• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Gimnastične Igre za Teens

Vaja dela mojstra , če gre za osvojitev talenti , vključno gimnastičnih sposobnosti. Ko imate mešano skupino najstnikov z različnimi stopnjami izkušenj in sposobnosti , pa usklajevanje praks , ki ustrezno sodelovanje in izzivajo vse naenkrat lahko težavno . Omilitev dolgočasja izkušenih teens " rutinske vaje , hkrati pa novinec telovadcev na temeljno prakse , ki jih potrebujejo , z igrami , ki spodbujajo vse akterje , da izboljšajo svoje sposobnosti pri zdravih , zabavnih načinov.
Relay Races

relejni dirke zabaven način, da spodbujajo zdravo konkurenco , ambicije in odločnost med najstniki , in hkrati spodbuja gimnastične sposobnosti, kot so prilagodljivost in refleksov . Če želite ustvariti dirko , razdeliti velik prostor - na dvorišču ali gimnazijo , na primer - na tri ali štiri različne sekcije , s ciljno črto na koncu. Uporabite kreda, stožci ali zastave , da označite vsako dirko mejna kontrolna točka . Split teens v dve ekipi , vsaka z enako količino igralce , saj so oddelki , tako da ima vsakdo samostojen del v dirki . Položaj enega igralca iz vsake ekipe na vsaki kontrolni točki . Cilj dirke je doseči in označiti igralca na naslednji kontrolni točki , nadaljuje na ta način do zadnjega igralca lahko premikajo čez ciljno črto . Zahtevajo, da vsak tekač izvršiti posebno spretnost ali vadbe , saj je napredoval na naslednjo kontrolno točko in oznake svojemu moštvenemu kolegu . Prve dirke tekačev , na primer, lahko samo možnost , da napreduje proti svojim soigralcem na drugo kontrolno točko , ki ga opravljajo cartwheels ali tumbles , medtem ko sodruga skupina igralcev označiti naslednjih sotekmovalce v skladu po izvršitvi Handstand . Prva ekipa prečkati ciljno črto, zmaga.
Ovir Tečaji

Lahko preprosto obrnejo na dvorišče ali odprti notranji prostor v kot seveda ovir z osnovno opremo, gimnastika , ali celo navadnih predmetov . Ustanoviti tečaj z nizkimi bilanc tramovi, valečih preproge in mini konju z ročaji in ugotoviti, kako se bodo igralci premagati vsako oviro , glede na različne sposobnosti . Boigralec morali preprosto hoditi po gredi, ali Kolo čez njo ? Bo sušilni čez mat ali hoditi po njej na rokah ? Če gimnastična oprema ne bo dosegljiva, vadite agility , ravnotežje in usposabljanje fleksibilnosti s tečajev ovira narejeni iz navadnih predmetov kot zvitem brisače za ovirami in dolgi , ravni krov ali vrvi za uporabo kot gred . Igralec, ki zaključuje tečaj z najboljšim časom zmaga.

Izzivi in ​​natečaji

Namesto, da bi preprosto ukvarjajo vsi v vadbenih urjenjem skupini , izzivov gostiteljic in tekmovanja spodbuditi mlade telovadcev " najtežji prizadevanja . Split teens v parih in držite face - off izzive za prikaz, ki lahko imajo Handstandnajdaljša ali zrušila na drugem koncu telovadnicenajhitrejši . Vključuje " playoff " krog za zmagovalce vsakega izziva za določitev zmagovalca Skrajna konkurence.
Druge igre za spodbujanje Gimnastične Sposobnosti

dober, staromoden igra preskok je en zabaven način, da vzmeti in skoke . Če je to preveč osnovni za vašo skupino najstnikov , ki igrajo igro vzdržljivosti na bilancah tramovi. Cilj je, da igralci vzdrževati ravnotežje na eni nogi ali medtem ko v delih ali Handstand položajunajdaljši , ne da bi se dotaknili mat spodaj. Za visoko energijo , aerobna igro , ustvarjanje cilje na tleh mat in izzivanja igralce , da jih dosežejo z različnimi skoki . Vzpostavi sistem točk , pri nadaljnji cilji zaslužijo več točk za uspešen pristanek.