Kaj povzroča rast rasti v mladostništvu?

Adolescenca je obdobje hitre rasti in razvoja, ki ga zaznamuje znaten rastni poprt. Tu je razčlenitev ključnih dejavnikov, ki to vodijo:

1. Hormonske spremembe:

* rastni hormon (GH): Proizvodnja GH sunkov med puberteto, ki spodbuja rast kosti in mišic.

* seksualni hormoni (estrogen in testosteron): Ti hormoni, proizvedeni v povečanih količinah tako pri fantih kot pri deklicah, igrajo ključno vlogo pri:

* Rast kosti: Spodbujajo rastne plošče v dolgih kosteh, kar vodi do hitrega podaljšanja.

* Razvoj mišic: Prispevajo k povečani mišični masi in moči.

* Sekundarne spolne značilnosti: Sem spadajo razvoj prsi pri dekletih, lase na obrazu in poglabljanje glasu pri fantih ter spremembe v obliki telesa in porazdelitev maščob.

2. Genetska nagnjenost:

* Genetika pomembno vpliva na vzorce rasti. Vaši geni določajo vašo potencialno višino in stopnjo rasti.

* Družinska zgodovina igra vlogo:če so vaši starši visoki, boste verjetno tudi vi višji.

3. Okoljski dejavniki:

* Prehrana: Ustrezen vnos beljakovin, kalcija in drugih bistvenih hranil podpira rast in razvoj.

* Spanje: Rastni hormon se sprošča med spanjem, zato je za rast ključnega pomena dovolj spanja.

* telesna aktivnost: Vadba lahko spodbuja gostoto kosti in razvoj mišic, kar prispeva k splošni rasti.

Časovna premica rasti Spirts:

* Dekleta: Rast Spirts se običajno začne približno od 8 do 13 let, doseže se približno 12 let in se konča okoli 15. leta starosti.

* Fantje: Rast Spirts se običajno začne približno od 9 do 14 let, dosežeta vrhovno približno 14 let in končajo okoli 17. leta.

Pomembna opomba: Rast se lahko med posamezniki razlikuje po času in intenzivnosti. Nekateri lahko doživijo postopno povečanje višine, medtem ko lahko drugi doživijo hiter porast. Ključnega pomena je, da se posvetujete z zdravnikom, če imate pomisleke glede rasti in razvoja vašega otroka.

Previous:

Next:

  • Družinske zgodbe
    Družinske zgodbe
    Družinske zgodbe Družinske zgodbe povedo vašemu otroku ljudi, ki so mu pomembni. Dajo mu tudi predstavo o tem, kako ena stvar vodi v drugo v zgodbi. Kaj storiti: Prve dejavnosti na tem seznamu dobro delujejo pri mlajših otrocih. Ko vaš otrok ra
  • Obvladovanje spreminjajočih se čustev za partnerje
    Obvladovanje spreminjajočih se čustev za partnerje
    Rojstvo otroka - še posebej prvega - vam lahko dramatično spremeni življenje. In čeprav se veliko ljudi osredotoča na mamo, očetje in partnerji se morajo spoprijeti s povsem novimi izzivi, tudi. Nekateri od teh izzivov se nanašajo na čustva, ki
  • 6 napak, ki sem jih naredila v prvem letu kot mama – ki se jim lahko izognete
    6 napak, ki sem jih naredila v prvem letu kot mama – ki se jim lahko izognete
    Potovanje novega starša je tako lepo in veselo kot je grdo in naporno. Predvsem pa je to učna izkušnja. Moj sin Oscar bo čez slab mesec dopolnil eno leto, in ko se približujemo temu mejniku, sem veliko razmišljal o preteklem letu. Čeprav se ne morem