamt, det är aggressivt temperaturkänsligt. Även en liten ökning av temperaturen i deras hängmatta i huden kan försämra spermieproduktionen. Saker som badtunnor, ångrum, bastur, och till och med uppvärmda säten i bilen kan påverka spermiproduktionen negativt.

En obalanserad eller annars ohälsosam kost:

Det finns studier som tyder på att bearbetad köttkonsumtion kan vara en bidragande orsak till infertilitet, och andra som inte visar tillräckligt med C -vitamin eller zink kan få spermier att klumpa ihop sig. Ät en hälsosam balanserad kost, och alla vinner.

Kroppsvikt:

På tal om balanserad kost, att vara både fet och för mager kan påverka fertiliteten negativt.

Obehandlade infektioner eller kroniska sjukdomar:

STD är dåliga, umkay? Lämnas obehandlad, de kan permanent skada VVS- och leveranssystemet. Andra infektioner, som UTI och påssjuka, kan också vraka butik.

Överdriven koffein:

En nyligen publicerad studie visade att män eller kvinnor som drack tre eller flera koppar koffeinhaltiga drycker FÖRE graviditet, risken för tidigt missfall var nästan dubbelt.

Som man brukar säga, det krävs två för att dansa tango, och det visar sig att pappans hälsa spelar en ganska viktig roll för att inte bara bli gravid, men också för att upprätthålla en hälsosam graviditet, och föda ett friskt barn. Även om en frisk man inte alltid gör friska spermier, hans bästa chanser att se till att han tar med sitt A-spel innebär definitivt att vara proaktiv om sin förutfattade hälsa.

CDC har mer information om alla dessa ämnen (tyvärr med färre penis -GIF) som du också kan hitta här.

Vår nästa recos:

Din gravida kropp - 20 saker de inte säger till dig

Den perfekta förbarnsmamman

Infertilitet känns som ...