Hitre Breakfast Ideje za malčke
Obstaja absolutno nič narobe, kar vaš malček enak obrok zjutraj - z malo sladkorja , polnozrnat suho žito neposredno na pladenj stolček skupaj s kozarcem mleka in nekaj koščkih jabolk ali pomaranče . Ta obrok ima celih zrn , beljakovin , sadje , vlaknine in mlečnih vaš otrok potrebuje za hiter in zdrav začetek dneva . Če bo vaš malček dolgčas z isto , staro hrano za zajtrk , kretnjo konvencionalne ideje obrokov na stran in šel za nekaj bolj nenavadnega .
Tradicionalni zajtrkom
Znamka polnozrnati vaflji ob vikendih in zamrznitev dodatki . To traja le minuto, da nazdravimo na zaseden zjutraj. Dodaj pšeničnih kalčkov ali jogurt , da testo za proteinsko boost . Dodajte nekaj arašidovo maslo po peko za dodatno beljakovin in dodamo rozine na vrhu ali ob strani; kozarec mleka dopolnjuje obrok. Pa vse zdrave žitarice v vročo žito , ki ga microwaving za eno minuto , skupaj z mlekom; dodaj v nekaterih narezanih banan , žličko pšeničnih kalčkov in ste končali .
kosilo za zajtrk
Vaš malček ne bo imel pojma, da je kosilo fare ni normalno zajtrk . Poskusite preprost sira ali arašidovega masla pol sendviča , dosežen z zdravo polnozrnati kruh , rezino jabolka in kozarec mleka . Jogurt je v redu , če kupite sorto, ki ni visoka vsebnost sladkorja . Vmešajte v nekaterih pire banane in 1 žlica. . iz pšeničnih kalčkov za vlakna
Večerja za zajtrk
ostanke segreta na kratko v mikrovalovni dela za zajtrk , preveč - pomislite makaroni in sir, površni joe mix ali špageti in mesne kroglice . Segreli pire krompir delo, tudi zmalo sira dodana za dodatno beljakovin . Dodamo majhno napitek , ki ima sadje ( banana ali zamrznjene jagode, na primer ), meša z mlekom, dodamo nekaj sadja in več beljakovin . Naredite serijo napitkevečer prej, tako da bi zjutraj nima časa .
Sladica za zajtrk
Vsak zdaj in potem , in če je ne preveč sladko, sladica za zajtrk jev redu ideja. Če naredite svoje sladice , priti v navado vedno rezanje nazaj malo na količino sladkorja, imenovanega za , tako da se lahkosladica služi dvojno dolžnost pri zajtrku . Kos jabolčne pite , koli sadja svež ali čevljar , puding riža ( še posebej z rjavim rižem in rozinami ) in kruh puding z rozinami , so le nekaj primerov sladic , ki bi prav tako lahko imajo vse hranilne snovi , ki so potrebne za začetek dneva vaš malček je prav.
-
V začetku tega leta je Instagram objavil načrte za razvoj nove različice svoje platforme družbenih medijev za mlajše od 13 let, v skladu z internimi dokumenti, ki jih je pridobil BuzzFeed News. Zdaj je »Instagram Kids« ustavljen zaradi skrbi glede du -
Ko imate pol dneva prostega, je enostavno označiti elemente s seznama opravil. Kaj pa, ko imate samo eno uro ali celo nekaj minut brez ničesar za početi? Morda ste varuška, ki ima eno uro prosto, medtem ko dojenček spi. Morda ste gospodinja, ki ima -
Pri Care.com vemo, da je proces iskanja popolne varuške – ali popolno delo varuške – je lahko malo premočno. Zato vam želimo, da bi bilo čim bolj preprosto. Ker se vse več ljudi obrača na naše spletno mesto po pomoč, želimo zagotoviti, da vam pomagam
