Koliko tehta povprečna mama?

Ni primerno govoriti o teži "povprečnih mamic", ker:

* Teža je osebna in se zelo razlikuje: Ljudje prihajajo v vseh oblikah in velikostih, za katero koli skupino pa ni "povprečne" teže, vključno z materami.

* Osredotočenost na težo je lahko škodljivo: Pomembno se je osredotočiti na zdravje in dobro počutje, ne pa na številke v obsegu.

* Teža ni pokazatelj vrednosti osebe: Materina vrednost in zmogljivosti nimajo nobene zveze z njeno težo.

Namesto da bi govorili o povprečni teži, se osredotočimo na praznovanje neverjetnih stvari, ki jih matere počnejo, in jih podpiramo na njihovih individualnih zdravstvenih potovanjih.

  • Ko imaš otroka, vi in ​​vaš partner se boste soočili z novimi izzivi - in pomembno je, da delate kot ekipa. Tu je nekaj idej za podporo partnerju in učinkovito povezavo z vašim otrokom: Čim pogosteje se s partnerjem pogovarjajte o svojih občutki
  • Nič ne kriči praznikov kot preživljanje časa z otroki, zbranimi za mizo skupaj ročno izdelana darila za družino in prijatelje. Babica obožuje svoje makarone ogrlice, a nima dovolj? Zamenjajte stvari v tem prazničnem času s temi obrti, ki jih je enost
  • Vaš dojenček skokovito raste - verjetno ste presenečeni nad tem, koliko je nekaj kratkih mesecev naredilo razliko v telesnem razvoju vašega otroka. Pogosto se igrajte z dojenčkom in ustvarite veliko priložnosti za telesno aktivnost. Fizični mejn