Koliko ur mora spanec 7 -letnik?
Po podatkih Nacionalne fundacije za spanje otroci, stari od 6 do 13 let, potrebujejo 9-11 ur spanja na noč.
Pomembno je opozoriti, da je to le splošno vodilo. Nekateri otroci bodo morda potrebovali nekoliko bolj ali manj spanja.
Tu je nekaj znakov, da 7-letnik morda ne bo dovolj spal:
* Težave zjutraj se zbudite
* biti utrujen ali zaspan čez dan
* Težave s koncentracijo v šoli
* biti razdražljiv ali razpoložen
* imeti vedenjske težave
Če vas skrbi spanec vašega otroka, se pogovorite s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko ugotoviti, ali vaš otrok dovolj spi in lahko svetuje, kako izboljšati svoje spalne navade.
-
Neodvisno raziskujemo, preizkušamo, pregledujemo in priporočamo najboljše izdelke – izvedite več o našem postopku. Če nekaj kupite prek naših povezav, lahko zaslužimo provizijo. Po navedbah Ameriške akademije za pediatrijo naj bi dojenčki spali na -
Škarje, papir, lepilo in flomastri:to so bistvenega pomena za vsako obrt prostor, vaš otrok pa bo zagotovo strokovnjak za njihovo uporabo. Vendar pa lahko ti preprosti izdelki navdihujejo kreacije in dejavnosti, ki presegajo osnove. Nekaj zalog lah -
Šola je morda konec dneva, vendar imajo otroci verjetno še veliko energije, ki jo lahko porabijo. Ure med šolo in večerjo so lahko zahtevne – razen če imate v zadnjem žepu nekaj zabavnih idej. Nekateri otroci po šoli redko hodijo in iščejo visokoener
