• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako lahko svojega otroka odvajate od nočnega hranjenja in kdaj začeti?

Mesece ste se vso noč vestno zbujali, da bi nahranili svojega otroka. Zdaj pa postaja (malo!) večja in je morda celo sama začela jemati manj nočnih grižljajev. Je čas, da začnemo s postopkom nočnega odstavljanja?

Nočno odstavljanje pomeni prehod vašega otroka iz prebujanja, da bi jedel sredi noči. Svojo prvo dojenje ali stekleničko bo imela zjutraj po vstajanju, dojila bo večkrat ali čez dan popila več stekleničk (tako kot prej) in imela zadnjo dojenje ali stekleničko tik pred spanjem.

Normalno je, da se dojenčki oddaljijo od hranjenja čez noč, ko postanejo starejši in njihov trebušček lahko zadrži več hrane. Ali se dojenčki kdaj sami odvajajo od nočnega hranjenja? V nekaterih srečnih primerih, da. Pogosteje pa boste morali svojega malega noserja potisniti v pravo smer. Tukaj je opisano, kako otroka odvaditi od nočnega hranjenja, da boste lahko začeli več spati.

Kdaj začeti nočno odstavljanje

Z razvojnega vidika lahko dojenčki spijo celo noč – opredeljeno kot 6- do 8-urno obdobje – brez jesti, ko so stari med 4 in 6 meseci. V tem starostnem razponu večina dojenčkov doseže mejo od 12 do 13 funtov, težo, pri kateri presnovno ne potrebujejo več nočnega hranjenja.

Ko vaš dojenček doseže pravo starost in težo, je odvisno od vas, kdaj se boste odločili opustiti nočno hranjenje.

Nekateri starši začnejo, ko začutijo, da je čas, da začnejo ponovno spati, medtem ko drugi iščejo namige pri svojem otroku – na primer krajše hranjenje čez noč ali manj pogosto prebujanje. Ne glede na vse, morate vedno najprej dobiti zeleno luč od svojega pediatra, preden začnete odstavljati ponoči.

Vedite tudi, da jih imate za nočno odvajanje med 4. in 6. mesecem. Če bi se počutili bolj udobno, če bi počakali malo dlje ali samo zmanjšali na eno ali dve hrani na noč, je tudi to v redu. (V tem primeru bi bilo morda vredno povečati količino, ki jo ponudite med temi hranjenji, tako da je manj verjetno, da se bo vaš dojenček pozneje znova zbudil lačen.)

Pomembno pa je upoštevati, da otrok, ki se čez noč zbudi, da bi jedel, še posebej pri 5 ali 6 mesecih verjetno ni res lačen (razen če čez dan ne poje dovolj) – navajen je le prigrizkov in se stisne. . In ko se vaš dojenček stara, bi se lahko izkazalo, da bi se lahko izkazalo, da bi ga (z veseljem) prepustil temu udobju.

Postopno v primerjavi s hladnim odstavljanjem purana

Čeprav je mogoče ustaviti nočno hranjenje s hladnim puranom, se strokovnjaki strinjajo, da je bolje, da uporabite nežnejši pristop, če lahko. Vaš dojenček se je po mesecih polnočnega trkanja naučil pričakovati, da ga boste prišli nahraniti, ko se zbudi.

Postopno odmikanje od te navade bo olajšalo prehod za vse, in če dojite, boste imeli za vas bistveno manj nelagodja.

Eden od običajnih načinov za to je, da preprosto podaljšate čas med vsakim nočnim hranjenjem in vsako drugo noč dodate dodatnih 15 do 30 minut. Upajmo, da bo vaš dojenček začel spati vse dlje in dlje, dokler se sčasoma ne bo popolnoma nehal zbujati, da bi jedel.

Poskusite lahko tudi skrajšati vsako hranjenje tako, da skrajšate čas na vsaki dojki ali daste manj unč v otrokovo stekleničko. Obrezujte stvari postopoma in čez kakšen teden se bo vaš dojenček (upajmo) odločil, da se zbujanje, da bi jedel, ni več vredno.

Nočno odstavljanje za dojene dojenčke

Tako dojeni kot hranjeni po steklenički lahko potrebujejo nekaj časa, da se prilagodijo, da ne bodo jedli ponoči. Če pa dojite, je lahko nočno odstavljanje tudi prilagoditev za vaše telo in zalogo mleka. Tukaj je nekaj nasvetov za čim bolj gladek prehod pri dojenih dojenčkih:

Prepričajte se, da vaš ljubček čez dan poje dovolj.

