Hur kommer mödrar att insisterar på att deras barn tuggar mat väl innan de sväljer det?
Mödrar insisterar på att deras barn tuggar maten väl av flera viktiga skäl:
1. Matsmältning: Korrekt tugga delar upp mat i mindre partiklar, vilket gör det lättare för kroppen att smälta. Detta hjälper till:
* Öka ytan: Mer ytarea exponerade för matsmältningsenzymer innebär mer effektiv matsmältning.
* Släpp näringsämnen: Att bryta ner maten släpper viktiga näringsämnen som kroppen kan ta upp.
* Minska matsmältningsproblemen: Tuggning hjälper till att förhindra matsmältningsbesvär, uppblåsthet och andra matsmältningsproblem.
2. Näring:
* Förbättrad näringsabsorption: Grundligt tuggad mat absorberas bättre av kroppen, vilket säkerställer att barn får de näringsämnen de behöver för hälsosam tillväxt och utveckling.
* Vikthantering: Korrekt tuggad mat främjar mättnad, hjälper barn att känna sig fulla och minska överätning.
3. Oral hälsa:
* starkare käkmuskler: Tuggning stärker käkmusklerna och bidrar till rätt käkeutveckling och bitnjustering.
* friska tänder: Tuggning hjälper till att rengöra tänderna och stimulera salivproduktion, som skyddar tänderna från förfall.
4. Tal och språk:
* tydligare tal: Tuggning hjälper till att utveckla tung- och munkoordination, vilket är viktigt för tydligt tal.
5. Övergripande hälsa:
* minskad risk för kvävning: Tuggning förhindrar att stora matbitar sväljs, vilket minskar risken för kvävning.
* Förbättrad tarmhälsa: Korrekt matsmältning bidrar till ett friskt tarmmikrobiom, vilket är avgörande för det totala välbefinnandet.
Kort sagt, tugga mat är en grundläggande aspekt av hälsosam kost och utveckling. Det handlar inte bara om artighet eller goda sätt, utan ett avgörande steg för optimal matsmältning, näring och övergripande välbefinnande.
Mödrar, som vårdgivare, betonar ofta denna vana eftersom de förstår de långsiktiga fördelarna det ger för sina barn.
Previous:Vad är skillnader mellan kompletterande och kompletterande barnfoder?
Next:Vad är en palindrom för något som barnet bär när det matas?
-
En av de enskilt största källorna till konflikt mellan ett ADHD-barn, förälder och lärare är läxor. Glömda uppdrag, frustration, kort uppmärksamhet, bristande organisation, utbrott, gråt, oppositionellt beteende – låter det bekant? Det kan vara frest -
Året är 2020 (sägs med en röst från Barbara Walters) och det kommer några riktigt coola nya graviditets- och babyprodukter. Jag kollade in Kind + Jugend -showen i Tyskland i september 2019 så jag fick se alla de globala godsaker som säkert kommer att -
Uppsättning, Mat! - ett system för att minska risken för livsmedelsallergier Matallergier ökar. Även i familjer utan tidigare matallergi en allergi kan fortfarande utvecklas, vilket kan få introduktionen av dessa högriskmatar att kännas som rysk r
