Nasveti za starše , da bi dobili svoje malčke spati v lastni postelji
Odločitev, da bo vaš otrok spal v ločeni postelji jeosebne narave . Alan Greene , MD, FAAP , pravi, da ni nič nenaravnega približno ob dojenček , malček ali delitev Posteljica staršev . Delitev družinskega posteljo more biti varna za celo novorojenčke , tako dolgo, kot ste previdni . Vendar, ko ste se odločili , da se vaš malček spal v svoji postelji , tam so nasveti , ki vam pomaga doseči svoj cilj .
Urnik
Glede na University of Michigan zdravstvenega sistema ( UMHS ), malčka med osemnajst stara mesecev do treh let potrebuje 1-2 ure spanjadnevno in do 11 ur spanja na noč. Pridobivanje vaš malček spat zahteva, da določi urnik in držijo z njim . Malčki potrebujejo dosledno rutino , da bi vzpostavili dobre vzorce za spanje .
Postopno Začetek
Začni ima vaš malček spal v svoji postelji spal , da se navadiš na to , če se še nikoli ni spal v njej prej. UMHS kažejo, da lahko uporabite tudi spalno palete v svojo spalnico , da začnete pridobivanje vaš malček uporablja spati sam .
Pred Bed
Uporabite pol ure pred posteljo čas je, da vaš malček toplo kopel , ji prebral zgodbo in se prepričajte, njene pižame in sobna temperatura so udobne . Zaradi česar vaš otrok sproščen in varna je pomembno za dober nočni spanec . UMHS pravi, da se zaveda, da bi preveč utrujen si spal manj verjetno . Ti priporočam zatemnitev luči za pomoč pri pripravi svojega otroka za spanje . Izogibajte se kofeina , sladkorja in razburljivo igro in televizijo najmanj dve uri pred spanjem .
Bed
Morda bi bilo koristno , da bi sedel z otrokom, za nekaj minut, preden ga zapusti sam postelja . Z mlajšo malčka , boste morda morali uleči z njo , dokler ne zaspi za prvih nekaj noči . Če vaš malček je starejši in je spal v svoji postelji , ne bo ostal v njej , UMHS pravi, morate razložiti, kaj ste pričakovali, in biti čvrsta. Pustite, da vaš malček , da sprejme poseben, mehko otroka varno igračo ali odejo na postelji z njim. Ne dovolite, da tudi druge igrače ali motenj v postelji .
Waking
Če je vaš malček gre v posteljo, pa ne dobi v noč , je pomembno razumeti, zakaj . Poskusite pogovoru za vašega otroka . Greene predlaga, lahko uporabite punčke ali pripomočke , da ima vaš otrok odziva na različne nočne skrbi . Pogostovprašanje je, ali nočne strahove . Zagotavljanje svojega otroka s svetilko , pomirja glasba, zvok stroj ali izkazovanje nadzorovanja prostora , da ona ve, da lahko slišite ji lahko pomaga ji pomiri .
Če je vaš malček še vedno dobi iz postelje , Sears priporoča mu omogoča , da pridejo v vašo sobo in tiho spanje na paleti . To omogoča, da vaš malček , da se počutijo varne , vendar vas ne moti , dokler je sposoben spati vso noč v svoji sobi . Greene kažejo, da lahko tudi druga vprašanja , kot je , ne dobi dovolj pozornosti na dan povzroči otroku , da vas poiskati ponoči in da pazite, so izpolnjene te potrebe , je pomembno , še posebej, če jenovo dete v svoji sobi.
-
Vaša zdrava pamet ni pomembna samo zato, ker ste pomembni vi, ampak tudi zato, ker vaši otroci potrebujejo zdrave starše. In obstaja le nekaj pravil, ki vam bodo pomagala obdržati glavo, ko bodo vaši otroci jokali, ko jih boste spoznali. (Povzeto iz -
Za vsakogar se zdi, da je v tem času koronavirusa novo normalno. Lastniki malih podjetij, ki vodijo osebne tečaje, morda trenutno čutijo stisko. Pravzaprav vidimo, da se mnogi med vami zdaj trudijo prenesti svoje razrede na splet, in tukaj smo, da va -
Doule in babice so strokovnjakinje, ki igrajo intimne, podporne vloge v nosečnosti in proces rojstva — vendar se njihovo usposabljanje in posamezne vloge zelo razlikujejo. Tu je tisto, kar morate vedeti o teh dveh vrstah strokovnjakov, ki sta vam na
