• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Kontrolni seznam za varno skupno spanje

Naj gre za željo, da bi bili blizu svojemu otroku, zaradi nuje ali zaradi dobrega počitka z otrokom, ki ne more spati sam, raziskave kažejo, da skoraj 70 % staršev skupaj spi s svojimi dojenčki do vsaj del noči. Vendar je pomembno omeniti, da Ameriška akademija za pediatrijo ne priporoča deljenja postelje zaradi nevarnosti nenamerne poškodbe ali smrti.

Zato boste morda želeli ponovno razmisliti o tej ureditvi, saj lahko predstavlja resno in življenjsko nevarno tveganje za vašega otroka. Če se odločite za skupno spanje, upoštevajte, da se to ne sme zgoditi pri dojenčkih, mlajših od enega leta. V nadaljevanju so navedeni previdnostni ukrepi, ki jih morate sprejeti, da zagotovite, da je vaš otrok varen vso noč.

Razmislite o svoji izbiri postelje

Uporabite veliko vzmetnico, da zagotovite dovolj prostora in udobja za vse. Najboljša možnost je, da ležišče položite na tla in pazite, da ni nobenih razpok, v katere bi se vaš otrok lahko zagozdil. Vaša vzmetnica mora biti ravna, čvrsta in gladka. Dojenčku ne dovolite, da spi na mehki površini, kot je vodna postelja, kavč, vzglavnik za vzglavnik, vrečki stol ali katera koli druga prožna in prožna struktura.

Varnost listov

Prepričajte se, da vaše nameščene rjuhe ostanejo varne in jih ni mogoče zrahljati. Ohlapna posteljnina lahko za vašega otroka predstavlja nevarnost zadušitve.

Odstranite blazine in odeje

Ko spite z dojenčkom, odstranite blazine in odeje, ki lahko zadušijo majhnega otroka. Da vam bo toplo, otroka in sebe toplo oblecite za spanje. Upoštevajte, da bo telesna toplota ponoči dodala toploto, zato poskrbite, da se vaš dojenček ne pregreje.

Uporabite ograje za posteljo

Če je vaša postelja dvignjena od tal, uporabite mrežaste zaščitne ograje, da preprečite, da bi se otrok skotalil s postelje, in poskrbite, da med vzmetnico in vzglavjem ali desko za noge ni prostora. (Nekatere varovalne ograje, zasnovane za starejše otroke, niso varne za dojenčke, ker imajo prostore, ki bi lahko ujeli drobna telesa.)

Pazi na vrzel(e)

Če je vaša postelja postavljena ob steno ali ob drugo pohištvo, vsak večer preverite, ali ni prostora med žimnico in steno ali pohištvom, kjer bi se dojenček zataknil.

Vaša soba, zaščitena pred otroki

Prepričajte se, da je soba, v kateri vaš dojenček spi, in vsaka soba, do katere ima morda dostop, varna za otroke. Če spite zgoraj, je treba na vrhu stopnišča namestiti tudi otroška vrata. Nekega dne v bližnji prihodnosti bo vaš dojenček med spanjem verjetno zlezel iz postelje, da bi raziskal hišo.

Preverite globino spanja

Nekateri ljudje lahko spijo, drugi lahko prespijo karkoli. Starši naj bodo pozorni na lastno občutljivost za svojega otroka. Vaš malček bi vas moral biti sposoben zbuditi z minimalnim gibanjem ali hrupom (npr. Če ugotovite, da spite tako globoko, da se zbudite šele, ko vaš dojenček glasno zajoka, razmislite o tem, da otroka premaknete iz postelje, morda v »bočno prikolico« z otroško posteljico ali zibelko neposredno ob vaši postelji.

Izogibajte se alkoholu in drogam

Nikoli ne spite z otrokom, če ste pili alkohol, če ste jemali katero koli drogo ali pomirjevala, če še posebej dobro spite ali če imate pomanjkanje spanja in se težko zbudite.

Nosite preprosto pižamo

Izogibajte se nočnim oblačilom z vrvicami ali dolgimi trakovi. Ne nosite nakita v posteljo, in če so vaši lasje dolgi, jih pripnite. Tudi ti ukrepi pomagajo zagotoviti, da nič ne ovira dihanja vašega otroka.

Izogibajte se močnim vonjem

Ne uporabljajte parfumov ali losjonov z močnim vonjem, ki lahko vplivajo na občutljiva čutila vašega otroka.

Domače hišne ljubljenčke ne spuščajte v posteljo

Čeprav boste morda lahko upoštevali vse te predloge, vaš hišni ljubljenček ne bo. Najbolje je, da hišne ljubljenčke v celoti ne spuščate v posteljo, ki jo delite z otrokom. Če vaš ljubljenček ne bo sprejel namiga, je najbolje, da razmislite o drugačni situaciji spanja za vašega otroka.