Več kalorij kot vaša srčka zaužije čez dan, manj bo potrebovala čez noč. Dojeni dojenčki, mlajši od 6 mesecev, ki še niso začeli jesti trdne hrane, bi morali jesti vsake dve do tri ure čez dan, kar pomeni skupno osem do 12 hranjenja v 24 urah. (Po tem pet do šest hranjenj na dan postane norma.)

Pojdi počasi.

Prekinitev večkratnega hranjenja čez noč v enem zamahu je recept za neprijetne nabrekle prsi in povečano tveganje za mastitis. Zaradi tega se lahko zmanjša tudi zaloga mleka.

Namesto tega se osredotočite na opustitev samo enega hranjenja naenkrat, tako da podaljšate čas med hranjenjem ali skrajšate hranjenje za nekaj minut na noč.

Črpalka za udobje.

Črpanje mleka ponoči lahko nekoliko razbremeni pritisk, če se vaše prsi začnejo počutiti polne, preden ste pripravljeni iti spat, ali sredi noči.

Nočno odstavljanje za dojenčke, hranjene po steklenički

Počasen in enakomeren pristop k nočnemu odstavljanju dobro deluje tudi pri dojenčkih, hranjenih po steklenički. Glavni ključ do uspeha je tudi to, da poskrbite, da vaš malček čez dan zaužije dovolj hrane, da ga manj zanima prigrizek čez noč.

Ko je vaš dojenček dovolj star in tehta dovolj za nočno odstavljanje, običajno popije približno 24 do 32 unč v 24-urnem obdobju. Ko začne jemati trdno hrano, lahko vaš malček nekoliko prilagodi svoj vnos mleka. Več teh unč dobi med budnostjo, manj bo morala piti mleka v zgodnjih urah.

Nasveti za nočno odstavljanje za vse dojenčke

Obstaja veliko več strategij za uspešno nočno odstavljanje, ki veljajo ne glede na to, ali je vaš otrok dojen ali hranjen po steklenički. Nekatere taktike, ki jih lahko poskusite, vključujejo:

Dajte otroku sanjsko hrano.

Dopolnitev rezervoarja vašega malčka z zadnjim hranjenjem tik pred spanjem lahko poveča verjetnost, da bo do konca noči trdno spal. Morali jo boste dovolj prebuditi, da ne bo popolnoma zaspala, a tudi če je zaspana, je nekaj požirkov morda bolje kot nič.

Po drugi strani pa, če jo hranjenje v sanjah res poživi in ​​ji oteži spanje, ali ji spravi v navado, da se zbudi, da bi se pogosteje hranila, jo preskočite.

Ne hitite čim prej.

Vsi dojenčki se zbudijo čez noč in kratko prebujanje ne pomeni nujno, da je vaš malček lačen. Morda se samo razburja, zato ji dajte priložnost, da se umiri, preden jo samodejno priteče, da jo nahrani.

Bodite dosledni.

Nočno odstavljanje je prilagoditev za vašega otroka in hitreje bo prejel sporočilo o novem normalnem stanju, če imate načrt in se ga držite, namesto da bi nekaj noči ponudili hranjenje, druge pa ne. (Vendar ne pozabite, da bo morda moral jesti čez noč, ko je bolan, tudi po tem, ko je vaš dojenček opustil hranjenje ali je popolnoma odstavljen ponoči.)

Pošiljajte, ko morate, vendar zmanjšajte interakcije na minimum.

Po drugi strani pa, če vaš dojenček ne zaspi in čutite, da res mora jesti, ga nahranite. Vendar to storite na poslovni način – naj bodo luči ugasnjene (ali zatemnjene), izogibajte se številnim pogovorom ali interakciji in ji ne menjajte plenic, razen če je umazana ali zelo mokra.

Nočno odstavljanje je pogosto proces in nekateri dojenčki gredo z drugačnim tempom kot drugi. Postopno opuščanje hranjenja in ohranjanje doslednega pristopa bosta vašemu malčku pomagala, da se prej nauči novega sistema, če pa se zdi, da se težko prilagaja, lahko ustavite ali upočasnite tempo. In se posvetujte s svojim pediatrom, kadar imate vprašanja ali pomisleke ali če želite pregledati napredek vašega otroka.