Friska Snacks för bebisar & amp ; Småbarn
Eftersom spädbarn och småbarn tenderar att äta mindre mängder vid måltiderna , är det lämpligt för dem att mellanmål under dagen för att hålla dem vid liv mellan måltiderna . Du vill göra allt snack räkna, så det är viktigt att se till de tilltugg som du tjänar är friska. Försök serverar snacks som innehåller frukt, grönsaker, kalcium , protein eller fullkorn för att öka ditt barns näringsintag .
Snacks för spädbarn
Det finns massor av hälsosamma mellanmål val att föda barn när de äter plockmat . Frukt är enkla tilltugg som behöver lite förberedelser . Mjukare frukter, såsom bananer och kiwi , kan tärnade och serveras . Hårdare frukter , som päron och äpplen, kan behöva bakning och tärnings så att barn kan äta dem lätt . Äppelmos och fruktkoppari naturliga juicer är också enkla val . En annan hälsosamt mellanmål idé för spädbarn är tärnad avokado , en stor källa till hälsosamma fetter som behövs för hjärnans utveckling .
Om ditt barn inte har några mejeri allergier , yoghurt och ost (skuren i kuber ) ger både kalcium och protein som han behöver . Om ditt barn har en allergi mejeri , prova soja yoghurt för ett mellanmål , men läsa etiketten noga , eftersom det finns några soja yoghurt varumärken som innehåller komjölk . Hela korn spannmål , liksom Cheerios , inte innehåller mycket socker och är också hälsosamma val . Köpa och sälja Snacks för småbarn
Småbarn kan äta någon av de tilltugg som nämnts ovan, men eftersom de är äldre , de har fler alternativ . Småbarn kan också vara pickier ätare , så du kanske måste vara kreativa och " klä upp " dina mellanmål lite.
Lägg till lite kalcium till ditt barns kost genom att smälta ost i en fullkornsris tortilla att göra en ost quesadilla . Servera den med några milda salsa eller hemlagad guacamole att lägga ännu mer näring . Låt ditt barn lägga till några tärnade frukt till sin yoghurt och blanda det själv . Småbarn älskar att hjälpa till i köket och kan vara mer benägna att prova saker som de har bidragit till att göra . För coola behandla , göra en smoothie genom att kombinera mjölk , fryst frukt och yoghurt i din mixer .
Småbarn älskar att doppa . Försök servering hummus med fullkornsris pita chips eller kex . Hummus innehåller både fiber och protein . Äldre småbarn kan doppa morot och selleri , remsor av rå paprika och gurka skivor i hummus eller ranch dressing . Jordnötssmör är en annan stor dopp för småbarn , och apple segment , pretzels eller kex hålla snack friska. Var noga med att kolla med ditt barns läkare om när det är okej att införa jordnötssmör , särskilt om du har en familjehistoria av födoämnesallergier .
-
Vilken milstolpe för föräldraskap inger verkligen rädsla och hot? Potträning. Mammor och pappor oroar sig för stora (offentliga) röror, stressiga utbrott och en lång, utdragen kamp om skålen – och ibland är det precis vad som krävs. ”Vi började trän -
Vi undersöker, testar, granskar och rekommenderar oberoende de bästa produkterna – läs mer om vår process. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna en provision. 01 av 18 Handla efter den bästa amningsbh:n För att hitta den bästa amningsbh -
Om du vill introducera ett barn för poesi men inte är säker på var du ska börja, är klassiska dikter ett roligt sätt att engagera dem i litteraturen. En dikt är klassisk på grund av sin tidlöshet, den knyter an till läsare under decennier och, i viss
