Kako obvladovati Zaključni nosečnostni
Zaključni nosečnosti je skoraj nikoli nilahka odločitev . Razlogi ženske odločijo za splav , so številni , vendar nepravilnosti pri plodu in nezmožnost za podporo otroka sta dvenajpogostejši. Če ste se odločili za splav in so občutek žalosti , obžalovanje ali krivde , je pomembno, da ne pozabite, da niste sami . Skoraj polovica nosečnosti v ZDA so nenačrtovano , štiri, v 10 žensk, ki so po nesreči zanosile izberejo splav , po Guttmacher inštitutu .
Navodila
1
Vprašaj ginekologa , ki je opravil splav priporoči podporna skupina ali simpatična , pro - izbira terapevt . V pogovoru z drugimi ženskami , ki so bile s prenehanjem lahko zagotovi prepotrebno podporo na nonjudgmental skupnosti .
2
Obkrožite se s prijatelji sočutja . Če imate prijatelje, ki so se končale nosečnosti , pusto na njih za podporo. Ne samo, da lahko žalujejo z vami , jih lahko znova nasmeh . Iskati perspektivo in humor izven , če ga ni mogoče najti v sebi .
3
spomenik otroka boste izgubili . Napisati pismo z njo, opeklina pismo in raztreseni pepel . Prižgati svečo , preden greš v posteljo ponoči. Moliti k njej in se posvetujte z njeno odpuščanje. Posadite drevo , zgraditi majhno svetišče ali sodeluje v obnovitvenimi jogo razred in posvetite prakse za njen spomin . Če morate narediti te stvari vsak dan za nekaj časa , jih narediti. Ko morda ne počutim kot dovolj , in da ni čudno ali nenormalno . Vaše žalovanje je tvoja , da se ukvarjajo z na svoj način .
4
Preberi splava zgodbe drugih žensk na spletu . Pridružite se naši skupnosti in se pogovorite z drugimi ženskami , ki gredo skozi kaj ste šli skozi . To je lahko še posebej koristno, če nihče ne ve o vašem splava in morate ostati anonimni .
5
Skrb za sebe , še posebej, čežalosti ali pa sramota , da si odporen . Vaja na dan, dobite dovolj spanja , dobro jesti in sodelujejo pri dejavnostih, ki jih uživajo. Zapusti hišo vsak dan in videti sonce , tudi če se počutite kot bivanje v postelji . Kupi si darilo, ki ugaja svoje čute , kot so dišeče sveče, bujne peneča kopel ali svojo najljubšo hrano. To je v redu , da skrbi za sebe . Si še vedno zaslužijo , ne glede na to , kako sram , kriv ali žalosten čutite .
6
Spomni se, da to ni tvoja zadnja priložnost, da imajo otroka . Če ste zdravstveno more ponovno zanositi , poglej v sprejetje ali rejništvo , ko ste pripravljeni . Vaše življenje ni več . Vaša priložnost, da se mama ni šla . Imate preostanek svojega življenja , da seod staršev , in vi in vaša prihodnost otrok zaslužijo začas , da je prav .
Previous:No
-
Glede na vse, kar otrokov učitelj naredi zanj, je prav, da mu izkažete nekaj ljubezni (leta 2022 je teden spoštovanja učiteljev od 2. do 6. maja, dan učiteljev pa 3. maja — seveda pa lahko učitelje cenite kadar koli! ). Kateri je torej najboljši nači -
Neodvisno raziskujemo, preizkušamo, pregledujemo in priporočamo najboljše izdelke – izvedite več o našem postopku. Če nekaj kupite prek naših povezav, lahko zaslužimo provizijo. Na začetku usposabljanja za kahlico boste morali svojemu otroku dati po -
Morda ste že slišali, da ima stik od kože do kože – imenovan tudi nega kenguruja – veliko koristi tako za mater kot za njenega otroka. Dejansko je bilo povezano z izboljšanim duševnim razvojem, zdravo telesno težo, lažjim dojenjem in še več. Preberit
