• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

5 stopenj (spanja) izgube

Odkar je moj sin na svet, sem v globokem žalovanju zaradi pomembne izgube.

Nisem izgubila prijatelja, ali ljubljenega, ali službe. Nisem izgubila zaročni prstan niti kaj čustvene vrednosti.

Toda to je – ta izguba je vplivala na vsak edini vidik mojega življenja.

Govorim o izgubi spanja.

Ugotovila sem, da imajo pet stopenj žalosti in pet stopenj izgube spanja nevarne podobnosti.

Stopnja 1: Zanikanje

Ko sem bila noseča, nisem bila imuna na "vedne" izkušene mame, ki so poetično govorile o tem, kako blagovno nevedna sem o neizogibni spanski deprivaciji. Nasmehnila sem se vljudno, medtem ko so mi darovale klasične perl mudrosti, kot "pridobi ves spanje, dokler lahko" in "nikoli ne boš spala po prihodu otroka."

Spominjala sem se vseh nočnih bodulj v kollegiju. Spominjala sem se vseh poznih noči v dvajsetletju, ko sem ostala do zapiranja in jutri potegnila svoj zadnjek v pisarno. Spominjala sem se neprestane nežezne, ki me je pretepala večino nosečnosti. Mislila sem, da sem pripravljena.

Izkaže se, da sem bila v popolnem in absolutnem zanikanju o tem, kako jebeno grozno bo.

Vidiš, vse te druge čase, ko sem izgubila spanje, sem lahko nadomestila. Seveda, morda sem ostala zbudna 24 ur, da končam seminar, a potem sem imela priložnost, da spalim cel vikend. In seveda, bila sem mrtvo izčrpana in super neudobna, medtem ko sem gojila svojega majhnega človeka, a vsaj nisem morala jesti in menjati in skakati in nihati in odsušati in kopati in korakati – brez absolutno nobenega prenehanja. Vse, kar sem morala narediti, je bilo, da pustim, da se on odmori v mojem trebuhu, medtem ko sem ležala v postelji in brezmišljeno gledala Netflix, medtem ko sem jedla celo škatlo suhega žitavcev.

Bila sem v zanikanju, kako je enostavno nosečnost v primerjavi s materinstvom. In najtežji del materinstva, vsaj za mene, je bil – ste uganili – izguba spanja.

Stopnja 2: Jeza

Ne ponosim se na to, a dejstvo, da v bistvu nisem spala že leto, je precej poškodovalo moj nekoč vesel karakter. Bila sem tip osebe, ki se zbudí in razglasi: "Danes bo jebeno neverjetno!" In to sem mislila resno.

Sedaj, ko se meglica štirih ur prekinjenega spanja, prekinjene s kriki mojega beba, razjasi, mislim: "Danes bo zabilo, ker sem tako jebeno utrudena." Mislim to vsak dan.

Ne pravim, da vsak dan popolnoma zabi. Ne pravim tega sploh. Čeprav sem popolnoma izčrpana, še vedno uspevam v celoti razumeti radost, ki je nov materinstvo. A ta radost, ne glede na to, kako močna, ne more izbrisati gorčine, ki jo čutim, ko se vsako jutro označi alarm in izračunam svoj neto skupni spanje za noč.

Mislim, da je glavni vir moje jeze, da resnično ni rešitve za nobeno od tega, razen časa.

(Prosim, prosim, ni več nasvetov za spanje. Ko vam pravim, da sem poskusila vse, mislim VSE). Vem, realistično, da bo en dan moj otrok začel več spati v noči. Vem, da je to le začasno. Vem, da se bomo ozirali nazaj in bomo sinu v najlažji način rekli: "Bil si najboljši otrok, a najslabši spanje."

A do takrat sem resnično jezna. Torej, prosim, ne govorite z mano, dokler nisem popila kave.

