Ali je 100 funtov (45 kg) veliko za 11-letnico? Kontekst nad številkami

100 lbs pri 11 letih: Zdravo, veliko ali nerelevantno? Zelo odvisno od konteksta.

Teža sama po sebi ne pomeni ničesar brez višine, telesne sestave, rasti in zdravstvenih kazalnikov.

Kaj resnično pomembno je

  • ITM-za-starost percentil: CDC rastovni diagrami risujejo ITM %il (5.–85. = zdrava teža). 100 lbs pri 4'8" = ~85. %il; pri 5'2" = ~50. %il.
  • Hitrost rasti: Dosledno sledenje *njeni* krivulji> vsaka ena točka.
  • Telesna sestava: Mišice vs. maščoba – športniki težejo več.
  • Stopnja pubertete: Zgodnji cvetličniki pridobijo težo pred višino; zamudni nasprotno.
  • Zdravstvene navade: Gibanje, prehrana, spanje, čas pred zasloni.

Rdeče zastavice (Ne teža sama)

  • Hitro prekriževanje %il linij (gor ali dol)
  • Pogovor/vedenje o jedalnih motnjah
  • Utrujenost, sklepne bolečine, laboratorijske nenormalnosti
  • Menstruacija ni započela do 15. let (če relevantno)

Kako podpreti brez škode

  • Nikoli ne komentarjirajte teže/velikosti.
  • Vodite s primerom: veselo gibanje, raznolika prehrana, spoštovanje telesa.
  • Družinska jedla, brez zaslonov, brez dijetnega govora.
  • Pediatar spremlja rast – zaupajte njihovemu kliničnemu pogledu.

Če ste vi 11-letnica

Vaše telo dela pomembno delo. Goijte ga, gibajte se prijazno, pogovorite z zaupanja vrednim odraslim, če ste zaskrbljeni. Niste število.

Previous:

Next:

  • Mama prepoveda obiske babici zaradi skrivnih hitrih hran
    Mama prepoveda obiske babici zaradi skrivnih hitrih hran
    Nesoglasja med starši in babici niso redki, a ena mamina tekoča bitka s svojo tchranjo ima internet, ki prevzema strani. Mama trojic na Redditu piše, da njena tchranja otroke obravnava s skrivno nezdravo hrano med njihovimi obiski, in želi vedeti, al
  • 12 načinov, da postaneš bolj avtoritativen starš
    12 načinov, da postaneš bolj avtoritativen starš
    Ne obstaja ena formula za dobro vzgojo otrok. Se pravi, starševstvo ni točna znanost. Obstaja definitivno nek art dobrega starševstva. A raziskovalci, ki preučujejo stile starševstva, dosledno ugotavljajo, da avtoritativni starši vzgajajo srečnejše i
  • Prebrala sem vse knjige o spanju dojenčkov, da jih ne morate vi
    Prebrala sem vse knjige o spanju dojenčkov, da jih ne morate vi
    Ferber, Sears, Zdravo spanje, Spanje skozi noč, itd. – Obsedala sem se s knjigami o spanju dojenčkov. Tukaj je povzetek vseh njih. Bila sem na deklih vikendu pred nekaj meseci. Moje prijateljice in jaz smo zamenjali gesla za Amazon, da bi lahko prene