Ideje za šolska kosila

Da zdravega šolskega kosila , da bo vaš otrok jesti lahko izziv . Nekateri otroci so izbirčni glede hrane , in drugi dobili dolgčas z isto kosilo predmeti iz dneva v dan . Poskusite različic vašega otroka priljubljene ali uvedejo nove ideje , da bo vaš otrok zanima v svoji sredi dneva obroku .
Sendviči

Try polnozrnat mehke tortiljo lupine kot alternativa za kruh , če je vaš otrok dolgočasi s sendviči . Napolnite z sirov , mesa ali sesekljane zelenjave in krat kot mehko taco . Če ima vaš otrok sladokusce , poskusite jabolko sendvič , ki ima okus cimet figo : razpršenim maslo in tanko plastjo medu na celotnem kruh zrn , potresemo s cimetom , pokrijemo z narezano jabolko, ter top z drugim kosom kruha z maslom .

Zdravi priboljški

Pack Granola palice , ki so domač namesto trgovini kupil za povečanje hranilne vrednosti . Obiščite rubriko zrna vaše super trgu in zaloge na sestavinah , kot so pšenični kalčki , kvinoja , ovsa, lanenih semen, otrobi in sončničnih semen . Okus vaše domače Granola palice s cimetom in medom ali kakav v prahu .

Finger Foods

Spodbujajte svojega otroka , da bi jedli svoje zelenjave , ki jih pošilja v razreže na majhne koščke z njegova najljubša dip . Hladno ostanke piščanca narežemo na trakove , je tudidobra hrana za pomakanje omako. Slice sadje, kot so jabolka in pomaranče , tako da so lažje , da bi jedli . Poskusite suhe prigrizke, kot so banana čips , brusnice in pražena in oluščenih bučnih semen .
Pijače

Uporabite vašega otroka pijače kot ledeni paket z dodatkom ledu z njim ali pa ga z zamrzovanjem večer prej. Ice dodan v steklenico z vodo bo obdržati vodo osvežujoče hladne, kot tudi chill pokvarljivega blaga kosilo polje . Če je vaš otrok raje sok , zamrzniti svoj ​​sok polje . Če ona prinese sok v steklenici , lahko delno zapolniti in jo zamrznemo , nato pa jo napolnite z več soka pred pakiranjem v svojem kosilu . Če ona prinaša termovko namesto , rad vroče kakava , da bo iz nič , tako da lahko nadzorujete količino sladkorja . Segrejte nekaj mleka , dodamo kakav v prahu in ščepec sladkorja in okus s cimetom ali pomarančnega ekstrakta .

Previous:

Next:

  • Na pomoč! Sovražim učitelja svojega otroka
    Na pomoč! Sovražim učitelja svojega otroka
    Tesni roki, preveč nalog in manj kot povprečna plača so tisto, s čimer se učitelji danes soočajo. Skupno jedro, standardizirano testiranje in disciplinska vprašanja odvzamejo veselje do poučevanja. Najpogosteje se starši in učenci srečajo s polno pre
  • Nasveti za izbiro vzgojitelja za otroka z LD
    Nasveti za izbiro vzgojitelja za otroka z LD
    Nasveti za izbiro vzgojitelja za otroka z LD Večina staršev sanja, da bi njihovi otroci dobro šli v šolo, šli na fakulteto in imeli uspešno kariero. Toda kaj naj storijo starši, ko ugotovijo, da njihov otrok zaostaja? Odgovor za mnoge je zagotoviti
  • 8 pogostih napačnih predstav o varuškah, ki morajo iti
    8 pogostih napačnih predstav o varuškah, ki morajo iti
    Kot varuška ali celo oskrbovalka ali varuška se ukvarjate z delom. Za otroke, ki jih varujete, skrbite ves dan in morda celo čez noč in ob vikendih. Toda včasih vaše trdo delo ostane neprepoznano (OK, velikokrat), drugič pa so ljudje nevedni ali prep