Kako si lahko nosečnice opomorejo, če padejo
Veliko nosečnic bo med nosečnostjo padlo. Pravzaprav je po eni študiji skoraj 30 % anketiranih žensk padlo vsaj enkrat v nosečnosti. Posledično niste sami, ko gre za padce ali nerodnost. To se zgodi precej pogosto.
Zakaj pride do padcev
Včasih gre preprosto za spremembo težišča. To se zgodi približno v četrtem mesecu nosečnosti. Včasih ste lahko med nosečnostjo le nekoliko bolj okorni zaradi povečanja telesne mase, štrlečega nosečniškega trebuha ali zaradi zmehčanja vezi in sklepov zaradi hormona relaksina.
Vse to skupaj je popoln recept, ko gre za padce v nosečnosti. Dobra novica je, da lahko zmanjšate padce z nekaj preprostimi koraki:
- Nosite razumne čevlje. Če dežuje ali sneži, ne nosite gladkih čevljev. To tudi pomeni, da kolebanje na visokih petah morda ni najbolj pametna poteza, če se počutite nestabilno.
- Pojdi počasneje. Izogibanje nenadnim gibom in samo upočasnitev je na splošno odličen način za povečanje vaše varnosti in zmanjšanje padcev.
- Izogibajte se zvijanju in obračanju. Če je mogoče, se obrnite neposredno proti predmetu, po katerem sežete, in se izogibajte bližnjicam, da zgrabite stvari. To vam bo pomagalo obdržati ravnotežje.
- Bodite pozorni na svojo okolico. Pazite na stvari na tleh, ki vas lahko spotaknejo. Ker zaradi trebuha ne morete gledati v svoja stopala, poglejte za kakšno nogo naprej, da boste lažje opazili, kaj je na tleh. Ne spotikajte se ob otroške igrače, kamenje ali stvari na pločniku samo zato, ker jih niste videli.
Potencialni vpliv
Če med nosečnostjo padete, bo plodovnica, ki vsebuje tekočino, delovala kot zaščitna ovira za vašega otroka. Če želite otroka pri padcu, zlasti v prvem trimesečju, resnično poškodovati, bi se morali sami pri padcu hudo poškodovati. Zgodba starih žen o padcu, ki je vzrok za splav, ni resnična.
Poškodba neposredno na trebuhu, zlasti pozneje v nosečnosti, je lahko škodljiva za otroka. Tveganje za poškodbe otroka med padcem je večje v tretjem trimesečju.
Če padete, upoštevajte previdnostne ukrepe. Pokličite svojega zdravnika ali babico. Morda bodo želeli, da pridete in preverite otroka ali pomirite svoje strahove. Na splošno morate paziti na krvavitev in paziti na gibanje otroka glede na število zarodkov.
Prav tako bodite pozorni na povečanje kontrakcij ali kakršne koli bolečine v trebuhu. Še posebej, če ste v tretjem trimesečju in/ali ste imeli močan padec, bo vaš zdravstveni delavec morda želel spremljati otroka za kratek čas.
Beseda iz Verywella
Na srečo padci med nosečnostjo večinoma ne bodo vplivali na vašega otroka. Če imate kakršna koli vprašanja, pokličite babico ali zdravnika. Tu so, da odgovorijo na vaša vprašanja in pomirijo vaše strahove, tudi med obiski.
-
Če ste starš, veste, kako težko je pridobiti otrok poje eno porcijo sadja ali zelenjave, kaj šele, da z njimi napolni polovico svojih krožnikov, kot priporoča orodje za izobraževanje o prehrani MyPlate. Študija, ki jo je izvedla državna univerza Ohio -
Odkar se mi je rodil sin, Bil sem v globokem žalovanju zaradi velike izgube. Nisem izgubil prijatelja, ali ljubljena oseba, ali službo. Nisem izgubil zaročnega prstana ali česar koli sentimentalne vrednosti. A vseeno - ta izguba je vplivala na vs -
Potrebujete več dokazov, da so mame vrhunske večopravilne? Ne iščite več. Kate Neal, fotografinja in mati dveh otrok, je le še ena mati, katere zgodba je postala viralna, potem ko je sprejela svojega drugega otroka, posnetek iz njenega poroda pa se
