• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Varför det är bra att lära ditt barn att cykla

De flesta barn vill lära sig att cykla, och det är ett enkelt sätt att få ut dem i friska luften och träna, men kan det ha mer än de uppenbara fördelarna?

Cykling hjälper ditt barn att utveckla sina benmuskler och stärka sina ben. Den fortsatta träningen kommer att hjälpa till att bygga upp deras uthållighet och förbättra deras kardiovaskulära utveckling. Det kommer också att öka deras koordination och balans. Det tar tid att lära sig att cykla och den uthållighet de behöver för att lyckas kommer att hjälpa dem att lära sig andra svåra färdigheter de behöver i livet; det kommer också att ge dig ett konkret exempel att hänvisa till när de behöver lite uppmuntran för att fortsätta. Känslan av prestation och ökat självförtroende de kommer att ha första gången de cyklar iväg utan sina träningshjul är svår att hitta någon annanstans.

Att cykla kan vara farligt, det finns risk att ramla av eller krascha in i något till att börja med, men det finns åtgärder du kan vidta för att minska risken och minimera eventuella skador. Det är viktigt att se till att cykeln har rätt storlek för ditt barn, är mekaniskt sund och har rätt säkerhetsutrustning som lampor, ringklockor och reflexer. Du måste också skaffa rätt säkerhetsutrustning för att skydda huvuden, knän och armbågar, kontrollera regelbundet att den fortfarande passar och är i gott skick.

Du kanske också vill fastställa regler för hur du använder cykeln, till exempel att bära ordentliga skor och långbyxor, bara cykla under dagsljus eller vistas inom ett visst område. Det är en bra idé att anmäla dem till en trafiksäkerhetskurs för att ge dem en bättre medvetenhet om reglerna och riskerna med att cykla offentligt. Det kan vara frestande att lära dem själv men, hur smärtsamt det än är att erkänna, är det fullt möjligt att ett barn kommer att acceptera råd från en instruktör som är identisk med den information du har försökt få dem att lyssna på i flera veckor utan framgång.

Att cykla är något alla barn borde kunna uppleva. Det är också naturligt för en förälder att vilja skydda sina barn från skada. Det bästa är att med några enkla försiktighetsåtgärder kan alla vara nöjda.

Mer om cykelsäkerhet 

Bra cyklar för nybörjare