Zakaj je "povprečna teža mame" napačen in škodljiv pojem
Ne obstaja "povprečna teža mame" – in vprašanje po njej podpira toksične mite
Mame so v vseh velikostih, oblikah in stanjih zdravja. Zmanjševanje njihovega vrednosti na število briše raznolikost in gordi sram.
Zakaj vprašanje ne zadene cilja
- Ni statističnega pomena: "Mame" niso homogenna skupina – starost, število porodov, etničnost, genetika, zdravstveni problemi se močno razlikujejo.
- Teža ≠ zdravje: Metabolsko zdravje, telesna pripravljenost, duševno blagostanje se ne ujemajo netno z ITM.
- Po porodu se telo spreminja: Nosečnost, dojenje, regeneracija, pomanjkanje spanja – vsi vplivajo na težo nelinearno.
- Vrednost ≠ teža: Vrednost mame je v skrbovanju, delu, ljubezni – ne na tehtnici.
Na kaj se sređemo namesto tega
- Energija za starševanje
- Prehrana bogata z hranili (večinoma)
- Gibanje, ki se dobro počuti
- Spanje in upravljanje stresa
- Medicinski kazalci ( krvni tlak, lipidni profil, glukoza) po potrebi
Če ste mama, ki se skrbi zaradi teže
- Prkar ste otroka. Bodite potrpežljivi.
- Hranjenje med dojenjem lahko zmanjša mleko.
- Iskajte zdravnike, usklajene z HAES (Zdravje pri vsaki velikosti).
- Terapija za sliko telesa> še en načrt prehrane.
Praznujte, kaj je vaše telo naredilo. Prehranjujte, kar potrebuje. Prezrite hrup.
Previous:Ali je 100 funtov (45 kg) veliko za 11-letnico? Kontekst nad številkami
Next:Povprečna rojstna teža: Kaj je normalno in kaj jo vpliva
-
Kdaj je dovolj vedeti, kje iskati. Ustna sloga in internet so dober začetek, a Child Care Resource and Referral Centers (CCR&R) vas hitreje in natančneje usmerijo. Kaj delajo, kjer so in kako dostopati do programov. Kaj so CCR&R? Po Research Connect
-
Neprav koliko izkušenj imate z delom z otroki, lastniki in vodje vrtcev bodo imeli veliko vprašanj, ko se prijavite za delo v njihovi ustanovi. In, kot pri vsakem drugem tipu dela v otroški skrb, ki ste se prijavili v preteklosti, morate predvideti c
-
Medtem ko telefoni in tablice niso nadomestilo za učenje s praktičnim delom, obstaja številne predšolske aplikacije, ki so zabavne in izobraževalne in lahko pomagajo krepite veščine, ki jih otroci že poznajo. Pomembno je vedeti, kaj iskati. Splošno