Stopnja 3: Priganjanje

Odkar smo postali starša, moj mož in jaz rad igramo malo igrico, ki jo imenujem "Kaj bi zamenjali za spanje?"

Tukaj je, kar bi zamenjala za celo noč spanje: čokolado, seks, čut za vonj, internet, udobne spodnje perilo, klimatsko napravo.

Tukaj je, kar bi zamenjala za cel teden spanja: svojo dušo.

Stopnja 4: Odločnost

Ko je moj bil približno 3 mesecev star, je bil še vedno v brutalnem vzorcu, da je potreboval jesti vsakih dve uri, 24 ur na dan. Ekskluzivno odsušala sem in bilo je tudi čas, da se vrnem v svoj polnočasovni poklic. Bilo je zelo temno obdobje, ko sem vse kar naredila, je plačala in obsesivno mislila o spanju. To ni pretiravanje; bila sem nesposobna misliti ali govoriti o čem drugem.

Moje telo je boleło povsod. Nisem veliko jela. Izgubila sem vsak gram dojenčke teže in še nekaj več.

Moja družina je bila zaskrbena zame.

Po mojem (prehitrem) povratku v delovno silo, sem bila zaveзана na poslovni pot v drugo državo. Morala sem preživeti dve noči daleč od mojega novega beba. Ne samo, da sem bila odločna, moja tesnoba je bila na vrhuncu. Upoštevam, da sploh ne vem, kako sem prišla na ta letalo.

Moja prva noč stran, sem se vpela v hoteljsko posteljo ob 17:00, potegnila odejo nad glavo in se zbudila ob 7:00 naslednjega dne.

Spala sem 14 ur zapored. Enako sem naredila naslednjo noč – nategnjeni prsi naj bi bili prokleti.

Vrnila sem se domov osvežena in energična in pripravljena za obvladovanje življenja kot delavka mama. Vse, kar je bilo potrebno, sta bili dve polni noči spanja, da se moja odločnost dvigne.

Seveda se je odločnost povsem redno vrnila, a je vedno neposredno povezana s količino spanja, ki jo dobim (ali bolj točno, ne dobim). Sedaj vem, da ko začnem čutiti v stiske, moram narediti spanje prioriteto.

Stopnja 5: Sprejem

Končno sem prišla do točke, kjer sem mirila s kartami, ki sem jih dobila.

V pogovorih (v redu, pritoževanju) z mojo mamskim plemenom, sem ugotovila to: Vsaki edini otrok ima svoj "stvar." Nekateri otroki so izbirni pri jedi. Nekateri so neprestano bolni od vnetij ušes. Nekateri vrhajo jezne napade. Nekateri ne dovolijo, da jih postavijo. Nekateri imajo razvojne zamude.

Moj otrok je tak, da je izziv sleeper.

V besedah moje lastne mame: "Je, kar je."

To ne pomeni, da ne žalujem več vseh spanja, ki sem ga izgubila. Nekajkrat se še vedno nahajam v različnih stopnjah spanje-žalovanja.

Samo drugo noč, ko se je moj 13 mesecev star sin odločil, da bo zbudel vsako uro, na uro, sem plačala prave solze in mislila: "To se ne more dogajati." Zanikanje. Odvrgla sem prekrivalnico, vskočila iz postelje in šepetala: "To je popolna šmega." Jeza. Zbrala sem svoj pritoževalni otrok, nihala ga in molila, naj gre nazaj v spanje in ostane v spanju. "Če boš spal do konca noči, mama ti bo kupila konjička." Priganjanje. Kasneje v noči, okoli 4:00, sem plačala še več. Odločnost. Jutri sem jo odpeljala k babici, oba preizčrpana in jezni, in jo poljubila, kot vedno, in rekla: "Lep dan, moj majhni tat za spanje." Potem sem nadaljevala s svojim norim, čudovitim, bolečo izčrpajočim mamskim življenjem. Sprejem.

Povezano: Pogovor s svetovalcem za spanje