Kako preprečiti povešanje kože Po Nosečnost

Nosečnost naredi toliko sprememb v ženskem telesu . Ena izmed najbolj izrazitih sprememb lahko pride zaradi napete kože, saj se telo oblikuje , da ima vaš otrok za devet mesecev. Pravilna nega kože se začne v najzgodnejših mesecih nosečnosti . Koža na prsih in trebuhu je najbolj pogosto vpliva hormonskih sprememb in poveča velikost med nosečnostjo . Dednost igra veliko vlogo pri narekovanju , kako dobro vaša koža povrne v prvotno obliko po nosečnosti . Vendar pa lahko nadzorujete svojo prehrano in količino teže boste pridobili , in lahko izboljšajo elastičnost kože z losjoni .
Tisto, kar potrebujete
Vitamin E oilCocoa butterHigh kakovost kože losjon

Navodila
Kako preprečiti povešanje kože po nosečnosti
1

jejte zdravo hrano skozi vaše nosečnosti za obvladovanje telesne mase in opravljanja svoje telo ustrezna hranila za vas in vašega otroka. Večina zdravniki priporočajo , da ženske pridobijo med 25 in 35 £ v času nosečnosti . To omejuje količino teže morate izgubiti , ko sedojenček rodi , ampak tudi omejuje stresa, ki vašo kožo , medtem ko nosi otroka. Zdrava prehrana napolni z antioksidanti pomaga očistiti vaše telo nečistoč kot tudi spodbujati zdravo rast kožnih celic .
2

Pijte veliko vode . Voda seveda izpira sistem , odstranjevanje strupov iz telesa . Zadosten vnos vode tudi pomaga ohraniti zdravo kožo , ki očisti pore . Vlažilna sami pravilno vsej vaši nosečnosti pomaga vaše celotno telo in svojega otroka , preveč.
3

Vaja redno spodbujati zdravo kožo , kot tudi izboljšano prekrvavitev in nadzor teže. Nosečnost postavlja ogromen pritisk na ženskem telesu . Poveča volumen krvi , da bi vaše telo neguje tako vas in vašega otroka . Vodenje vaše telo, napeta , kot je mogoče, omogoča hitrejši " čas okrevanja " po dostavi . Ne pozabite, da se izvaja v zmernih količinah in po posvetu z zdravnikom o ustreznih vaj, ki temeljijo na vaše posebne potrebe , kot nosečnico .
4

Rub vitamin E olje , kakavovo maslo, losjon v trebuh , prsi in boki redno spodbujati dobro prekrvavitev in izboljša vsebnost vlage v koži . Medtem ko ni način za preprečevanje strij , lahko obdržite vašo kožo zdravo , kot je mogoče .
5

priti nazaj v formo , kakor hitro je mogoče. Dovolite si čas , da si opomore od rojstva vašega otroka in nato začne razumen režim prehrane in vadbe . Uporabite leto po rojstvu vašega otroka pametno vključiti postopno , vendar stalno izgubo teže po rojstvu vašega otroka .
6

Zavedajte se, da je elastičnost vaše kože veliko opraviti z družinsko zgodovino . Vaša koža proizvaja dve beljakovine, imenovane elastin in kolagen , ki pomagajo pri prožnosti kože. Če ima vaše telo bogate proteine ​​za popravilo kože , kože po nosečnosti precej hitreje vrne v prvotno obliko .

Previous:

Next:

  • Sostanovalci na fakulteti
    Sostanovalci na fakulteti Izkoristite priložnost zame Ne glede na situacijo vašega sostanovalca je treba upoštevati nekaj začetnih pravil sodelovanja: Bodite prijazni. Ne glede na to, ali ste običajno družabni ali se držite zase, se najprej potru
  • 5 načinov uporabe palic za ustvarjanje za igro
    Palice za obrt so popolna poceni obrtna oprema! Zabavajte se s temi dejavnostmi in obrti, ki uporabljajo palčke za sladoled.   Vedno iščemo poceni načine za igranje in vreča palic za obrt zagotovo ustreza temu poceni računu. Craft palčke so palčk
  • Šolski pripomočki za petošolce
    Šolske potrebščine za petošolce Vaš petošolec ve, kaj je vroče v šoli - poskrbite, da boste vedeli, kaj je potrebno. Tukaj je seznam zalog, ki jih bo potreboval. Večina učiteljev bo potrebovala te pripomočke, nekateri učitelji pa bodo morda prosil