Nabrekanje
Vaše prsi lahko bolijo občasno, ko postanejo neprijetno polne ali nabrekle. Večina mater je občasno občutila tako polnost prsi, ko se njihova telesa prilagajajo spreminjajočim se potrebam otroka po materinem mleku. Majhna polnost v prvih nekaj dneh po rojstvu je normalna, vendar je prekomerna napihnjenost, ki se lahko pojavi zaradi zamude hranjenja ali spremembe v tem, kako pogosto vaš otrok doji, lahko precej boleča.
Pogosto hranjenje na zahtevo pomaga preprečiti nabrekanje, vendar če vaš dojenček doji tako pogosto, kot želi, in pridobiva na teži, boste morda morali sprejeti dodatne ukrepe za lajšanje pritiska na prsi. Lahko na primer namočite krpo v toplo vodo in jo položite na prsi ali se toplo stuširate, preden nahranite otroka. Pomaga lahko tudi iztiskanje majhne količine mleka pred dojenjem, ročno ali s črpalko. Za hudo zabuhlost med hranjenjem uporabite hladen obkladek, gel ali obkladek z ledom, da lajšate nelagodje in zmanjšate oteklino.
Nelagodje zaradi napihnjenosti lahko olajšate tudi s hranjenjem otroka v več kot enem položaju. Poskusite izmenično sedeti, ležati in uporabljati držalo za nogomet. Nežno masirajte prsi od pod pazduho in navzdol proti bradavici, da zmanjšate bolečino in spodbudite pretok mleka. Če imate močan izmet mleka, zaradi katerega se vaš otrok zaduši, ga poskusite nahraniti tako, da se uležete na hrbet, tako da leži na vas. Sredi seje si vzemite odmor, da se malo bolj izrazite, če se vaš dojenček začne dušiti. Čeprav ne želite jemati nobenih zdravil brez odobritve zdravnika, lahko acetaminofen ali ibuprofen lajšata bolečino in ju je varno občasno jemati med dojenjem. Medtem pa je najboljša rešitev za napihnjenost nadaljevanje dojenja. Kmalu bo vaša zaloga mleka bolje ustrezala potrebam vašega doječega otroka in počutili se boste veliko bolj udobno.
Naj se sliši še tako čudno, eno zdravljenje za nabrekanje, za katerega so mnoge doječe ženske ugotovile, da je učinkovito, vključuje zelje. Čiste, ohlajene ohrovtove liste lahko natrgate na manjše koščke ali jih pustite cele in jih nanesete neposredno na prsi. Celotni listi se bodo skladali z obliko oprsja, če najprej odstranite velik osrednji del stebla. Zelje, ki ga drži nedrček, pustimo ob prsih po želji oziroma dokler se ne segreje in ne oveni. Ovele liste lahko nadomestimo s svežimi, hladnimi. Uporabite lahko zeleno ali rdeče zelje, vendar je bolj verjetno, da rdeče zelje obarva modrček ali oblačila. Mnoge matere v nekaj urah po uporabi zelja občutijo izboljšanje bolečine in otekline zaradi nabrekanja. Obstaja omejeno število kliničnih raziskav o uporabi zelja za nabrekanje in natančen način, kako zelje zmanjša otekanje prsi, ni znan, vendar se zdi, da je zdravljenje neškodljivo. Za nabrekanje je treba zelje uporabljati le, dokler oteklina in bolečina ne popuščata. Nadaljnja uporaba lahko preveč zmanjša količino mleka. Nekatere matere redno dajejo zelje, da pospešijo razrešitev otekline ali neugodja, ki se pojavi pri odstavitvi, še posebej, če odstavljanje poteka v sorazmerno kratkem času.
-
Tudi če se počutite precej samozavestni, da ste temeljito opravili zaščito za otroke, je velika verjetnost, da ste kaj zamudili. Pravzaprav so v študiji Univerze v Alabami v Birminghamu (UAB), ko so mame otrok, starih od 12 do 36 mesecev, peljali sko -
Super je gledati otroke, kako se igrajo; zdi se, da imajo neomejeno domišljijo, ko gre za zabavo. Raziskave so odkrile več vrst iger, v katerih se otroci ukvarjajo, od katerih ima vsaka različne koristi. V družabno-dramski igri otrok poustvari dogodk -
Če ste poklicni negovalec, varuška ali varuška, ki je pred kratkim izgubila delo zaradi državnih odredb o ostanku doma in različnih gospodarskih sil, ki so v igri med pandemijo koronavirusa, niste sami. Ta čas je bil še posebej stresen za negovalce.
