Är att dricka kaffe skadligt för en baby?
Det är viktigt att vara försiktig med koffeinintag under graviditet och amning, eftersom det kan korsa moderkakan och passeras genom bröstmjölk.
Här är vad du behöver veta:
Under graviditeten:
* Måttlig koffeinförbrukning anses i allmänhet vara säker. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) rekommenderar att man begränsar koffeinintaget till 200 milligram per dag under graviditeten. Detta motsvarar ungefär en 12-ounce kopp kaffe.
* Högt koffeinintag kan kopplas till:
* Missfall: Vissa studier tyder på en koppling mellan högt koffeinintag och en ökad risk för missfall.
* låg födelsevikt: Hög koffeinförbrukning kan vara förknippad med att barn föds med en lägre födelsevikt.
* För tidig födelse: Det finns vissa bevis för att högt koffeinintag kan öka risken för för tidig födelse.
* Prata alltid med din läkare: Det är viktigt att diskutera ditt koffeinintag med din läkare, eftersom individuella rekommendationer kan variera beroende på din hälsa och graviditetshistoria.
Under amning:
* koffein kan passera genom bröstmjölk. Detta innebär att ditt barn kommer att få lite koffein från din kropp.
* Måttligt koffeinintag är i allmänhet säkert för ammande mödrar. De flesta experter rekommenderar att du håller ditt koffeinintag till 400 milligram per dag eller mindre.
* Högt koffeinintag hos mödrar kan orsaka:
* irritabilitet och krångel hos barnet.
* sömnstörningar.
* diarré eller kräkningar.
* Övervaka ditt barns beteende: Om du märker några ovanliga förändringar i ditt barns beteende efter att ha konsumerat koffein, överväg att minska ditt intag eller prata med din läkare.
Tips för att hantera koffeinintag under graviditet och amning:
* Välj koffeinfritt kaffe eller te.
* Drick kaffe eller te med mått.
* Undvik energidrycker och andra koffeinhaltiga drycker.
* Tänk på koffein i livsmedel som choklad och vissa mediciner.
Kom ihåg: Det är avgörande att konsultera din läkare för personliga råd om koffeinintag under graviditet och amning.
-
Av:Sheila Razdan, MD, MPH Nu mer än någonsin kan läsning vara ett bra sätt för barn att slappna av och fly till en annan värld. Här är 10 sätt som föräldrar kan hjälpa till att bygga upp och stödja ett barns kärlek att läsa. Hur du tar in l -
Glöm blommorna, frukosten på sängen och ljusen, vad mammor verkligen vill ha i år är en lista med roliga mors dag memes. (Faktiskt, glöm inte blommorna, brekkiesna och ljusen – vi tar dem också.) Från ett mors dag meme som spikar mammors totala bris -
En graviditetsdagbok eller -planerare är ett bra sätt att hålla dig fokuserad på graviditeten. Tro mig, du tycker att nio månader är en lång tid när graviditetstestet blir positivt, men innan du vet ordet av har månaderna flugit iväg och du känner di
