Železo in multivitamini za malčke
V splošnem malčki ne potrebujejo multivitamina z železom. Čeprav ne pijejo več železom okrepčenega dojenčkega mleka, bi morali biti sposobni dobiti dovolj železa iz vseh drugih stvari, ki jih jedo – večina malčkov potrebuje okoli 15 mg železa na dan iz hrane.
Kako zagotoviti dovolj železa pri malčkih
Jedenje bogatih z železom zdravih živil je številka ena način za preprečevanje in zdravljenje pomanjkanja železa. Živila, ki so običajno smatrana dobri viri železa, vključujejo:
- Rdeča mesa, ribe in perutnina
- Železom okrepčene žitnice
- Ovseni kaši
- Fižol (črn, ledvičin, lima, navadni, pinto, soja)
- Tofu
- Zelenjava (krlji, kelj, gorčica, spinača, kelj, repina zelenjava)
- Železom okrepčeni kruh
- Rumena jajca
- Suho sadje (grozdje, slive, marelic)
- Naravno maslo od arašidov
Ali vaš malček zavrača jesti mnogo od teh živil, bogatih z železom? Če ne, potem morda resnično potrebuje dodatno železo. V tem primeru, medtem ko vitamin lahko pomaga, bi morda razmislili o dajanju mu otroške formule namesto celovitega govedjega mleka. Te otroške formule vključujejo:
- Enfamil Next Step Lipil
- Similac 2
Anemija zaradi pomanjkanja železa pri otrocih
Ko telesu ni dovolj zdravih rdečih krvničk, se razvije stanje, imenovano anemija. Železo pomaga pri nastajanju rdečih krvničk, ki prinašajo kisik v telesne tkiva, zato pomanjkanje železa v telesu lahko pomeni te simptome:
- Dražljivost
- Zmanjšano dihanje
- Nenavadna želja po hrani
- Izguba apetita
- Utrujenost in šibkost
- Boleč jezik
- Glavobol ali omotica
- V hujših primerih lomljivi nohtki, modro pobarvani ali zelo beli beli oči
Pogosto malčki, ki pijejo preveč govedjega mleka in ne požirajo dovolj železom bogatih zdravih živil, postanejo anemični. Drugi vzroki so lahko, ker telo ne more dobro absorbirati železa (čeprav je prehrana bogata z železom) ali je počasen krvi izguba v dolgem obdobju, npr. zaradi krvarenja v prebavnem traktu. Olovo trojenje je lahko tudi krivec za pomanjkanje železa pri otrocih.
Medicinsko ime tega problema je anemija zaradi pomanjkanja železa in če je vaš otrok testiran in že ima anemijo zaradi pomanjkanja železa, bo poleg večjega uživanja živil z železom, verjetno potreboval dopolnilo železa. Ta dopolnila železa, kot so Feosol, Niferex in Icar, imajo veliko več železa kot preprost multivitamin.
Zdravnik vašega otroka bo moral biti tisti, ki bo predpisal pravi tip dopolnila za vašega otroka, zato če prvi predlagani dodatek ni bil primeren, jim poveste in vprašajte za druge rešitve.
Bodite previdni, da ne dajete otroku dopolnila železa ali vitaminov z železom, preden se posvetujete s pediatrom. Preveč železa lahko povzroči otrovanje.
Multivitamini z železom
Če bi morali dati malčku multivitamin z železom, dobre izbire v tej starosti bi morda bile:
- Poly-Vi-Sol z železom kapljice
- Tri-Vi-Sol Kapljice z železom
Imeti na pameti, da večina ževljivih vitaminov ni primerna za malčke pod 2 leti starosti.
Previous:Diarreja pri malčkih
-
Pesah — židovski praznik, ki se leta 2022 začne ob sončnem zahodu 15. aprila — je v bistvu praznovanje svobode. To je priložnost za židovski lid, da iz generacije v generacije prenašajo zgodbo o preživetju. Prav, obstaja maca (nekvasno kruh, ki preds -
Čas je, da premisliте način, na katerega učite otroke abecedo – in imate več zabave in uspeha pri branju! Bralne ure se ne morajo vedno dogajati nagrnjeni nad knjigo. Obstajajo načini za učenje abc in drugih pomembnih bralnih temeljev in gradnikov vs -
Število otrok v organiziranem športu upada, hkrati pa narašča debelost. Razlogi in rešitve: Zakaj otroci odhajajo? Premog prevelik pritisek: Zmaga je pomembnejša od užitka. Starši, ki živijo skozi otroke, dodajajo utež. Negativne povratne informaci
