Koliko naj bi spala 2 -letnica?

2-letnica običajno potrebuje 11-14 ur spanja na dan , vključno z naps.

Tukaj je razčlenitev:

* Čas nap: Večina 2-letnikov si privošči en dan na dan, traja približno 1-2 ure.

* Nočni spanec: Spati bi morali približno 10-12 ur ponoči.

Pomembne opombe:

* Posamezne različice: Vsak otrok je drugačen, zato bodo nekateri 2-letniki morda potrebovali več ali manj spanja.

* Znaki pomanjkanja spanja: Če je vaš otrok dosledno utrujen, razdražljiv, ima težave s koncentracijo ali ima vedenjske težave, morda ne bo dovolj spal.

* Doslednost je ključna: Vzpostavitev rednega urnika spanja in rutine pred spanjem je pomembna za spodbujanje zdravih navad spanja.

Če imate pomisleke glede vzorcev spanja vašega otroka, je vedno najbolje, da se posvetujete s svojim pediatrom.

Previous:

Next:

  • Testiranje refleksov pri novorojenčkih
    Novorojenčki refleksi v prvih trenutkih in celo mesecih življenja so gradniki prihodnjega razvoja. Gibanje, ki se začne kot refleks, se kmalu spremeni v namensko, kognitivno in telesno dejavnost. Vaš zdravstveni delavec bo vašega novorojenčka kmalu p
  • Kako naučiti malčka deliti s 6 preprostimi dejavnostmi
    Čeprav je to lahko včasih frustrirajuće in celo neprijetno, so težave z deljenjem običajno vedenje malčkov, s katerim se spopadajo številni starši. Na srečo je mogoče ugotoviti, kako otroke spodbuditi k delitvi, doseči z različnimi zanimivimi dejavno
  • Zakaj je ta objava v spletnem dnevniku mam o nevarnosti neznanca sprožila spletno razpravo
    Ne govori z neznanci. To je ena prvih stvari, ki smo jih naučili kot otroci. Toda ali je to res dober nasvet? To se je spraševala mama Annie Nolan, ko sta z možem Liamom iz hiše opazovala, kako se je neznanec približal njunemu 5-letnemu sinu Malachy