Kako naj starši dajo svoje otroke spat ?
Kako svojega otroka spat ob razumni uri , ki mu omogoča , da imajo priporočeno dolžino počitka vsak večer lahko počutijo kot bitki . Po podatkih National Sleep Foundation , primerna spanec je bistvenega pomena za zdravje vašega otroka , in otroci , ki dobijo dovolj spanja , je manj verjetno , da bodo imeli vedenjske težave in muhavost . Pravilno spanja navade je treba razviti zgodaj, tako da bodo lahko še naprej skozi otroštvu in v odrasli dobi .
Redno
Redno omogoča, da vaš otrok vedel, kaj naj pričakujem vsak večer , in posledično bo tudi ona ve, kaj se pričakuje od nje . National Sleep Foundation poroča, da so otroci bolj verjetno , da se sprostite , zaspite in bivanje zaspal , ko so sledilirutino vsak večer . Ustvariti mirno in sproščujoče okolje brez televizije ali video igric, ki lahko privede do težav , ki spadajo in zaspal bivajo skozi noč . Ima vaš otrok zaspi na istem mestu vsako noč.
Spodbujajte Neodvisnost
National Sleep Foundation navaja, da morate za spodbujanje vašega otroka spati sam vzpostaviti zdrave spalne navade . Vaš otrok bo bolj verjetno, da prespi noč brez prekinitve svoj večer , če on gets uporabljajo za zaspal in se tam zaspal sam. Vam ni treba ostati v sobi vašega otroka , dokler ne zaspi , in če zjutraj vstane in gre v svojo sobo , ko se je spravila v posteljo , je trdna in ga odpelje nazaj v posteljo . Sčasoma se nauči , da je čas postelja pomeni, da mora ostati v postelji .
Limit Late Night Wakeups
Dovoliti otroku vstati in pohajkovanje okrog po času posteljo pošlje sporočilo , da je lahko to storite kadarkoli , da ona želi. Naj ji vedeti, da po tem, ko ona gre v posteljo , ona potrebuje, da tam tudi ostane . Nekateri otroci radi stojnici z vztrajanjem , da morajo iti na stranišče ali želite pijačo po času zgodba , čeprav je čas za luči ven. Če veste, da je tozadeva , zagotovijo, da so potrebe vašega otroka izpolnjen pred dokončanjem nočno rutino .
Iskati znake
Vzemite otroka v posteljo , ko se je začela kazati znake zaspanosti , in ne čakati , dokler vaš otrok je preutrujen , da bi ga poslali v posteljo . Nekateri simptomi kažejo, da bi bilo čas, za čas posteljo , kot je jokav in si pomel oči . Spravite ga začeti rutino , preden je tako utrujen , da se začne , da bi protestirali z vami o poravnavi navzdol za noč .
-
Iščete načine, kako svoje otroke spraviti na svež zrak in sonce? Zakaj ne bi postavili brizgalne ali pripravili bazena za poletno zabavo! Tukaj je nekaj idej za zabavo na dvorišču za otroke. Pool Tag Vse, kar potrebujete za to igra je bazen, poln v -
Ko se starate, vaše telo se spremeni. To je del odraščanja. Imenuje se puberteta. Kaj je puberteta? Puberteta je čas, ko se človekovo telo spremeni od otroštva do odrasle osebe. Fantje postanejo moški. Dekleta postanejo ženske. Spremembe v pubert -
Prvič vpis otroka v dnevno varstvo je lahko za družine strašljiv korak. Roditeljski sestanki so odlična priložnost za pogovor z učiteljem (ali učitelji) ena na ena in pogovor o tem, kako se vaš otrok prilagaja. Nekateri centri za varstvo otrok ponuja
