Kako preprečiti povešanje kože Po Nosečnost
Nosečnost naredi toliko sprememb v ženskem telesu . Ena izmed najbolj izrazitih sprememb lahko pride zaradi napete kože, saj se telo oblikuje , da ima vaš otrok za devet mesecev. Pravilna nega kože se začne v najzgodnejših mesecih nosečnosti . Koža na prsih in trebuhu je najbolj pogosto vpliva hormonskih sprememb in poveča velikost med nosečnostjo . Dednost igra veliko vlogo pri narekovanju , kako dobro vaša koža povrne v prvotno obliko po nosečnosti . Vendar pa lahko nadzorujete svojo prehrano in količino teže boste pridobili , in lahko izboljšajo elastičnost kože z losjoni .
Tisto, kar potrebujete
Vitamin E oilCocoa butterHigh kakovost kože losjon
Navodila
Kako preprečiti povešanje kože po nosečnosti
1
jejte zdravo hrano skozi vaše nosečnosti za obvladovanje telesne mase in opravljanja svoje telo ustrezna hranila za vas in vašega otroka. Večina zdravniki priporočajo , da ženske pridobijo med 25 in 35 £ v času nosečnosti . To omejuje količino teže morate izgubiti , ko sedojenček rodi , ampak tudi omejuje stresa, ki vašo kožo , medtem ko nosi otroka. Zdrava prehrana napolni z antioksidanti pomaga očistiti vaše telo nečistoč kot tudi spodbujati zdravo rast kožnih celic .
2
Pijte veliko vode . Voda seveda izpira sistem , odstranjevanje strupov iz telesa . Zadosten vnos vode tudi pomaga ohraniti zdravo kožo , ki očisti pore . Vlažilna sami pravilno vsej vaši nosečnosti pomaga vaše celotno telo in svojega otroka , preveč.
3
Vaja redno spodbujati zdravo kožo , kot tudi izboljšano prekrvavitev in nadzor teže. Nosečnost postavlja ogromen pritisk na ženskem telesu . Poveča volumen krvi , da bi vaše telo neguje tako vas in vašega otroka . Vodenje vaše telo, napeta , kot je mogoče, omogoča hitrejši " čas okrevanja " po dostavi . Ne pozabite, da se izvaja v zmernih količinah in po posvetu z zdravnikom o ustreznih vaj, ki temeljijo na vaše posebne potrebe , kot nosečnico .
4
Rub vitamin E olje , kakavovo maslo, losjon v trebuh , prsi in boki redno spodbujati dobro prekrvavitev in izboljša vsebnost vlage v koži . Medtem ko ni način za preprečevanje strij , lahko obdržite vašo kožo zdravo , kot je mogoče .
5
priti nazaj v formo , kakor hitro je mogoče. Dovolite si čas , da si opomore od rojstva vašega otroka in nato začne razumen režim prehrane in vadbe . Uporabite leto po rojstvu vašega otroka pametno vključiti postopno , vendar stalno izgubo teže po rojstvu vašega otroka .
6
Zavedajte se, da je elastičnost vaše kože veliko opraviti z družinsko zgodovino . Vaša koža proizvaja dve beljakovine, imenovane elastin in kolagen , ki pomagajo pri prožnosti kože. Če ima vaše telo bogate proteine za popravilo kože , kože po nosečnosti precej hitreje vrne v prvotno obliko .
-
Praska praska. Praskaj. V glavi te res srbi. Ali so lahko uši? Če je tako, nisi sam. Vsako leto, dobijo milijoni ljudi po vsem svetu Naglavne uši . Večina teh milijonov je otrok. Vsak otrok, ki hodi v šolo, je verjetno že slišal za uši. Z lahkoto -
V današnjem svetu se hitro naučimo, da je naša dolžnost zaščititi svoje otroci. Če jokajo, moramo takoj narediti nekaj, da se nasmehnejo ali vsaj nehajo jokati. Otroški jok lahko razumemo kot znak, da delamo nekaj narobe ali neprimernega. To je v vel -
Petnajst mesecev po tem, ko sem sina potisnil iz svojega telesa na to zemljo , šele začenjam se zavedati, kako me je materinstvo spremenilo. Medtem ko sem predvideval določene izzive – na primer, da sem se moral ponovno pogajati, kako bom uskladil sv
