Ali debelost povzroča splav?
V zadnjih desetletjih so znanstveniki posvetili veliko raziskav, da bi raziskali povezavo med debelostjo in splavom, in zdi se dokaj jasno, da ima teža ključno vlogo.
Toda ali je debelost sama po sebi vzrok spontani splav? To je vprašanje, s katerim se spopadajo številni zdravniki, znanstveniki in ogrožene ženske, ki pogosto brišejo mejo med tem, kar nam raziskava pove, in tem, kar domnevamo, da to pomeni.
Kaj pravi raziskava
Z raziskovalnega vidika je debelost povezana s povečanim tveganjem za zaplete pri nosečnosti, vključno s spontanimi splavi in ponavljajočimi se splavi (pa tudi s povečanim tveganjem za težave pri zanositvi). Raziskave tudi kažejo, da lahko izguba teže zmanjša tveganje za spontani splav pri debelih ženskah, tudi pri tistih z anamnezo splava.
Številne študije so vključevale ženske s sindromom policističnih jajčnikov (PCOS), stanjem, pri katerem je večja verjetnost, da imajo ženske prekomerno telesno težo. Tudi med to kohorto žensk je obstajala jasna povezava med ravnmi izgube teže in stopnjami splavov.
Kot rezultat teh in drugih dokazov Ameriški kolidž porodničarjev in ginekologov (ACOG) trenutno priporoča, da zdravniki nudijo prehransko svetovanje za predebele ženske, ki načrtujejo nosečnost.
Povezava med debelostjo in splavom
Čeprav obstaja povezava med debelostjo in splavom, je pomembno vedeti, da večina žensk s prekomerno telesno težo nima splavov. Poleg tega imajo debele ženske, ki so imele splav, tako kot ženske z normalno težo, običajno uspešno naslednjo nosečnost.
Najverjetnejša razlaga povezave je, da debelost povečuje tveganje za druge dejavnike, povezane z izgubo nosečnosti. Na primer:
- Debelost je povezana z visokim krvnim tlakom, ki lahko zaplete preeklampsijo.
- Debelost lahko oteži obvladovanje sladkorne bolezni, kar poveča tveganje zapletov v prvih 13 tednih.
- Debelost lahko poslabša situacijo pri ženskah s PCOS, pri katerih že obstaja večje tveganje za spontani splav.
Upravljanje telesne teže med nosečnostjo
Čeprav strokovnjaki priporočajo hujšanje pred nosečnostjo, ne morete vedno nadzorovati, kdaj zanosite. Če zanosite nepričakovano ali preden dosežete svojo ciljno težo, se posvetujte s svojim porodničarjem, da vam določi zdravo povečanje telesne mase med nosečnostjo.
Najbolje je, da tesno sodelujete s svojim porodničarjem v času nosečnosti, da boste uravnavali svojo težo na način, ki ščiti vas in vašega otroka.
Izguba teže za zmanjšanje tveganja
Doseganje zdrave teže je najboljši način za zmanjšanje tveganja za splav. Po mnenju ACOG lahko izguba 5% do 7% telesne teže (ali 10 do 20 funtov) izboljša splošno zdravje in vaše možnosti za zdravo nosečnost.
Poiščite strokovno pomoč
Če ste debeli in razmišljate o rojstvu otroka, bi moral biti vaš prvi korak, da se pogovorite s svojim zdravnikom, ki vam lahko opravi popoln pregled, vključno s testiranjem na insulinsko rezistenco, PCOS in neravnovesje ščitnice, kar lahko prispeva tudi k težavam s plodnostjo.
Zdravnik vam lahko svetuje, kako najbolje shujšati, in morda celo priporoči nutricionista, ki vam lahko pomaga sestaviti načrt za varno hujšanje.
Poudarite bolj zdrav življenjski slog
Približajte se hujšanju kot sredstvu za bolj zdrav način življenja, namesto da bi svoja prizadevanja vezali na določeno število kilogramov ali velikosti obleke. S tem izguba teže postane del stalnega procesa namesto dogodka, ki se začne in konča. Da, vzponi in padci bodo, a tako kot materinstvo samo, gre za počasno in enakomerno tukaj in zdaj.
Recite ne hitrim dietam
Izogibajte se hitrim dietam in programom hitrega hujšanja, ki lahko ovirajo vašo sposobnost zanositve, saj spodkopavajo kakovost vaših jajčec. Počasna in zdrava izguba teže je najboljša za vašo plodnost in vaše splošno zdravje.
Izogibajte se igri krivde
Če imate prekomerno telesno težo in ste doživeli spontani splav, se upirajte skušnjavi, da bi krivili sebe. Na žalost se lahko splav zgodi vsakomur. Še več, prekomerna teža morda ni edini razlog, zakaj imate težave pri zanositvi.
Glede na poročilo ACOG lahko stopnja splavov v Združenih državah, ne glede na težo, znaša od 17 % pri ženskah, mlajših od 30 let, do več kot 40 %, ko dosežete 40 let.
Beseda iz Verywella
Izguba nosečnosti se lahko zgodi iz različnih razlogov, na katere ne morete vplivati. S pravo podporo lahko uravnavate svojo težo, posvetite več pozornosti prehrani in vadbi ter poiščete redno predporodno nego, da zmanjšate tveganje za splav zaradi debelosti.
Hujšanje ni nikoli enostavno, a trdo delo se bo izplačalo, saj se boste začeli počutiti močnejše, bolj zdrave in energične ter povečale vaše možnosti za ustanovitev družine.
-
Poletni tabor je lahko odlična priložnost za rast in razvoj otrok in mladostnikov. Na taboru se učijo biti bolj neodvisni in si krepijo samozavest. To je priložnost za izboljšanje socialnih veščin, spoznavanje narave, izboljšanje športnih veščin ter -
Če ste bili noseči in ste rodili kadar koli v zadnjih petih letih, je verjetnost, da so bili vaši viri na družbenih omrežjih preplavljeni s fotografijami slavnih osebnosti ali priljubljenih blogerk mam, ki nosijo poporodne trebušne obloge in trakove -
Čeprav je morda navdušenje nad novimi oblačili in šolskimi potrebščinami, je za otroke – in starše – povsem naravno, da imajo nekaj skrbi glede spreminjanja rutine in vrnitve v učilnico. Obstaja veliko raziskav, ki podpirajo idejo, da je najpomembne
